|
První panickou ataku jsem zažila v roce 2004. Tehdy pro mě musela přijet záchranka, protože jsem se úplně zhroutila. Točila se mi hrozně hlava, zvracela jsem, bušilo mi srdce a dokonce jsem na několik dní ochrnula na spodní končetiny. Tehdy jsem byla přesvědčená, že umírám. Až později jsem se dozvěděla, že se jedná o panickou poruchu. Ataky jsem měla 2x až 3x týdně. Vždy, když to na mě přišlo, uklidnilo mě, když jsem si sedla k internetu a pročítala diskusní fóra. Ale časem se to na všech diskuzích zvrtlo na řeči o něčem jiném, než o panické poruše. Proto jsem před lety založila toto fórum, které se věnuje jen této nemoci a ničemu jinému. Věřím, že za ta léta mnohým, kteří tuto diskuzi navštívili, byla k užitku. Prosím i nadále vkládejte všechny své poznatky, rady a tipy, jak se s touto zákeřnou nemocí vyrovnáváte právě vy. Ale zároveň prosím, abyste se neodchylovali od tématu, protože příspěvky nesouvisející s PP odradí ty, kteří hledají na této diskuzi skutečnou podporu a pomoc. Věřím, že vzájemným předáváním si vlastních pocitů a zkušeností s touto nemocí spojených, se s ní dokážeme lépe vyrovnat.
Děkuji Všem Zuzka
|
Hezký večer všem. Musím se s vámi podělit, od pátku mám za sebou již 3 pohovory, tento týden mě jich čeká ještě 5. Šílený stres, vždy před nastoupí panika ve velkém. Snažím se bez léků na uklidnění, zatím odolávám, ale je to těžké. Už se vidím jak to v nové práci nezvládám a nejlepší jsou poznámky okolí. Z čeho jsi jako nervózní? Přehlížím to a již nevysvětluji. Zdravým lidem se to lehce říká. Jak se máte vy?
Je skvělé jak to zvládáte určitě časem bude lépe…ostatním kdo nezná tyto stresy se to těžko vysvětluje ale posílám vám sílu a at sd vám vše daří. U mě je to hrozný….nemam se dobre a tez me ve středu čeká pohovor takze stres větší a úzkosti cely den….
Ahoj holky, já mám pohovor ve čtvrtek a už dnes jsem se probudila s úzkostí a klepavkou, nejraději bych zalezla pod peřinu a už nikdy nevylezla, úplně se mi z toho chce brečet. Nechápu, že se někdo může na pohovor i těšit, když mně už z toho dva dny předem lítá tlak a je mi na houby.
Ahojky Marky. Já to mám stejně. Nevolnost, najíždějící ataka, strach a nevím co ještě. To ještě dojíždím celkem daleko, tak i cesta autem je děs. No musíme být silné a nějak to zvládnout. Budu na tebe myslet
Ahoj Markízo, díky za povzbuzení, doufám, že těch pohovorů nebude moc a brzy nás někde přijmou, protože tohle je vyčerpávající.
Ahoj Markizko, ses sikulka. Tolik pohovoru je naloz. Drz se, ty to zvladnes, ses silna. Ty neprijemne pocity taky nezavidim. Jak si rikala, ja uz lepsi, ale mam ted menstruaci a mam paniky a vnitrni neklid. Jinak jsem uz lepsi. Mej se krasne
Ahojky Kaylo, jsem moc ráda, že ti je lépe. Kdy máš kontrolu? Ještě chvilku a uleví se ti mnohem víc. Já víc než těch pohovorů, tak se vnitřně bojím nástupu. Předem samozřejmě scénáře, že to nedám a budu mít ataku neustále.
Hezký ráno aspon vám….momentalne jsem se probudila s lehkou nevolnosti ale automaticky hned s panikou hned mám panickou ataku třesu se celá jsem v křeči, brečím strachem hrozně se potim a mam zvláštní pocit na zvraceni ale zaroven to i ustoupilo ale hrozně panikařím a nemohu spat jsem zoufala a nevim co mam dělat…přijde mi ze se to zhoršuje
Ahojky Nicol. Neboj vše bude v pořádku. Jen bych zavolala lékařce a poprosila o radu. Nevím zda máš i nějaké léky na uklidnění, ať tohle období přečkáš. Jakmile budeš úplně zdravá, tak se ti uleví. Vím jak je to těžké, ale bude lépe a zase budeš mít úsměv na tváři. Hlavně odpočívej, zkus číst a nebo si zapnout nějaký pěkný film a nebo cokoliv jiného, co ti zaměstná hlavičku.
Ahoj Nicol, nemáš nějakou berlicku? Treba kapky Rivotril? Ja měl ze startu toto. Dost mi to pomohlo i nez ad naběhly. Drž se, bude dobře, je to jen a jen v hlavě.. jen to je hrozné.
Ja se dnes citim taky divně, unavený, jak nemocný… U nas dnes hrozna zima… Jsem cely den v práci venku, tak jsem i vymrzly
Ahoj Nicol, není snad nic horšího než začít den panickou atakou, moc dobře to znám, když se vybrečím, tak je mi pak o trochu líp. Zkus nějak zaměstnat mozek, hlavně se nepozoruj, spíš se snaž uklidnit, prováděj dechové cvičení, pak povoluj a zatínej svaly. Mně třeba pomáhá při pocitu na zvracení žvýkačka, vezmu si i 2-3 najednou. Je to opravdu jen v hlavě.
Hezký večer, momentálně vnitřně panikařím Achjo…tři dny mám silnou rýmu necítím se hrozná dobre ale dnes mi začalo být na zvraceni večer a ja jelikož mam silnou emetofobii (strach ze zvracení) tak me toto vyvolává panické ataky…je mi tak zároveň na zvraceni a zároveň tak dobre v žaludku mam jak kdyby kamen nebo jak kdyby na vodě a to si vzdy reknu ze urcite budu zvracet…tak mam strach co by to mohlo byt
Ahojky Nicol, taky mám z toho fobii. Pokud je člověk nemocný, tak je úplně běžné, že žaludek máme jako na vodě. I má hlavička to nepobírá a myslí jen na to, že přijde zvracení. Zkus meduňkový čaj, uklidní jak tebe, tak i ten žaludek. Já bohužel když je nejhůř, musím si vzít i něco na uklidnění, ale nejdřív sáhnu po bylinkách. Meduňka, heřmánek nebo mateřídouška. Snad ti bude brzy lépe
Ahoj Nikol, odpočívej, dodržuj pitný režim a jez na co máš chuť, když je člověk nemocný, nemá chuť k jídlu. Zabav hlavu, tv, kniha….. já jdu zrovna skládat prádlo,tak ať je líp.
Ahoj Nicol, soucítím, neboj, jak tu píšou i ostatní, je to tou virózou. Z přírodních prostředků bych zkusila zázvor – udělat si silný zázvorový čaj, působí právě proti nevolnosti. Držím palce!
Děkuji moc za odpověď je to o něco lepší bohužel zázvor nemám ani jako čaj v sáčku ale zítra si ho půjdu koupit všechny bylinné čaje…momentálně už rýma lepší nevolnost furt stejná podle mě žaludek byl cely den v pořádku az ted je zas takový sevřený.
Ahoj, chtěla jsem se zeptat, pořídila jsem si hodinky Apple watch 9. Dnes v noci mi změřily 2 saturace za sebou 86 a 88 %. Myslíte, že to mohlo být špatnou polohou ruky ve spánku, nebo mám za tím hledat něco jiného? Stalo se mi to poprvé a jsem z toho dost rozhozená. Děkuju za vaše zkušenosti
Ahoj zkusi brat leky jestli mas na astma v noci byva astma horsi pokud ho teda mas. Pokuf by to bylo casteji je lepsi to resit s mudr ja jsem astmatik a s timhle bych k mudr sla saturace ma byt 95 a vys min byva pruser ale take zalezi jak funkcni mas ten pristroj ja se merim az kdyz se mi fakt blbe dycha ten pristroj reaguje i na spatne prokrveni prstu atd takze pokud je pred den saturace ok s pred spanim take tak bych asi nejancila
Nekde na netu to prave resili ze je to vzdy otazka zda funguje dobre ja bych si to ve spanku ani nemerila to je podle me na nic pokud nemas obtize ze by jsi se budila ze nemuzes dychat protoze se prave odkrvi kde co na to radili myslim dst si ruce pod teplou vodu a mnout je a pak to zkusit znovu
No, ony mi to měří samy hodinky, nic si neměřím jako účelově sama. Blbě se mi nedýchá, nemám potíže ani astma, proto mě to překvapilo. Hodnoty byly změřené během spánku. Hodinky jsou úplně nové, tak nevím…Přes den mi to jednou změřilo i 92 % a pulzní oxymetr změřil minutu na to 98%, tak nevím, jak tomu věřit…každopádně mě to rozhodilo, v noci ve spánku si to pulzním oxymetrem těžko změřím
Mozna mas lepsi ten normalni ty hodinky tomu bych asi uplne neverila a je zbytecne se nervovat zbytecne nebo se zeptej sve doktorky nakolik je to funknci ja mam prave astma a saturaci si prubezne konteoluji pro jistotu a mam stejne tak 99 sem tam kdyz nejsem nemocna. Radeji bych se zeptala doktorky. Ja hodinkam moc neverim sni kdyz meri tlak protoze proc by jinak vyrabeli tak slozite pristroje na mereni tlaku kdyby kazdy mohl mit hodinky jsem na tohle staromodni. A v noci to fakt cenu nema pokud nemas apnoi apod
Ahoj, určitě bych věřila oxymetru. 98 % zní jako skutečně normální hodnota, s 92 % už b y se ti dýchalo jinak. Podle mě ty noční hodnoty opravdu mohou vycházet třeba z přeleželé ruky, nebo nějakých dalších faktorů, které zkreslují měření. Zkus to zkonzultovat s doktorkou, ale podle mě bys už tyto hodnoty sama na sobě vnímala jako, že je něco jinak.
Ahoj všem, nechápu tu mou psychiku jak na ni reaguje ten krevní tlak. Víkend po velmi náročném týdnu v nové práci, myslela jsem,ze exploduju ,tlak 170-180/95-105 až……a teď víkend a ráno 117/72, hned Kafe ať se vzpamatuju, konečně jsem se vyspala do 6 celou noc v kuse a ještě jsem so do 8 polezela,ale myšlenky mi utikaly do nové práce. Jsem doma sama, cítím úzkost stále, děti jsou pryč do neděle,tak se musím zaměstnat domácností a samostudium..,… hezký víkend E
Kdyz jsou deti pryc je to nejhorsi i u me protoze se o ne podvedome bojime to se ti srovna jak tam zas budou. Ja tohle jednou vypravela psychologovi ze deti pryc a ja mela konecne klid a pohodu a nejdnou mi cukalo oko nebo tak a on ze jsem se proste o ne bala takze klasika
No právě, děti, dcera pomalu vylétá z hnízda,doma už je minimálně a syn jezdí ta holku přes víkend, takže syndrom prázdného hnízda že by????
Jo nejspis jestli to mas jako ja ze jsi nerada sama a najednou jsi furt sama tak bych se nedivila . Ja treba nebyla sama ani tyden v kuse a kdyby najednou jo mela bych z pocatku mega uzkostii. Treba by pomohl nejaky konicek nebo neco studovat jazyk apod nasi uz sou take velky a uceni mi dost paradoxne pomahalo i kdyz nejsem studijni tip
Jj zabavuji hlavu,to už vím,sport mě nabíjí, příroda a mám přítele,ale zdá se mi ,ze je na tom stejně, také je nerad sám, ma střídavou péči a když je sám jsme vic spolu:)))
Jestli přečteš Ami můj tlakový příspěvek dneska,zkus mi poradit, ja bych nejradši nevzala prášek na tlak večer, teď 107/75 , hrůza….
Jj ja to mam taky tak ale nekdy proste ta uzkost prijde ani nevim jak. Pak si rikam ze uz je nutny aby byly samostatny aby nebyly věčný mimina a bat se asi budu cely zivot. To je dobre ze mas pritele
Ahoj Emi, až teď jsem si přečetla tvůj příspěvek, tak se omlouvám, že reaguji až teď. Jestli vzít, nebo nevzít prášek na tlak večer ti ale bohužel poradit nemůžu, protože to musí lékař, který ti prášky na tlak předepisuje. Pokud jste to spolu neprobírali, tak na příští kontrole bych se zeptala, zda ho máš užívat, i když budeš mít tlak v pořádku (upřímně 107/75 je za mě úplně ideální tlak, ale nevím, jestli ty to jakožto hypertonik na léčbě nemáš mít tlak raději trošku vyšší, než tato hodnota). Nebo ty cítíš nějaké motání se, malátnost… při tomhle tlaku? Já sice… Číst vice »
Děkuji Ami, v pohodě, je jasné,zr nejsi stále online. V úterý jdu k Mudr mu vysvětlit tuto situaci, nerozumím tomu první tři dny v práci vysoký až mě hlava bolela a teď takový skluz. Je fakt,ze jsem si na spaní vzala. 0,25 Neurol ať se vyspím, tak uvidíme….to kolísání přikládám nové práci, strachu,panice, emocím….uz mam první týden za sebou, zatím dobré pocity z kolektivu, ještě musím studovat, přeci jen je to jiné odvětví než jsem pracovala:))) musím být v obraze.
Ahoj Emi, možná to mohlo být tím Neurolem. Jednou jsem strašně plašila z tlaku a po Neurolu mi opravdu klesl do nízkých hodnot. Z toho je ale taky vidět, jak moc ti ten vysoký tlak mohla ovlivnit úzkost. Radši to zkonzultuj s lékařem, ale myslím, že se na tom opravdu podepisují ty stresy. A jaký máš pocit z nové práce?
Děkuji Pandi, zatím ťuk,ťuk:-) cítím ze je to posun k lepšímu, ale nechci to zakřiknout, lidé,naplň práce, práce různorodá, což já potřebuji…. už cítím,ze mám více času a klidu peo sebe…..jen si ro musí sednout.
Za chvili si to budes uzivat neboj
Ja se tohodle fakt bojim take nasi spis do puberty takze prestavaji byt ty nejmilejsi je to velka zmena a taky to pocituji ze bych snad sla dal studovat jen k zaplneni volna fakt vtipny ja skolu vzdy nesnasela
Ahoj Emi, jak to pokračuje v nové práci? Co tlak, bylas u doktora?
Ahoj, jak jsem psala Kayle, mám poslední dny takové zvláštní stavy, při vstávání z postele se zamotám, včera jsem sebou málem švihla na józe, když jsem vstávala ze závěrečné relaxace vleže…včera mě i bolela celý den hlava, dnes už spíš jen takový tlak a hrozná únava, ale při prudkém vstávání i ze židle jsem taková nejistá. Měřila jsem si po dlouhé době tlak (srdce je moje druhá úzkost po rakovině a mám syndrom bílého pláště – i při domácím měření). Takže jsem se měřila asi 10x, ze začátku jsem se nemohla zklidnit a měla jsem 137/97, potom se to různě… Číst vice »
Ahojky Pando, teď je celkově špatný tlak. Střídají se teploty a citlivý člověk to hned pozná. Taky jsem teď byla poslední dny taková malátná. Srdíčko máš určitě v pořádku, ale pokud tě to uklidní, tak klidně lékařce o holtr řekni. Panika a úzkost dělají své, mě lítá tlak nahoru dolů a o tepu ani nemluvím. To je mi 34 a po vyšetření srdíčko v pořádku. Takže z paniky a strachu…. Bude to dobré uvidíš, přeji klidný den
Děkuji moc Markízo, také přeju pohodový konec víkendu
Ahoj Pandi, já myslím, že tlak je proměnlivý a že jsi ho pokaždé měla trochu jiný, ještě nemusí nic znamenat. Navíc kromě té diastoly 97 ti nikdy nepřekročil hranici hypertenze, tak já bych se nebála. Jestli tě ale Holter uklidní, tak se s Dr. domluv, kdy jsi ho měla minule? Jinak já teď taky trochu řeším srdce, protože jsem měla dvě noci záchvat tachykardie s tím, že se mi úplně podlamovaly nohy s strašně se mi motala hlava a celkově mi bylo zle. Normálně bych to asi neřešila, ale tím, že beru větší množství psychofarmak, která mohou prodlužovat na EKG… Číst vice »
Ahoj Ami, děkuji za uklidnění. S tou tachykardií a medikací chápu, že máš obavy. Taky na tachykardii při úzkostech trpím a pokaždé mám pocit, že se mi to srdce musí rozskočit. Doufám a věřím, že to budeš mít v pořádku. A co kocourek, pomohlo mu to, jí už víc?
Jinak ty motáky mám pořád, ale zároveň mě bolí za krkem, tak si říkám, že by to mohlo být i od krční páteře. Děsím se Menierovy nemoci, kterou máme v rodině a vím, jak moc daného člena rodiny omezuje.
Ahoj a pijes dost a jis? Me se tohle zlepsilo ze si vic hlidam pitny rezim a piti protoze pokud mas jako ja i normalne nizky tlak tak je dobry pravidelne pit a jist nebo pokud mas pres den hodne stresove prace tak se proste na dvacer minut natahnout a sklidnit
Ahoj Pandi,neleze na tebe nějaký bacil? Ten tlak ti dle mého lital z úzkosti. Mně dokonce tlakoměr jednou ukazoval v uzkostech i takové přeškrtnuté srdíčko a to mě rozhodilo ještě víc. Tak se nemerim. Jak jsem odpovídala níže Petrovi existují Holtery i na dlouhodobější měření srdeční činnosti, jen to asi praktik mít nebude. Mně to zařídil kardiolog, když jsem plašila se srdíčkem. Poštou to poslali myslím z Brna. Dle návodu si to na sebe nandas a ještě k tomu máš takový maly přístroj, jako mobil,ktery mačkáš v případě divného pocitu. Vše se jim na to zaznamenává. Tenkrát mě to nadlouho… Číst vice »
Ahoj Báro, děkuji za uklidnění. U nás ten holter má právě i praktická, ten mí vyšel v pořádku a mám i podrobné vyšetření z kardia – taky ok. Jen už to budou tak 2 roky, tak snad se to nezhoršilo od té doby. Budu to muset s praktickou zkonzultovat, jestli ty motáky budu mít i tenhle týden.
Muzes mit i hyperventilaci z relaxace by se ti to klidne stat mohlo protoze dychas kldineji navic v zadychanym prostoru a rychle vstat je to asi normalni. Me se tohle stavalo na fyzio kdyz sem dychala do bricha a i fyzio rikala ze tlak. Precti si vic o hyperventilaci a jak ji predchazet
Ahoj Šári, děkuji za info, hyperventilaci na sobě poznám. Snad to bude souviset“jen“ s krční páteří, mám tam totiž od Vánoc blokaci (i když ty motáky mám až poslední týden).
Ja to motani mela jeden cas ale to jsem byla po velke operaci a pak u jedne stresove prace to jsem proste vedela ze musim odejit a pote to fakt prestalo takze jsem si jista ze i velky stres to muze delat. To byla ale proste nezvladatelna prace a spis me uz telo rikalo ze mam jit pryc
Ahoj lidicky, zdravím Vás, čtu vás sem tam, ale mam šrumec v práci a pak doma s dětmi. Tak nestíhám ani psát, byť bych hrozně rád. Přeji Vam opožděně všechno nejlepší, hlavně zdravíčko do Nového roku. A pokud možno, co nejméně paniky. Já dnes sranda v praci, super všechno. A najednou takový divný pocit u srdce, kolem 18h. Pak jsem jel do obchodu, nakoupil, ale stale ten pocit…jakoby, nedokážu to popsat. Jakoby se neco dělo se srdickem… Vubec nedokazu poznat co to je, zda to je jen panika. Uzkost, nebo jestli se neco děje. :/
Ja to taky nepoznam vzdy si reknu ze chvili pockam a Pak se to uklidni. Ja to nepoznam ani od potizi se zady nebo s travenim. Ale dost casto pomuze kdyz si reknu ze je to jen stresova reakce ze si musim odpocinout a pomuze to
ja mam ted novou praci a statnice pred sebou a nestiham vubec nic
Ahoj Sarinko,
No, me to trva treba i nekolik hodin. Tak pak nevím vubec. Jestli se něco neděje. Ale ja hodne trpim na záda. Dost bolavé mam, tak asi to mam vse od toho. Vždycky si to rikam, ale nekdy to je prostě jiné, nevim proc. A to me rozhodi, co kdyz to je zrovna něco špatného. Jestli mi rozumis.
Ja to ted mela o vanocich me proste bolela zebra a taky jsem si nebyla jista zda blokla a po vanocich ok ani fyzio sem nemusela jen stres zda to neni neco horsiho a presne taky nervy ale zaroven to bylo i obdobi na nervy ze se nestihnu ucit na statnice a od ledna nova prace tak nevim stres asi muze ovlivnit i zada a my pak jancime
Treba by ti pomohla dobra fyzio tam umi odblokovat nebo sono ze se pozna zda natazeny nebo blokly on natazeny sval dokaze pripominat infarkt vazne
Ahoj Petře, já mám občas tlak nebo ostré píchání u srdce, ale možná to mám i od zablokovaných žeber. Jestli chodíš pravidelně na preventivky a máš jinak tlak i cholesterol v normě, tak to bude spíš panika…
Ahoj Pando, preventivky ok. Je to občas píchání, občas takový divny pocit. Nevim vůbec to nedokážu popsat. Ale spise mi to přijde od zad. Jenomže, pak si vždycky rikam, proc zrovna na straně u srdce citim ty divne pocity… Jinak tlak mam ok. Mel jsem sem tam vyšší, ale to i tep. Dostal jsem 2,5mg Rivocor, a tep mam nižší a tlak úplně ok. A cholesterol a vsechny odbery krve ok.
Tak to budes mit srdicko v poradku, neboj! Ja mam to pichani take vzdycky na strane, co je srdce, ale je mozne, ze si toho proste vic vsimam. A taky mam tu levou stranu horsi celkove, treba zablokovany krk nebo zebra mivam taky skoro vzdycky jen nalevo.
Pando, přesně, mě kolikrát znervózňuje i právě jen to, že, jakýkoliv divny pocit, pichani, bolest, nebo divný tlak, vždy jen na straně srdce. I kdyz teď mam neco malinko skřípnute, protahuju se a táhne me to pod levou lopatkou… A pak sem tam to cítím neco i vepředu u srdicka. Hroznee. Děkuju ze si napsala
Ahoj Petře,tyhle stavy ohledně srdce znám. Také to neumím moc popsat. Ale je to pocit,j ako když by srdíčko šlo mimo rytmus. Myslím,že je to od zad. Kdysi jsem měla speciální Holter skoro 14 dnů a vše v normě. To mě na dlouho uklidnilo.
Ahoj Baro, moc děkuji za tvou odpověď. Je to zvláštní pocit no. Nepopsatelny. Dnes dokonce v noci, několikrát jsem se budil, s divnym pocitem, jakoby kratkodobou zastavou či jak to popsat. To se vzdy probudim leknutim. Divne, hrozné. Jsem z toho nevyspany. Me to probudilo tak 10x.. snad.
Ahoj Petře,tak to jsme to měli stejně. Já v noci též probuzení,pocit že se mi zastavilo srdce a nemůžu dýchat. Teď jsem vařila a opět divný pocit. Utěšuji se tím že to je od těch zad. Teď flakam jógu a moc se nehybu. Jak to máš s pohybem ty,kolem malých dětí asi dost viď?
Ono to muze byt vic veci a nekdy i reflux ze se clovek preji nebo mu neco s jidla nesedne a boli u hrudi a kdyby jste to meli v navaznosti na stravu tak zkuste omeprazol ja reflux mam lehci take a driv jsem panikarila jeste vice ono to pak muze delat obtize i v noci a doporucuje se mit hodne pod hlavou
Báro, to probuzení, to je hrozné viď? Úplně to člověka znervózni. Pak přemýšlím, zda mam srdicko ok, nebo neco se kazí… Hrůza. Na záda trpim, bolí me uz 4 roky a mel jsem i MR zad a vse v pořádku. Prý ochablé zádové svalstvo, a to pry sakra umi pozlobit co se bolesti týče. Vzdycky se zacnu protahovat, trosku cvičit. Ono se to zlepsi malinko, a ja blbec to začnu flakat. A zase se to pak zhorší a trpim. No děs. Jinak pohybu mam až až… Možná i bývám více právě unavený, mame dva opravdu divoke kluky. ( V dobrém… Číst vice »
Ahoj Petře, jojo je to hnusný pocit a bojíš se pak usnout.
Je zvláštní jak psychika je propojena s tím fyzicnem a obráceně. Právě mám pocit, že u mě se to projevuje na těch zádech asi nejvíc. Teď trochu bojuji i se zažíváním,což si myslím že na vině budou opět záda.
Tak to máš dvě velké radosti, užívej dokud jsou malí,pak se jednou probudíš a jsou z nich pubertaci :0))
Klidné noci a dny a srdíčko ať tuka ve správném rytmu! Jsme zdraví…:)
Ahojte, vsichni. Prosim, jak dlouho jste uzivali benzodiazepamy pri nastupu ucinku? Budou to nyni 4 tydny od uzivani AD 50 mg Zoloftu a ob den si musim brat rano 0,25 mg Neurolu. Zzkosti jsou lepsi, spim, od obeda je prakticky nemam, ale nejhorsi jsou rana.
Amarellko, Markizko, Pandi, Marky jak se mate holky?
Ahoj Kaylo, já brala Neurol denně 4 mg půl roku, ale v nemocnici, kde mi ho pak vysadili, neměla jsem žádné absťáky, nebo tak, ale já nemám asi nějak sklony k závislosti na benzodiazepinech, protože jsem brala pak Rivotril cca 2 roky a vysazení taky bez problémů. Takže podle mě se určitě neřiď. Poradila bych se s lékařem určitě, ale bereš pidi dávku a ob den, tak snad bude brzy lépe a budete moci postupně vysadit. Jinak mě bylo včera konečně malinko lépe, byli jsme na té veterině, ale dnes opět víc kašel a hrozné vyčerpání a únava. V noci… Číst vice »
Ami, moc tě zdravím, snad už se brzy uzdravíš, hlavně odpočívej a mysli na něco hezkého. Dny už se prodlužují, já se tak těším na jaro.
Ahojky Ami, to mi je líto. Zalez si pod deku, horký čaj a odpočívat. Teď i to počasí tomu nepřispívá. Teploty se střídají, tma je a všude bahno. Udělej si pohodičku
A kocourek uz papa? Nejvetsi uzkosti mam po ranu. Mam pocit, ze uz je lepe, ale ty rana jsou teda stale velmi intezivni. Snazim se na to nejak nemyslet, ale telo je proste zatim silnejsi nez ja. Tedka mam same navstevy, vycerpavajici. Tesim se na vikend a chvili klidu, protoze s malyma detma a plno kriku se lehce prehltim.
Ahoj Kaylo, já brala kdysi Rivotril 3 měsíce, vysazení bez problémů. Teď jsem brala 4 měsíce 2x denně 0,5 mg Xanax, vysazování pak postupně na 1x 0,5 mg večer, nyní beru jen při obtížích. Jak ti píše Ami, 0,25 mg Neurolu je fakt pidi dávka. A jak píšeš, rána byla skutečně horší, posledních úzkostí, kterých se zbavuji, jsou ty ranní, ale i tam to postupně zeslábne a přejde, jen vydrž. A jak se mám? Dnes je můj první den, kdy nejsem na nemocenské, budu si muset zvyknout, že ven už můžu kdykoliv, nemusím být omezena vycházkami, můžu jet na výlet… Číst vice »
Ahojky Kaylo, no já se od včera nějak plácám. Jakmile jsem dala ofiko výpověď, tak přišly stavy úzkosti a paniky. V pátek mám pohovor a pak i v pondělí. Strašně se bojím, že to nezvládnu. Jinak já beru 200mg zoloftu, 225mg lyricy a 0,5mg rivotrilu když mě chytne ataka. Než bylo lépe, tak jsem ho užívala každý den asi měsíc a v pohodě. Jsi šikovná bereš pídi dávku jak zoloftu, tak i neurolu, takže jestli budete zvedat dávku, tak neurol budeš užívat opravdu zřídka.
Ahoj Markizko, máš naloženo,tak to bude tím…. teď hledání nové práce, vyjde to-nevyjde to, očekávání……opatruj se…..(◠‿◕)
Já jen doufám, že se tam nesložím. Pak si říkám, že jsem už zvládla jeden nástup i s PP. Jenže ta hlava si dělá co chce:(
Ahoj Markízo, jakmile mi včera skončila neschopenka, taky přišla úzkost. Projíždím portály s nabídkami práce a hledám. Ono je to těžké a stresující pro zdravého člověka jít na pohovor, natož pro nás. Ale ty to dáš, zažilas už horší věci, věř si. A až tam půjdeš, tak si na nás vzpomeň, my ti tu všichni budeme držet palce.
No nemáme to jednoduché, já už si předem vytvářím zbytečně ty nejhorší scénáře. Ale máš pravdu, zvládla jsem mnohem horší věci. Ty to zvládneš taky a pak si napíšeme, čeho jsme se to vlastně bály.
Markizko, ty to zvladnes. Ses hrdinka, ze si do toho sla. Znam ty telesne projevy. Jsou tam intenzivni, ze to cloveka doslova paralyzuje. Ale bude jen lepe a lepe. Pred usvitem je nejvetsi tma a ty si na dobre ceste. Chci ti moc podekovat, jak se navzajem podporujeme. Moc to pro me znamena, ze mas pochopeni. Drz se a preju hodne sil
Děkuji Kaylo, já jsem taky vděčná, že se můžu někomu svěřit. Všechny holky jsou zde úžasné a vždy podpoří. Jsme tady jedna pro druhou. Kdy máš vůbec další kontrolu?
Ahoj Kayli, já měla takové pp a úzkosti, že taky myslím trvalo dýl než měsíc než zaberou, buď trpělivá,bude to lepší a lepší, zamestnej hlavu dopoledne…..at je líp
Takže jsem taky užívala. Neurol dýl než měsíc….
Emi, dekuji za zpetnou vazbu. Moc si toho vazim
Ahoj Kaylo, myslím, že bereš malou dávku a měsíc je ok. Konzultuj to určitě s lékařem, ale neznepokojovala bych se tím.
Já mám trochu paniku ze srdce. Už pár dnů mám takové divné motání hlavy při změně polohy (třeba při vstávání z postele, ale včera se mi motala hlava i při ulehnutí na záda, je to takový divný a nepříjemný stav. Včera mě i pobolívala hlava celý den, dnes už ne, ale cítím únavu. Tak se zas děsím, abych neměla nemocné srdce…
Děkuji vám za podporu, dneska už je to o kousíček lepší,ale jen o kousíček …..
A za chvilku to bude zase o kousíček lepší, až si to nakonec sedne úplně. Moooc ti to přeji
Za pár dní tam budeš jako doma. A zase budu hledat práci já a ty mi budeš oporou. Dnes jsem se totiž dohodla s psychiatrem, že ukončíme nemocenskou, je čas začít žít. Zítra se přihlásím na úřad práce, naštěstí to už jde online. Mám hrozný strach, co bude dál…
Emi, moc drzim palce. At je lepe. Vim, vim si prochazis. Taky jsem mela tyto stavy velmi intenzivne cely prosinec, ale ted uz je lepe. I tobe bude. Pocasi nam taky neprida, rano tma a odpoledne taktez. Drz se, jsme s tebou
Ahojky všem, dnes jsem udělala krok a šla oznámit do práce, že se už nevrátím a jestli by bylo možné ukončit pracovní poměr dohodou. Samozřejmě po nemocenské. Mám z toho divný pocit, hodinky mi pořád pípají, že mám vysoký tep a třesu se. Hlava jede na plné obrátky jestli dělám správnou věc.
Ahoj Markízo a jak to v práci přijali? Přistoupili na tu dohodu? Jak dlouho si tam pracovala? Každé takové rozhodnutí způsobí nervozitu, zvedne se tlak a tep, ale nemyslím si, že bys dělala špatně, pokud si to tak cítila, pochybnosti má člověk vždycky.
Pracovala jsem tak skoro 6 let a přijali to dobře. Byli smutní a nečekali to. Dohodu mi podepíšou jak ukončím PN. Slyšela jsem jen chválu a vlastně nic negativního. Doufám, že se s tím srovnám a budu se moci posunout dál. Tahle práce ranní, odpolední, mezisměny, víkendy nonstop. A tlačí se jen na výkon. Takže na prodejně 4.
To je dobre Markizo, rozhodla ses k respektem k sobe. Drzim ti vsechny palce, at najdes praci, ve ktere budes spokojenejsi. Kazdy z nas je nahraditelny, v tve stare praci si urcite poradi. Drzim palce
V tomhle jsem byla 15 let,jen Sobota byla pracovní co 14 dní, přijít na minutu přesně, problém si odskočit k lékaři, problém s dovolenou, akce, termíny,prodej,tlak…. už teď vidím ten rozdíl v nové práci. Držím palce,moooc….
Hrůza, to bych 15 let nedala.
Úzkost se rozjela ve velkém. Asi velký krok pro mě, tak doufám, že to co nejdřív odezní. Stáhlý žaludek, tep 136 a pocit na zbláznění. Ach jo
Markizko rozumím ti, protože jsem na tom stejně, taky jsem si tím prošla při dávání výpovědi, třepačka jak ratlík a teď začínám jinde, sice se už tak netřepeu ale zase mam vysoký tlak a tep, ale musím doufat,ze si to sedne, zatím jsem pod palbou nových informací a musím hodně myslet a přemýšlet, domů se vracím totálně unavená.
A jestli děláš dobře? Dej na pocity. Jaký pocit bys měla, když bys už zase nastupovala do práce, když by ses měla vrátit?
Šla bych opět do stresu. Jako vedení vždy dostanu pořádného zdupa já a teprve pak předávám mírněji holkám. Zodpovědnost, vysílení, honičky a věcně nějaké rozepře a pomluvy. Takže není o co stát
Každý jsme nahraditelni a jak říkám, v obchodě jde především o výkon a tržbu, ty se z toho klatiš a oni tě vymění kus za kus, to je dnešní doba, neziufej, myslím,ze si udělala dobře…..hezkou Dobrou noc
Naprosto souhlasím.
Tak vidíš, sama uvnitř cítíš, že odchod bude pro tebe nejzdravějším řešením. Dnešní doba je opravdu náročná na psychiku, všechno se soustředí na výkon, zisk, vyždímat z člověka maximum, ale jak dlouho se to dá vydržet a stojí to za to? Ta cena je často velmi vysoká, zapomeneme totiž žít, jen přežíváme a najednou zjistíme, že jsme u konce. Nedávno jsem četla článek o jednom průzkumu, ve kterém se seniorů na konci života ptali, čeho nejvíce litují, odpověď byla jednoznačná, měli víc žít a méně pracovat. Nikdo neřekl, že měl chodit víc do práce.
Markizko, at je dobre. Urcite ano, zmena je tezka, ale ty ji prekonas a najdes svou cestu a bude zase dobre.