|
První panickou ataku jsem zažila v roce 2004. Tehdy pro mě musela přijet záchranka, protože jsem se úplně zhroutila. Točila se mi hrozně hlava, zvracela jsem, bušilo mi srdce a dokonce jsem na několik dní ochrnula na spodní končetiny. Tehdy jsem byla přesvědčená, že umírám. Až později jsem se dozvěděla, že se jedná o panickou poruchu. Ataky jsem měla 2x až 3x týdně. Vždy, když to na mě přišlo, uklidnilo mě, když jsem si sedla k internetu a pročítala diskusní fóra. Ale časem se to na všech diskuzích zvrtlo na řeči o něčem jiném, než o panické poruše. Proto jsem před lety založila toto fórum, které se věnuje jen této nemoci a ničemu jinému. Věřím, že za ta léta mnohým, kteří tuto diskuzi navštívili, byla k užitku. Prosím i nadále vkládejte všechny své poznatky, rady a tipy, jak se s touto zákeřnou nemocí vyrovnáváte právě vy. Ale zároveň prosím, abyste se neodchylovali od tématu, protože příspěvky nesouvisející s PP odradí ty, kteří hledají na této diskuzi skutečnou podporu a pomoc. Věřím, že vzájemným předáváním si vlastních pocitů a zkušeností s touto nemocí spojených, se s ní dokážeme lépe vyrovnat.
Děkuji Všem Zuzka
|
Ahoj Pandi,
6 jdu na kontrolu s prsama, chodím každé tři měsíce,kvůli genetice. Také mám cystu v levém, která se prý splostela, ale mezitím jsem byla na mamografu a MUDr se neozval, tak snad to bude OK.
Jsem ráda, že máš vše v pořádku.
Ahoj Báro, děkuji moc, že jsi na mě myslela. Budu ti taky držet všechny palce, ale věřím, ze to budeš mít v pořádku. Já jich mám právě tolik,že už se jednotlivě ani nesledují. Mamograf je přesný a kdyby na něm bylo něco špatně, dali by ti vědět hned.
Dobry den pratele. Chci se Vas zeptat. Mate to taky tak, ze kdyz slysite, ze nekdo onemocnel nebo se neco stalo bojite se toho okamzite taky a pozorujete se? Dekuji vsem za vstricna slova
Ano dříve jsem to tak měla,ale asi postupem času jsem na tom pracovala a snažila si to nepřipouštět. Prostě si říct mě se to netýká…..
Ano, uz si treba vubec nectu pribehy nemocnych online, nebo clanky o priznacich atd, ale tomuto se bohuzel vyhnout neda, kdyz o tom nekdo mluvi, nebo nekdo vaznou nemoc v okoli zrovna proziva. Bohuzel na to nemam zadnou radu, me to je vzdy hrozne lito a smete me to, zustane mi to v hlave a premyslim pak, jak bych se zachovala ja a jestli bych na to psychicky vibec mela.
Amarellko, jak se dari? Jsi uz v poradku?
Ahoj Kaylo,
děkuji za optání, ale je mi furt blbě. Pořád kašel a dnes jsem skoro celý den spala, pořádně jsem vylezla z postele až v 17 hodin. A co ty?
Rano mam stavy uzkosti, obcas panika. Rano se velmic casto budim s pocitem strachu, aby se nic nestalo. Ale pred den je to lepsi. Uz se i nasnidam, coz jsem v prosinci nemohla cely mesic. Uz se tolik nechveju, ale stale jsem takova v obavach. 11/1 to bude mesic, co mam davku 50 mg Zoloftu a s tim, ze mam jeden Neurol 0,25 mg denne. Co kocourek, bobes?
Přesně tak to mám taky
Drive jsem to mela nez jsem si cetla tu brozuru o panice potom uz jsem se snazila to kontrolovat jednoh sem o tom nevedela a presne pani v kavarne resila jak nekdo umrel na neco a kolaps ale pak me to doslo ze je to ta uzkost atd
Ahoj Kaylo, mám to stejně.
Níže jsem četla, že už můžeš jíst,to je dobře aspoň vidíš, že AD zabírají. Jestli máš jen 50mg je to opravdu nízká dávka. Neboj bude lépe a lépe!
Ahojky Kaylo, zrovna dnes mi není nejlépe. Budoucí tchán celý zežloutl a je v nemocnici, byli jsme s ním celkem dlouho a dokonce pusy na rozloučenou. Takže teď se pozoruju, jestli mi něco není. Večer mi bylo slabo, točila se hlava a chtělo zvracet. Samozřejmě se hned rozjela ataka. Takže super víkend mě čeká…
drzim ti palce to uplne chapu ale treba ma proste spatna jatra uz se vi vysledek?
Ještě nevíme nic, zatím nemůžeme ani na návštěvu. Snad v pondělí budeme moudřejší. Je mi možná jen normálně špatně od žaludku, ale moje hlava myslí prostě jinak. Děkuji za podporu
Ja bych to mela uplne stejne, v zime jsme o fous utekli kovidu o tech navstevach.
Snad to nebude nic vážného. Možná se i mě pak uleví l, ale je hrozné, co ta hlava dokáže
Ja se ti nedivim me to taky staci ze sme byly na navsteve a nekdo mel kovid mam to stejne
Ahoj Markízo,
mrzí mě, že onemocněl budoucí tchán, těch příčin, proč budoucí tchán zežloutl, může být hrozně moc, od akutní virové hepatitidy až po různá další onemocnění, nemá třeba problémy s alkoholem? Pokud jste s ním byli v těsném kontaktu, tak to vůbec nemusí být, že by vás mohl něčím nakazit (a navíc většina hepatitid se ani takhle nepřenáší). Držím palce, ať je ti lépe a budoucímu tchánovi také.
On si vůbec neodpočine a má nezdravý způsob života. Přijde po noční, lehne si na 2 hodinky a jde zase něco dělat. Sem tam si dá pivko, ale často ne. Sama jsem zvědavá co z toho vyleze. Děkuji Amarellko za podporu
Ahoj všem, zdravím v novém roce a přeji ať je podle vašich představ, přeju hlavně to zdraví (•‿•)
Jsem doma sama a obavy z nové práce doléhají. Mam nástup až v pondělí, už špatně spím a úzkost je tady. Moc nejím. Dokonce mám rozhozený i cyklus. Jinak bych šla plavat, ven se mi nechce, je zima a fouká. Nechce se mi vlastně nice.Vánoce už jsem poschovavala, zlikviduji i stromeček. Jak je u vás?
Ahoj, tak sono prsou dopadlo v poradku. Mam prsa plna nezhoubnych cyst, ale bez znamek malignich zmen. Skoro jsem na dnesek nespala, ale vlilo mi to energii do tela. Preji vam vsem klidny zacatek roku a kdo se chystate na vysetreni, at mate taky vse ok!
To je moc fajn. Pandi a muzu de zeptat, je to normalni mit lehce zdurenou mlecnou zlazu? Dekujk
Ahoj Kaylo, vím, že to řešíš, myslím, že to je v pořádku, zvlášť pokud tě ujistil i lékař a chodíš na pravidelné kontroly. Je to hormonální běžná věc stejně jako ty cysty a doktorka mě ujistila, že ani ty cysty nezvyšují riziko rakoviny. Určitě choď dál na prevence a samovyšetřuj vždy po menstruaci, kdy by ta žláza měla být hormonálně zduřelá méně než v druhé polovině cyklu, ale zkus se nesoustředit na to, že to je něco špatného – vím, jde to těžko. Já už si na ty cysty taky zvykla, v jedné příručce z mamo centra jsem četla, že… Číst vice »
Pandi diky moc za info. Velmi casto se meni, je spise takova hrbolata. Jako kdyz hormonalni uzlik. Jak casto chodis na kontroly? Ja z toho ted posledni dobou desne silim. V okoli prave jedna pani ma a ja se toho desne bojim. Nevim, neni to ocd?
Hrbolata zlaza je normalni, jsou tam vsude vybezky. Ja prave hmatam hrbolatou zlazu a do toho jeste cysty, a to jen ty vetsi, vetsinu jich mam podle utz malych-nehmatnych..chodim jednou za rok na sono podle doporuceni primo z toho mamacentra. Nekdy casteji, kdyz se vypanikarim, ze tam mam neco horsiho nez cysty. Neboj Kaylo, me prijde, ze se o tom hodne pise a mluvi, ale zas tak caste, ze by to mela kazda druha, to neni. Nebo mate zenskou rakovinu v rodine? V takovem pripade by daval smysl test na BRCA mutace.
Diky, prave to me vydesilo. Nemame, v rodine zatez genetickou. Mam z toho proste strach. Z toho, ze jsem casto ve stresu a mam uzkostnou poruchu, ze se to na tom tele projevi atd. Tohoto se tedka bojim porad a ani nevim proc. Nyni me vydesilo, ze jsem prave googlila. Ja mam dle uz jednu malou cystu vpravo, jinak bez nalezu. To vysetreni bude myslis nutne?
Ahoj Pandi,
vidíš, super, jsem moc ráda, že ti to dobře dopadlo, doufám, že teď můžeš pořádně vydechnout.
Já se před chvílí probudila, ta nemoc mě každým dnem něčím překvapí, dnes je to extrémní únava a vyčerpání, takže si jdu asi zas lehnout. Hezký den.
Ahoj Ami, a nemas covid? Chapu, ze to musi byt uz unavne a vycerpavajici, jak se to tahne dlouho. A co kocourek? Porad stejne, nebo uz ji trosku vice?
Ahoj diky za prani a take preji do noveho roku hodne pohody, radosti a nadeje a sily bojovst s pp
Ať nám všem v novém roce slunce svítí,
ať můžeme také zažít lehkost bytí.
Deprese, smutek, strach ať navždy zmizí,
štěstí, radost a smích nám nejsou cizí.
Kéž úsměv zdobí naše tváře,
i když žijeme těžký život panikáře.
Přeji vám všem mnoho štěstí, zdraví, odvahy a radostných zážitků v roce 2025. Mám vás ráda. Marky
Vsem preji krasny novy rok, jen to dobre. Klid v dusi a spokojenost. Dekuji vsem, kteri jsou pro me zde oporou. Jsem Vam moc vdecna. Krasny den, uzivejte
Ahojky, všem bych chtěla popřát klidnější start do toho nového roku 2025. Ať se nás ta mřška drží co nejméně, už jsme se natrápili dost. Teď si zasloužíme hlavně zdraví, plno úsměvů na tváři, mnoho splněných přání a taky úspěchů, ať už v osobním či pracovním životě….Děkuji za tuhle skupinu a za Vás:)
Ahoj vam vsem, chtela bych vam podekovat za oporu a za to, ze jstu byli cely minuly rok a hlavne Amarellce, ktera tady dlouhodobe „drzi sluzbu“ uz radu let a mnohokrat me podrzela. Preju nam vsem, at je novy rok hlavne ve vetsim klidu a muzeme si vydechnout. Mne uz tedy ted prohani uzkosti z preventivniho ultrazvuku prsou, ktery mam v unoru, snad se mi to povede vic vytesnit a nebude me to stresit cely leden. Mejte se dobre a at se vam vsem dari!
Ahoj Pandi, vidim, ze stale resime stejne veci. Taky mam z teto problematiky mega strach a neustale nervy a obavy. Jak to zvladas?
Ahoj Kaylo, jojo, vim, mame stejne tema. No ja se dnes malem sesypala, stale na to myslim, musim si na ta prsa sahat, zas tam mam spoustu „bulek“, coz jsou asi snad ty cysty. Ja to uz nevydrzela, divala jsem se dnes na rezervacni system nemocnice a uvolnilo se misto na ultrazvuk na rano. Tak asi nebudu spat a mam se ted strasne, ale aspon nebudu v napeti a cernych scenarich cely leden, protoze jinak bych sla az v unoru.
Bude to ok. Urcite. A proc te to tak stale stresuje? Mas cysticka prsa?
Ano,.mam cysticka prsa, pred Vanoci kolega dost do detailu povidal.o rakovine prsu sve zeny, do toho jsem mela dost stresy pres svatky a je to tady, no. Mam to jako dlouhodobou uzkost cislo 1 a uz v prosinci jsem zacla stresovat, ze jdu v unoru na prevenci.
Ja jsem na tom uplne stejne. Totalne jsem se rozjela v prosinci, taky me staci neco slyset a hned jsem v nervech, aby se me to nestalo taky atd. Uzkosti tedka mam taky pomerne velike
Jojo, cetla jsem ted v diskuzi zpatky a moc me to mrzi. Uz ti aspon trochu zabrala ta AD? Mne prijde ten prosinec fakt narocny a Vanoce obzvlast, kolega to myslel v dobrem, ale ten jeho pribeh me.uplne rozstrelil, do toho mame ted rakovinu v sirsi rodine a jak bylo to volno, tak jsem vlastne zjistila, ze to pro me je akorat zatez, protoze mam cas do tech myslenek zabredat. Za hodinu jdu na to sono, napisu…
Kaylo, tak to mam vsechno v poradku. Jen prsa plna cyst, i kdyz mam ted cerstve po menstruaci a nemelo by jich byt tolik. Ale bez zadnych malignich zmen. Odvalil se ze me velky balvan, jeste ze meli ten termin dnes a nemusim to resit mesic.
Ja to mam taky jako uzkost cislo jedna. Nevim proc, porad to resim
Ja mam take zdrurelou jednu mlecnou zlazu, holky me zde uklidnovaly, ze to maji taky a ze je to hormonalni. UZ jsem mela v cervnu
Ahoj Pandi, já také moc děkuji a všem přeji hlavně hodně zdraví do toho nového roku, ale i klid, alespoň trošku pohody a splněných přání. Pandi, tobě budu moc držet palce na ten ultrazvuk prsou, věřím, že to dobře dopadne, ale chápu tvé nervy. Já jdu zas v únoru na kolonoskopii, tak se taky trochu bojím, ale snažím se na to nemyslet, protože jsou pro mě důležitější věci, třeba mám hrozné nervy, že náš kocourek málo papá. Příští týden jdeme na veterinu a já úplně šílím a pořád brečím. Do toho už mám od včerejška antibiotika, protože mám pořád hnusný… Číst vice »
Ahoj Amarellko, moc ti dekuji a nejdriv-drzim ti palce na tu veterinu, at je kocourek v poradku a samo i na kolonoskopii. Mrzi me, ze jsi nemocna, ale ted to lita opravdu hodne a i muj syn onemocnel pred 3 tydny a doted chrchla, a to ma jinak imunitu snad celkem dobrou. Ja mela dneska po dlouhe dobe uplne mucivou uzkost z tech prsou, sla jsem na online registracni system nemocnice hledat blizsi termin, protoze me pripadalo, ze zesilim, cekat mesic. Uvolnilo se tam misto na zitra rano, nekdo to zrusil, jinak maji objednaci lhuty az na kveten. Tak jsem… Číst vice »
Jinak jak se ptas na ty svatky, tak soucasti byla navsteva u nasich a bylo to strasne psycho, myslim, ze ty nabehy na ataku a uzkosti, co od te doby vyrazne zesilily, jsou prave i proto.
To se ani nedivim ty vanocni navstevy letos take byly neco uff
Ahoj Pandi, to mě mrzí, že ti to způsobuje tak strašnou úzkost. Je dobře, že někdo vypadl, než aby ses trápila měsíc, uvidíš, že to bude ok, chodíš pravidelně, jistě tě Dr. hlídá…ale moc držím palce a dej pak vědět. No já jsem z kocourka taky v šílené úzkosti, protože dnes zas téměř nejedl a to mu podstrojujeme, vaříme maso…vůbec nevím, co mu může být, resp. napadají mě hrozné scénáře. Už jsme s ním byli 2krát v říjnu na veterině, tak mu dělali podrobné odběry krve, kde nic nenašli a pak ho jen prohmatali. Teď doufám, že mu udělají sono,… Číst vice »
Amarelko, chapu, taky jsem jako mala mela kocicky, ted uz to bohuzel nejde. Drzim vsechny palce, at je to neco resitelneho a kocourek zase nabere silu a chut k jidlu! Napis potom, jak jste dopadli.
Amarellko, drzim palce s kocourkem. Souciti
s tebou. Jak to vypada?
Ahoj Kaylo,
no právě, že nevím, psala jsem to tady Pandě, pořád málo papá. Za necelý týden jdeme na veterinu, máme skvělého „kočičího“ veterináře, jsme tam objednaní už nějakou dobu, protože na něj se čeká, tak do té doby asi zešílím. Mám hrozné sny a představy. A co ty, jak je?
Čau všem, prosím vás, jak zvládnout paniku když vás to chytne třeba v obchodě?
Ahojky, zastavit se a začít dýchat, počítat v duchu nádech i výdech.
Okamžitě odvést pozornost na něco jiného a nenechat ji rozjet. Jak psala Markíza, pomalu nosem nadechnout, zadržet dech a pomalu ústy vydechnout. Střídavě zatínat a povolovat všechny svaly a soustředit mysl jinam, spočítat něco v regálu apod. Další možností je využít mobilní aplikací ze stránek nepanikař.eu