|
První panickou ataku jsem zažila v roce 2004. Tehdy pro mě musela přijet záchranka, protože jsem se úplně zhroutila. Točila se mi hrozně hlava, zvracela jsem, bušilo mi srdce a dokonce jsem na několik dní ochrnula na spodní končetiny. Tehdy jsem byla přesvědčená, že umírám. Až později jsem se dozvěděla, že se jedná o panickou poruchu. Ataky jsem měla 2x až 3x týdně. Vždy, když to na mě přišlo, uklidnilo mě, když jsem si sedla k internetu a pročítala diskusní fóra. Ale časem se to na všech diskuzích zvrtlo na řeči o něčem jiném, než o panické poruše. Proto jsem před lety založila toto fórum, které se věnuje jen této nemoci a ničemu jinému. Věřím, že za ta léta mnohým, kteří tuto diskuzi navštívili, byla k užitku. Prosím i nadále vkládejte všechny své poznatky, rady a tipy, jak se s touto zákeřnou nemocí vyrovnáváte právě vy. Ale zároveň prosím, abyste se neodchylovali od tématu, protože příspěvky nesouvisející s PP odradí ty, kteří hledají na této diskuzi skutečnou podporu a pomoc. Věřím, že vzájemným předáváním si vlastních pocitů a zkušeností s touto nemocí spojených, se s ní dokážeme lépe vyrovnat.
Děkuji Všem Zuzka
|
Ahojky, objevila jsem tuto stránku přímo když mám panickou ataku a hrozně jsem se uklidnila když tady čtu příběhy ohledně PP….mám emetogobii (strach ze zvraceni mě nebo ostatních), mentální anorexii (bez zvracení) a panické ataky….a jelikož mám hodně velkou fobii ze zvraceni tak stačí aby mi bylo trochu zle od žaludku a panikařím ale často to je z nervů….panicke ataky mam už přes dva roky ale jako mala jsem mívala prej úzkosti z lidi a celkovou úzkost, poprvé mě odvezla sanitka byla jsem u přítele vše bylo v pořádku v ten den jenže už jsem měla starosti v rodině, práci… Číst vice »
Ahojky Nicol, to mě moc mrzí, snad se ti brzy uleví. Tímhle si tady procházíme všichni. O tom zvracení, vím jak ti je. Mám to taky. Jakmile mi začne být špatně od žaludku, tak hned najede ataka. Zvracení je moje smrt. Ty to máš ještě horší, protože k PP máš další psychickou poruchu. Kdykoliv tady napiš a svěř se, když tě bude něco trápit.
Ahoj Nicol, ano je to tak, zažíváš to, co my všichni panikáři. Někdy má člověk pocit, že se z toho zblázní, že určitě umírá. Srdce buší, přeskakuje, dochází vzduch, stáhne se žaludek, hrudník, brní celé tělo apod., panikář prožívá tu největší hrůzu svého života, jejímž původcem je jeho hlava, výše stresu při takové panické atace je opravdu veliká. Tak vlastně bojujeme sami se sebou, se svým strachem a strachem ze strachu.
Chodíš na terapie, bereš léky?
Děkuji za odpověď. Ano hned se nasadila léčba byla jsem léčena přímo na léčebně ale pak jsem udelala chybu….ted před půl rokem jsem se začala cítím naprosto skvěle a rekla jsem si hele nepotrebuju léky nepotrebuju léčbu či psychiatra….ale sakra lituji toho momentálně celou zimu prožívám peklo doslova, opět to stejne co na začátku co jsem popisovala jak mi začínaly ataky…ted je to jiny v tom ze to uz znám a vim kdy přijde ataka kdy nemohu nic delat tak si vždy nachystám uplne ledovou vodu ve sklenici pak utěrku namočenou ledovou vodou a otevřený přímo dokořán okno protoze studený… Číst vice »
Neboj, nejsi jediná, kdo tím prošel, taky jsem kdysi vysazovala, taky to nedopadlo, i když to bylo pod dohledem psychiatra, takže od té doby už beru prášky pravidelně a o žádné vysazování nestojím. A jak si psala, panické ataky jsou hrozné peklo, někdy jsem ani nevěděla, kdy jedna končí a další začíná, měla jsem je celý den. Nic strašnějšího jsem nezažila. Když už to známe, tak si nevoláme sanitku, ale musíme si tím projít a pokusit se tu ataku zastavit. Ledovou vodu jsem tedy nikdy nezkoušela, spíš dechová a svalová cvičení a tak, mé dceři třeba pomáhá, když někomu zavolá… Číst vice »
Ahoj Nicol, vítej mezi námi. Úplně ti rozumím, zvracení taky nesnáším, i když nemám přímo emetofobii. V minulosti jsem měla také mentální anorexii (byla jsem v Bohnicích se sondou nosem do žaludku hospitalizovaná, bylo to hrozné), pak mě trochu vykrmili a já naopak začala pak zvracet, tehdy mi to ještě nevadilo, zvracela jsem třeba 6-krát denně několik let. Ale pak jednou mě napadlo něco, co mě vyděsilo a přestala jsem se zvracením. Teď ho taky nesnáším, ven s sebou všude nosím igelitku a doma mám vedle postele plastovou mísu „na zvracení“. Nevím, jestli tohle někde řešíš, mentální anorexií a ostatními… Číst vice »
Děkuji za odpověď vážím si toho :). Jsem sídlím v Pardubickém kraji takže do Prahy je to docela složité a už se to odborně řešilo byla jsem v Kroměřížské psychiatrické nemocnici či léčebně tam je každá budova kde jsou lidi s různými psychickými obtížemi, já byla na otevřeném oddělení ja bych to porovnala jak lázně naprostá volnost ale režim který člověk s panickými atakami potřebuje a od té doby jswm měla psycholožku a psychiatra měla jsem předepsaný atarax, přísahám to byla moje jediná záchrana až bohuzel jsem si ho začala brát preventivně kdyby náhodou protože v te době což je… Číst vice »
Ahoj Nikol, mam to tak taky. Mam strach o zdravi a generalizovanou uzkost. Tyto pocity jsou velice neprijemne a hlavne i hodne vycerpavajici. Ale bude dobre. Ja mam tak podruhe v zivote propad, vracim se k antidepresivum po půl roce neuzivani a cekam na kyzeny efekt. Neprijemne symptony mam stazeny zaludek, napeti svalu, vnitrni tres, neklid a roztekanost a brneni take. Je to beh na dlouho trat, ale my jsme silnejsi nez nase uzkost
Ahoj všem, no ležím pod dekou, bolí me zase hlava a mám toho dneska dost. Seznamování s kolektivem, moc lidí na mě,už teď nevím jak se všichni jmenují,nové prostory, seznamování s náplní práce, no nebude to lehké než se zapracuju. Tak ja zase napíšu. Opatruje se.
Ahoj Emi, ty první dny jsou fakt nápor, hlavně nepropadej panice, ono si to postupně sedne. Budeme na tebe myslet, tak napiš.
Doprčic tlak mi jde nahoru, 160/100 hlava poboliva, na noc jsem si vzala Neurol ať se vyspím…..
Drzim palce, at se ti to postupne ustali. Mozna te me jen kdyz jsi v nervech, tak je zbytecne si merit tlak, protoze proste bude vysoky a cloveku to nedoda na nadeji, ze bude vse dobre. Pokud mas strach o srdicko, je lepsi radeji se domluvit s lekarem na holter, ktery te bude snimat 24 hod
Ahoj Emi, neboj, to jsou nervy, bojíš se, jestli to všechno zvládneš, já se dostala s tlakem ještě výš. To jsme my panikáři, nemáme rádi změny, se vším si děláme starosti, ale až se zajedeš, tak to bude dobrý. Nejhorší je prvních 14 dní. Když jsem někde začínala, tak jsem to měla taky tak, myslela jsem, že se z toho zblázním a někam uteču, většinou jsem teda utekla na záchod, tam jsem se pokoušela uklidnit. Každý den to ale bylo lepší a lepší.
To jsou urcite nervy a dej tomu tak mesic a zabehnes se rikej si ze tohle je v nove praci normalni . Taky jsem v nove praci a zvykam si a rikam si to kazdy den ze je normalni te ze zacatku citit divně neboj
To bylo pro Emu k te praci proste po prvy si prijdes jako debil vsude a pak to postupne vyprcha a bude to ok
Ahojky Emi, pořádně si odpočiň. Jsou to obavy jestli to zvládneš a půjde ti to. Ale už teď ti řeknu, že to dáš. Pár dní než si zvykneš a bude vše v pořádku. Držím palečky
Ahojte všichni,
Emi, tak co v nové práci? Jsem napnutá.
Markízo, už se ví, co je budoucímu tchánovi? Držím moc palce.
A co vy ostatní? Pokud možno hezké odpoledne, tady i vylezlo sluníčko.
Ahojky Amarellko, ještě nevím, až přijde přítel z práce, tak mu budeme volat. Pak hned písnu…Jinak tady u nás je celý den ponuro. Tak jsem se snažila zaměstnat, uklízela, hodila na hlavu přeliv atd… Přeji hezký zbytek dne
Ahoj Markízo, to si udělala dobře, že si se zabavila. U nás dnes ráno bylo hrozný náledí, naštěstí to všichni do práce zvládli bez úrazu.
Ahoj Ami, ja dneska docela dobre, ale uz od minuleio tydne jsem hrozne unavena a skoro kazdy den me poboliva hlava. Bud je to jeste nasledek te uzkosti, nebo na me neco leze. Co tvuj kocourek? A co ta viroza, je ti o kousek lepe?
Emi, taky jsem zvedava. Doufam, ze jsi to dobre zvladla a ze to bude zitra uz o mnohem mensi vypeti!
Ahoj Pandi, tak to jsem ráda, že včera ti bylo trochu lépe, tu únavu máš i dnes? Já ji mám hroznou a vyčerpání pořád, od toho 24.12., hlava mě bolela asi před třemi dny, teď už je to lepší. S kocourkem jsme byli dnes na veterině (já byla poprvé venku od 23.12, no sotva jsem sešla ze druhého patra, jeli jsme autem a tam jsem jen seděla, ale teď si přijdu jako po maratonu). No odběry má všechno v pořádku, dokonce vydržel i si nechat vyholit bříško a udělat sono, tam něco Dr. našel v žaludku, ale prý nádor to… Číst vice »
Ahoj Ami, tak to jsou dobre zpravy, ze kocourek nema nador! Mozna se te koule chlupu fakt nemuze zbavit chudak a z toho ma i ten zanet. Drzim moc palce, at se to podari vyresit. Treba zabere i to rozpusteni a zadne invazivni kroky uz nebudou potreba, kez by!
Unavu mam i dnes, rano je pro me silene vstat. Boli me i trochu v krku, takze mozna prekonavam nejakou virozu. Uz se tesim, az se o vikendu dospim. A ty mas vycerpani porad stejne, nebo uz se to trochu lepsi? Drzim palce!
Ahoj Ami, už je ti lépe? Taky jsem zvědavá, co napíše Ema, snad to bude dobrý, ty začátky jsou vždycky těžký.
Ahojky Ami, tak už máme příčinu. Jsou to nemocná játra, přetížená z léků na cukrovku, které užíval 15 let. Takže hned vysadit a ještě si tam poleží.
Tak snad už to bude lepší, když lékaři přišli na příčinu, předpokládám, že teď mu budou léčit ta játra, aby dostali jaterní testy do normálu.
Ahoj Markízo,
tak to vlastně ještě „dobře“ dopadlo, já tě nechtěla strašit, ale moje kamarádka takhle zežloutla ze dne na den v září a v listopadu zemřela, ale ona měla karcinom slinivky břišní a plná játra metastáz. Tak jsem moc ráda, že tady je příčina jiná, která se dá řešit a budu moc držet palce, ať je v pořádku brzy.
Joo holky, byli jsme tam dnes na návštěvě, tak dostává vitamíny v injekci, kapáky a nové léky. Jen tam prý bude déle. Ale hlavně, ze ho nic nebolí. Jste moc hodné
Ahojky, jak se vsem dari? Ja po dlouhe dobe opet v praci. Rano jsem si musela vzit Neurol. Jinak tres, nervozita, tisic myslenek. Je to tezke, ale bojuji. Chci se zeptat zkusenejsich, prosim, kdy se navysovali davku? Po jak dlouhe dobe?
Ahoj Kaylo,
to by měl určit ten kdo ti AD předepsal. U mě to byla v začátcích obvoďačka, teď to konzultuji s psychiatrem.
Dekuji za info
Ahojky Kaylo, mě zvedala dávky vždy psychiatrička a teď naposled vždy po týdnu o kousek. Z 50 na 75, ze 75 na 100 atd..Každý je jiný a záleží co ti na kontrole řekne lékař . Drž se
Dekuji za odpoved
Omlouvám se za chyby, psala jsem to bez brýli
Tak jak tady čtu, tak v tom nejsem sama. Včera jsem přeju, ať máme co nejmíň atak a ta chvíli mě to pohltila. Taky ta změna počasí. Včera sluníčko, dneska.zqse mlha. Asi mi ataku vyvolala káva nejsou zvyklá na turka a na návštěvě mě ho.udělali a večer zle, axtrasystoly no hrůza. Emi ať se Ti zítra daří. Do obchodu jsem taky nemohla že začátku a ještě když byla u pokladny přede mnou.ftlonta , ani nechci vzpomínat. Ale to už naštěstí pominu.
U mě to myslím byl i alkohol, Silvestr, šampus. Popíjela jsem ho od odpoledne do půlnoci.uz jsem se moc komfortně necítila a ještě alkohol.
U me taky kava a alkohol nemuzu mit kocovinu musim se hlidat kocovina je na ataky jak delana
Ahojky Helenko, káva je další spouštěč. Přešla jsem na bezkofeinové kafe. Chvíli trvalo než jsem si zvykla, ale šlo to. Venku je hrozná zima a ponoru. Zkus si zapnout nějaký hezký film a nebo přečíst knížku. Taky dnes něco vymyslím, protože se cítím podobně. Drž se
Ahoj všem,tak je to tady, pěkná úzkost, sedím doma, víkend, zítra nastupuju do nové práce, tlak jde nahoru,tep, hlava bolí a jsem pěkně rozhozená. Chuť k jídlu nemám. Venku zima ani se mi tam nechce. Ta obava ze změny mě zase pohltila, Ema
Ahojky Emi, neboj bude to v pořádku. Ono alkohol je katastrofa, já jsem už asi 10 let abstinent, vždy mi to vyvolalo ataku. Vím čím si teď procházíš. Pořád jsem na nemocenské a u toho hledám novou práci. Nečekala jsem, že se mi hned někdo ozve, ale ano. Už mám 3 pohovory a z té představy něčeho nového je mi zle. Nevím jak to zvládnu.
Držím palec, ať je to podle tvých představ.
Ahoj Emi, moc na tebe myslím. Stres z nové práce je úplně normálka, jen my to bereme citlivěji než ostatní. Uvidíš, že po prvním dnu to bude mnohem lepší, až budeš vědět, do čeho přesně jdeš. Moc ti přeju, ať je šéf i kolegové fajn a nová práce tě baví. Je dobře, že jsi ji změnila a věřím, že určitě k lepšímu!
Děkuji moc, pravda šla jsem si pro zápočtovy list do bývalé práce a měla dobrý pocit, takový ten osvobozující, že už tam nemusím◉‿◉
To dáš ja to ted mam take tak nova prace a jen si zvyknout
Ja mam taky uzkosti. Typu aby se nic nestalo, nikomu. Porad se pozoruji. Zase jsem do toho spadla
Ahoj Emi,
vůbec se nedivím, že máš nervy, ale moc moc ti budu držet palce. Určitě to bylo správné rozhodnutí, tím spíše, že jsi cítila úlevu, když sis šla pro zápočtový list do staré práce. Moc ti přeju, aby to tady bylo lepší, hlavně fajn kolektiv i vedení (nevím, kolik vás tam má být) a aby tě to více naplňovalo a dávalo smysl. Každopádně budeme zítra zvědaví na zprávu od tebe, jak se ti tam líbilo. Moc na tebe budu myslet.
Děkuji Ami,
Měřila jsem si tlak no pěkně 160/90 a jsem v takové křeči, prodychavam se, zamestnavam hlavu dneska celý den, do toho ten sníh venku to mi taky nepřidá. Celý den mě bolí hlava, kafe jsem neměla…… už ať je zítra.
Zdravím, máte taky občas strach opustit domov, aby vás nechytla panika? (Já to mám pokaždé)
Měla jsem to, když jsem měla panickou poruchu úplně v počátku. Lékařka mi poradila, ať s někým neustále volám a zabralo to. Byla jsem schopná zajít do obchodu atd…
Měla jsem strach jít vůbec mezi lidi,do obchodu,ale to bylo v začátcích Pp .
Já to měla taky tak, když jsem věděla, že budu muset ven, tak mě panika chytla už u dveří. Nejlíp mi bylo doma pod peřinou, ale stejně jako Ema jsem to měla nejhorší v počátcích PP, teď se mi třeba udělá v obchodě špatně, rozbuší se mi srdce, zatočí hlava, ale už to znám, tak to není ta úplně děsná panika, kdy se mi podlamovaly nohy a strach mi doslova koukal z očí.
Zdravím všechny v novém roce a přeju, ať máme co nejméně atak. Ať všechno tak neproživáme. Hlavně zdravím Amarelku, která je pro nás oporou.
Všem v novém roce hlavně hodně zdraví, pohody a dny bez úzkosti a panik.
Všem kdo lehli s bacilem brzké uzdravení!