Diskuse

Toto diskusní fórum je věnováno Panické poruše.
První panickou ataku jsem zažila v roce 2004. Tehdy pro mě musela přijet záchranka, protože jsem se úplně zhroutila. Točila se mi hrozně hlava, zvracela jsem, bušilo mi srdce a dokonce jsem na několik dní ochrnula na spodní končetiny.  Tehdy jsem byla přesvědčená, že umírám. Až později jsem se dozvěděla, že se jedná o panickou poruchu. Ataky jsem měla 2x až 3x týdně. Vždy, když to na mě přišlo, uklidnilo mě, když jsem si sedla k internetu a pročítala diskusní fóra. Ale časem se to na všech diskuzích zvrtlo na řeči o něčem jiném, než o panické poruše. Proto jsem před  lety založila toto fórum, které se věnuje jen této nemoci a ničemu jinému. Věřím, že za ta léta mnohým, kteří tuto diskuzi navštívili, byla k užitku. Prosím i nadále vkládejte všechny své poznatky, rady a tipy, jak se s touto zákeřnou nemocí vyrovnáváte právě vy. Ale zároveň prosím, abyste se neodchylovali od tématu, protože  příspěvky nesouvisející s PP odradí ty, kteří hledají na této diskuzi skutečnou podporu a pomoc. Věřím, že vzájemným předáváním si vlastních pocitů a zkušeností s touto nemocí spojených, se s ní dokážeme lépe vyrovnat.
Děkuji Všem Zuzka

50 457 reakcí na Diskuse

  1. Anonym napsal:

    Ahoj všichni,

    Delší dobu jsem nepsal ale pravidelně jsem četl tuto diskuzi. Jsem již rozhodnutý že bohužel budu muset podstoupit kolonoskopii. Od listopadu neustálá nevolnost od střev, průjem, bolesti břicha a nadýmání… Neskutečně páchnoucí větry at jim zdravěji sebevíc. Teplotu stále nemám. Krevní obraz a CRP před měsícem a v pořádku.. Nehubnu stále si držím 87 kg Bohužel problémy stále neustavaji.. Mám obrovský strach z Crohnovi choroby. Toto je můj největší životní strach a hrozně se bojím, že pokud půjdu na kolonskopii že mi to diagnostikuji. Bohužel ale už musím jít protože NEŽIJU jen přežívám…. Měl někdo něco podobného?

    • Bobina napsal:

      Měla jsem podobné problémy, průjmy atd… byla jsem na kolonoskopii a nic nenašli, byly to jen a opět nervy…

  2. Karla napsal:

    Ahoj, to je dneska horko,uvařila jsem a umyla nádobí a mam toho dost…

    • Petr25 napsal:

      Ahoj Karli, odpočívej, je hrozně vedro. Já od středy ležím. Včera a dnes už horečky nemám. Ale za to nějaké žaludeční a střevní problémy

      • Karla napsal:

        Ahoj Petře, tak to je dobře, že už horečky nemáš! Žaludeční problémy mám také. Někdy je to lepší, někdy horší!Drž se!:-)

    • Amarellka3 napsal:

      Ahoj Karli,
      to jsi dobrá, že jsi toho tolik stihla, já spala do 12ti a pak nákup a praní, nic nevařím, večer si udělám šopák. Jsem na propustce, tak odpočívám. Ty si také odpočiň. Nemáte nějaký bazén doma, že by ses zchladila? Tady je taky vedro, ale mají přijít ty bouřky dnes. Opatruj se.

      • Karla napsal:

        Ahoj Amarellko,já tě zdravím a i když nepíšu,tak na tebe vzpomínám,jak se tam asi máš.Vidíš, a to si myslím,že jsem toho moc neudělala,ještě jsem prala a vytřela chodbu.Teď dělám večeři,ale jenom obložený talíř.Doma bazén nemáme.Byla jsem venku,seděla jsem v chládku,asi hodinu,ale je tam děsně!!! Měj se hezky a drž se !!! Zdraví Karla.

  3. GrantCox napsal:

    Hi
    Finally I found a working activator for Windows. And of course, I share it with you!

    Whatever you have been looking for for a long time, a quality and working activator – I am sharing with you http://kmspico.pro

  4. Moela napsal:

    Všechny moc zdravím, tak jsem po nějaké době zas zpět…

    Musím se přiznat, že se mi ataky od poslední doby díky doléhajícímu stresu poměrně zintenzivnily. Mám je nyní tak 2-3x do týdne. Přijde mi, že jsou i o dost silnější. Nedokážu se při nich vůbec ovládat (například prudkými pohyby směrem vzad narážím hlavou o zeď) a při lapání po dechu se chvílemi i vyloženě dusím. Po atace se nemůžu postavit na nohy, protože mě neudrží.

    Minulý týden volala ze školy (po jedné z atak) mámě moje vyučující. Doporučila nám navštívit i jinou pomoc, než jen psychologa.

    Mám z toho všeho strach a jsme už hodně vyčerpaná.

    Doufám, že se Vy ostatní máte alespoň o trochu lépe.

    • klabe napsal:

      Moelo,
      to mě mrzí, že se teď ataky takto hodně stupňují. Já bych se v tomto stádiu AD nebránila. Moje psych. zastává názor, že je potřeba tělu dopřát odpočinek, že takto se opakující se ataky ho neuvěřitelně vysilují a člověk nemá pak ani sílu se bránit dalším atakám a už vůbec ne začít s nimi aktivně bojovat. Zkus to s rodiči probrat. A AD se určitě neboj, zklidní současnou krizi a zmobilizují Tě do boje s atakami a za nějaký čas budeš třeba fungovat naprosto bez problémů bez nich. Jsi neuvěřitelně statečná holka, tak se nenech porazit nějakými atakami a strachem z AD. Moc držím pěsti, ať je jenom lépe a lépe.

      • Moela napsal:

        Děkuji moc, Klabe,
        asi je opravdu zvážíme. Poslední dobou ataky snáším hůře a hůře.
        Ještě jednou děkuji a též ti přeji hodně štěstí, ať je jen lépe

    • Bobina napsal:

      Myslím, že bys měla k psychiatrovi , aby Ti pomohl…

      • Moela napsal:

        Zdravím,
        psychiatrii zvážíme a nejspíše se to momentálně jeví jako jediná možnost. Někdy je lépe, někdy hůře. Ale kdo to má stále snášet..

  5. Whitneycoevy napsal:

    How to quickly build a customer base and select test subjects for training.
    Beginners are often afraid of the lack of customers. But if you have gone through good training, purchased high-quality materials and equipped your workplace, a start has been made. Be patient and act.

    As “guinea pigs” invite friends and good friends. Pay attention to the groups in social networks in the style of “Looking for models”, where beginner masters offer their services for a small price (and sometimes for free)… http://bit.ly/customer-base

  6. Petr25 napsal:

    Ahoj lidi, od včerejška od rána sem se cítil jak nemocný.. jako když na mě něco leze. No a večer už 38 teploty. No a dnes celý den doma. Úplně vyřízeny, horečky celý den. Paralen nezabírá, jedině Ibalgin. Komplet propoceny. No děs. :/ Doufám že všem je dobře. 🙂

    • Karla napsal:

      Ahoj Petře,to si asi někde vystydl?Určitě si byl někde, kde byla klimatizace na málo se stupňů? Neboj, to brzy přejde!

  7. 73Klara napsal:

    Ahojte, dnes jsem byla u psycho dr. Byla se mnou moc spokojená. Řekla, že mám racionální přístup k věci a vybudovaný obranný mechanismy, jak se PP bránit.
    Fakt je, že jsem si našla nějakou svou vlastní cestu. Půjčený knížky z knihovny jsem ani nedočetla a vrátila. Panická ataka skupinu na FB pomale už nesleduju (přijde mi, že se tam lidi v tom hrozně plácají a rejpou, místo aby se problému postavili). Sleduju vlastně jen tuto diskuzi. Metodou pokus omyl jsem zjistila, kolik snesu alkoholu, aby mi bylo dobře a nebo naopak, aby už to nesedlo. Netvrdím, že mě ataka už nikdy v životě nepotká, možná ano. Beru to tak, jak to přijde. Užívám si každého dne a každé pěkné chvíle a raduju se z maličkostí. Chmurný myšlenky si nepřipouštím; pokud přijdou, zaplaším je. Kéž by mi tady ten optimismus vydržel 🙂

    • Karla napsal:

      Ahoj Kláro,smekám před tebou a moc tě obdivuji.Kéž bych to také dokázala…

      • 73Klara napsal:

        Karli, není co obdivovat.. postavila jsem se k tomu čelem a teď mám dobrý období – a doufám, že to tak zůstane. Ale všichni víme, jaká je PP svině, že udeří v okamžiku nejmíň očekávaném…

        Jak je tobě?

        • Karla napsal:

          Já nic moc, mám druhý den menstruaci a není mi dobře.Mám bolesti a jsem strašně moc unavená.Včera jsem skoro celý den ležela.Dnes o něco lépe,ale únava stále trvá…To víš,zase mě přepadají myšlenky,že ta únava není jenom tak,bůh ví,co mi zase je.Ale i tohle vedro mě ničí.Není to pro mě,bohužel…

          • 73Klara napsal:

            Karli nemysli na chmurné myšlenky! Bude víkend, tak třeba vyrazíš někam k vodě… MS je potvora, taky mě to občas ničí. Prášek by nepomohl?

          • Karla napsal:

            Když je nejhůř beru paralen a meduňka ze zahrádky také dělá divy.Opravdu zabereS těmi chmurnými myšlenkami máš pravdu,budu se snažit !!!

        • LuckaDz napsal:

          Ať ti to tak dlouho vydrží. Máš dobrej přístup k tomu ale jak sama píšeš PP přichází fakt nečekaně. Držím palce 🙂

    • Lucka. napsal:

      Ahoj, užíváš nějaké léky nebo se s tím takhle dobře vyrovnáváš sama?

      • 73Klara napsal:

        Luci mám AD, Itakem. Než začla fungovat, bylo to peklo. Ale stabilizovalo se to. Bez nich bych to asi nejspiš nezvládla.

    • klabe napsal:

      Klári, super, super. Moc přeji, ať už pořád vše jen v pohodě a můžeš AD brzo bezproblémově vysadit. Jsi neuvěřitelně silná osobnost.

      • 73Klara napsal:

        Klabe díky díky, ale to fakt nejsem. Mám pár vnitřních demonů, se kterejma bojuju 🙂 Taky jistý díl naivity, i ve svým věku. A plno pochybností ohledně ledasčeho. Ale v jádru jsem optimista, tak s tím nějak snáz bojuju 🙂
        Jak je tobě? Už jsi zkoušela cvičení mimo vaše město/vesnici?

        • klabe napsal:

          Jezdím teď 2x týdně cvičit (Bosu a Power tech či tak nějak). Ráda bych nějakou jógu, ale zatím se mi nedaří nic najít v nějakém vhodném čase, tak snad po prázdninách.
          Teď jsme doma řešili opět prostředního syna, vypadá to, že bude po mně úzkostný typ (bohužel, navíc je to citlivej introvert) a pravděpodobně trpí školní fóbií, což je paradox, protože je to premiant, doma se nemusí učit, v kolektivu oblíbenej a obdivovanej, ale když jsme si načetla pár článků, tak je to prostě celý on. Od října začneme chodit k psychologovi, tak snad se to zlepší. Minulý týden měl šílenou krizi, ale snad jsme to už zvládli a tento týden už je v pohodě.
          Mně občas přepadne úzkost, ale snažím se jet dál a nepodávat se jí. Někdy se to daří lépe, někdy trochu hůř.

          • 73Klara napsal:

            Klabe to je mi moc líto a držím palce s dítkem, člověka vyčerpává ta bezmoc – že ty jeho problémy nemůžeš převzít na sebe… Snad se z toho s pomocí psychologa dostane. Bohužel obecně si myslím, že škola dává děckám hrozně zabrat – spolužáci plus celkově, učení je čím dál víc a těžší… Nedivím se, že tě přepadají úzkostné stavy.

          • klabe napsal:

            Klári, přesně, nejhorší je ta bezmoc, člověk by tak rád pomohl a vzal to na sebe, ale nejde to. Ale musím zaťukat, tento týden funguje bezvadně, jak kdyby nějakým zázrakem nabyl sebevědomí, znovu se obklopuje kamarády a už se ani nepotřebuje ujišťovat, že ho mám ráda (předtím klidně i 20x za den). Navíc je to naše prostředňátko, tak to má i těžší i z tohoto pohledu. Ale my s ním ten pěkný život bez zbytečných úzkostí vybojujeme.

    • Amarellka3 napsal:

      Ahoj Klári,

      to mám moc radost, že s tebou byla psychiatrička spokojená, ale hlavně, že se teď ty cítíš dobře a raduješ se z maličkostí, jsi fakt dobrá a moc ti přeji, aby ti to vydrželo.

      A jak se ti daří zaplašovat chmurné myšlenky? Já jich mám plnou hlavu a ne a ne ven z ní.

      Drž se a ať se ti nadále daří.

      • Klára napsal:

        Ahoj Amarellko, chmurné myšlenky – přepadají mě jen v době, když sou děcka nemocná. Jinak na ně nemám čas. Jak jsem hyperaktivní, tak mám skoro pořád nějakou aktivitu, sport, uklízím, vařím…a když odpočívám a čtu, tak se soustředím na obsah knihy. Jako jasné, prolitne mi něco hlavou, ale já prostě nechci myslet na ošklivé věci. Od podstaty jsem naivní optimista, takže spíš si říkám a věřím, že vše bude ok …

        Jak se máš ty, jsi na víkend doma?

        • Amarellka3 napsal:

          Ahoj Klári,

          tak to je dobře, že na chmurné myšlenky nemáš ani čas, mně myšlenky na různá katastrofy lezou do mozku samy a tryskají tam a každý den jsem z toho v úzkosti.

          Jinak jsem na propustce, spala jsem do 12ti hodin, teď jsem byla nakoupit a peru. Není mi úplně nejlépe, ale tak nějak se snažím. Pořád mám strach z nějakých nemocí u sebe a blízkých, z nějakých špatných věcí… Často mám myšlenky na sebepoškozování, ale dostala bych podmínku, nebo by mě rovnou z oddělení vyhodili, ale já chci léčbu dokončit, tak se ovládám, ale bojím se, jak to bude po propuštění. Mám tam být ještě měsíc.

          Snažím se tam teď pracovat i na hubnutí, méně jím a každý den chodím na nordic walking jako na aktivitu, kterou si můžeme vybrat. Občas chodím na košíky, už mám upletené 4 a to mě taky baví.

          A jak trávíš víkend ty?

          Opatruj se a ať je dobře.

          • Klára napsal:

            Amarellko musíš si to nějak nastavit v hlavě, aby tě ty myšlenky na sebepoškozování nenapadaly… A ani na katastrofy a nemoci, já si pořád říkám, že to mě přece nemůže potkat… (Je to naivní, potkat mě může ledasco, ale je to účinný).
            Já byla ráno běhat, původně jsem měla jít na takovej pidi závod, ale start ve 12 mě odradil. Odpo chvíli koupák a večer jdu s dcerou do divadla, jdeme na Hanu. Četla jsem to asi dva měsíce zpět, tak jsem zvědavá, jak to pojali divadelně. Moc ti fandím s tím nordic walkingem, ve skupince to je lepší. Já byla v pátek večer na běžeckém tréninku v zoo. Před dovolenou to bylo poprvé, dvakrát jsem teda během dovolené zameškala, ale teď hodlám chodit každý pátek. Běhá se v zoo po zavíračce včera byly na programu sprinty kolem bizonů, bylo to super. Vedro je úmorný, sport v hicu je narocnej…ale kupodivu s tím nemám moc problém, musí se jen víc pít a tempo přizpůsobit…

    • Bobina napsal:

      Taky jsem se tomu stavila čelem, ale bohužel někdy je líp a někdy je hůř. Když už si myslím, že jsem z toho ven, tak to zase udeří. Věřím, že to není tvůj případ a držím palce !!!

  8. Laura 1011 napsal:

    Prosim o radu tim ze mi meni ad tak zas musim brat rivotril mam o,5 kolikrat denne jste ho treba brali? Nebo neurol atd proste tyhle leky

    • Amarellka napsal:

      Ahoj Lauro,
      ja nejsem dobry priklad, Rivotrilu jsem brala az 10 mg denne a Neurolu 4 mg denne. 0,5 mg je slaboucky, ale poradila bych se o jeho uzivani s lekarem. A jaka mas ted AD? Drzim palce, at pomuzou.

      • Laura1011 napsal:

        Zacinam 1/4 venlafaxinu a vecer 20citalec mam to jen na gener.panickou poruchu ale samozrejme ikdyz to je teprve druhy den uz pocituji zhorseni stavu dr mi rikala ze rivotril si ted tri tydny mam brat tak prave me zajima kolik kdo bere potrebuji ridit takze se tim uplne cpat moc nemuzu 🙁

        • Amarellka napsal:

          Ahoj Lauro,
          a to ti Dr. tedy nerekla, jak k tomu Rivotril mas brat? Je to lek, se kterym by se ridit nemelo, ale znam lidi, kteri berou benzace a ridi, ale alespon to chce chvili vyzkouset, jestli nebudes utlumena, takze vzit si nejaky den, kdy neridis. Davkovani je fakt individualni, pokud beres venlafaxin rano, tak bych si asi i Rivotril dala rano a pak dalsi podle stavu, ale fakt tohle prober s Dr. Drzim palce, at ti je lepe.

          • Laura1011 napsal:

            Jojo ja vim ze by se nemelo ale bohuzel musim vozit malou a uz mam vyzkousene ze zatim v pohode brala jsem si pulku z 0,5 vcera uz teda vic protoze uz to byl des…dr mi rekla ze musim jezdit opatrne..jen jedu do skolky a domu dal zatim jezdit nebudu…jinak dr sem psala maila tak uvidim co mi napise ja rivotril brala uz tenkrat jak mi PP zacala a sedel mi dobre treba lexaurin po tom jsem byla sjeta…a co ty?

    • Jaroslava Jones napsal:

      Ahoj Lauro, já mám PP více než 20 let, koncem minulého roku jsem si vysadila antidepresiva a za pár měsíců se mi panika vrátila a úplně mne to smetlo. Takže jsem znovu najela na antidepresiva a k tomu Rivotril 0,5. Proto ti píšu. Doktorka mi řekla, že mám brát měsíc 0,5 Rivotrilu 3x denně. Jedla jsem ho takto týden spolu s antidepresivy. A ono se na něm udělá úplně dobře, po týdnu jsem si vzala ráno tu 0,5 a pak jsem čekala, jak mi bude. A ono to šlo. Když jsem cítila,. že mi není akorát, vzala jsem si zase tu 0,5 – třeba jednou za 2 dny. A za 3 týdny už jsem ho nepotřebovala. I když na těch anntidepresivech se to úplně ustálilo až za půl roku, už se ty výkyvy daly bez Rivotrilu vydržet. Ale furt ho nosím v kabelce, co kdyby…

      • Laura1011 napsal:

        Ja rivotril nosila v kabelce vlastne i ty roky co jsem mela klid…to uz je proste tak v hlave a verim ze kdybych ho zapomnela ze hned ataku dostanu i v tom obdobi kdy jsem mela klid:)…ale stalo se mi i ze mi nezabral na silnou ataku..ta 0,5

  9. Eva napsal:

    Strašně bolestivá menstruace, ležím v posteli, hrozný tlak v břiše, nevím, jestli to nezlobí i zažívání. Přítel celý den v práci, nikde nikdo. Mám v hlavě, že jsem určitě vážně nemocna.

    • Laura1011 napsal:

      Evi nejsi …ja kolikrat mela takove bolesti ze jsem nemohla z postele nebo jsem mela stavy na omdleni..horecky..

      • Eva napsal:

        Mě je také slabo,připadá mi ,že někde upadnu.Ještě ke všemu tyhle horka.

        • Jarka napsal:

          Evo, klid, to bude dobrý, já mám taky často pocit, že sebou seknu, motá se mi hlava a taky myslím, že mám tu nejhorší nemoc a čekám, až se ukáže, kde… Drž se, bude líp.

  10. Laura1011 napsal:

    Ahoj chci se zeptat berete nekdo dva druhy AD?ja brala jen citalec dneska mi byl napsany rano vanlafaxin a vecer citalec tak me jen zajima jestli taky nekdo kombinuje

    • Káča napsal:

      Ahoj, také mám dva druhy. Ráno Elicea a večer prothiaden.

    • Amarellka napsal:

      Ahoj Lauro,
      ja brala i 3 druhy AD (Asentra, Lerivon a Wellbutrin), ted beru AD jen jedny, za to beru 4 druhy antipsychotik. Drzim palce, at ti to pomuze.

  11. alexa napsal:

    Ahoj panikáři po dlouhé době se ozývám sice nepřispívám,ale čtu Vás co se tu děje….Amarelko jak dlouho budeš v té nemocnici ? Je to lepší ? já celkem v pohodě už jsem párkrát jela brno a v pohodě samozřejmě že mám berličku že když bude zle pojedu po staré silnici…už jsem myslela že je vše v cajku , ale jen minulý týden po cestě zpět z Brna mě kousek za Brnem začal oblévat pot jakoby od břicha nahoru až do hlavy myšlenky valili na plné obrátky že se mu chce spát a určitě usnu pak šíleny strach že fakt usnu hrůza a to už jsem věděla že je zle….musela jsem zastavit díky bohu zrovna to šlo vystoupila jsem a nadechla se čerstvého vzduchu a od plic jsem si zařvala tak pojd ty potvoro já se tě nebojím….(no bála jsem se) a pak to začalo odeznívat dojela jsem k prvnímu sjezdu a jela po staré ,,,je to fakt pech už jsem byla v klidu….ale nevzdám se….jinak mějte se všichni pěkně a hlavně at je co nejlíp.

    • Amarellka napsal:

      Ahoj Alexo,
      obdivuji te, ze jezdis autem a je super, ze to nevzdavas, ani kdyz je ti blbe a ze se te mrse stavis celem. Ja mela krizi vcera, kdy jsem se chtela porezat, ale nakonec jsem to ustala. Budu tady do 12.7., takze jeste mesic. Opatruj se a at je ti lepe.

      • alexa napsal:

        Ahoj amarel to je dobře žes to ustála to je fakt super jen tak dál!!!!ty jo ještě měsíc to je dlouho že? ale jestli to pomůže tak par měsícu za to stojí….a pocituješ na sobě nějaké změny že je ti lépe tvé stavy se lepší apod.?Moc bych ti přála abys už konečně byla zdravá . moje kamarádka se sesypala hruza byla ani ne týden v nem. ale podepsala revers tak nevím jestli to dá ambulantně ona moc nespolupracuje ani s rodinou ani s lékaři….jinak přeji hezký sluníčkový den.

        • Amarellka napsal:

          Ahoj Alexo,
          moc dekuji, no ja doufam, ze to pak zas bude lepsi, uz je to ale moje 18. hospitalizace, tak clovek uz se boji, ale snazim se na sobe pracovat. Uz treba mene brecim apod. Jinak celkem to budou skoro 3 mesice, ale byla jsem i pul roku a dohromady 3 roky v lecebne. To se divim, ze tu tvoji kamaradku na reverz pustili, kdyz nespolupracuje. Mi vzdy rikali, ze kdyz budu chtit podat reverz, ze mi vstup zmeni na nedobrovolny a nikam me nepusti.
          A jak zvladas ta vedra?
          Opatruj se a hezky vecer.

          • Alexa napsal:

            Amarel vedra mi nevadí mám raději horko nežli zimu….. I když dnes hnus když , z jsemmela vyřizování ve městě navíc mám rýmu jak trám hnus v tom horku naštěstí byly holky na zahradě a já mohla odpocivat. Byly v bazénu. No ona byla v něm na psychiatrickém odd. A prý když tam dobrovolně přišla může dobrovolně odejít sama si vysadila léky hrůza….. Nakonec ji přesvědčila rodina tak šla psychodr. Na dvoje antipsychotika…. Takže je to asi slušně rozjeté….půjdu ji navštívit tak snad ji bude už líp….. Ty jo 18 v léčebně to jsi dobráa to ti nikde nejsou schopni pomoct dát takovou léčbu aby fungovala…. To naše zdravotnictví fakt stojí za houby

  12. Jelez napsal:

    Dobrý den,

    chtěl jsem se zeptat,je-li tu někdo kdo užívá antipsychotikum Questax / nebo jeho léčivou látku kvietiapin / ,nebo i jiné antipsychotikum , a přibral na váze .

    Děkuji za příp. odpověď

    • Amarellka napsal:

      Ahoj Jelez,
      Quetiapin beru 600 mg na noc a brala jsem ho v minulosti uz 2krat a jednou i 1000 mg. Nikdy jsem po nem nepribrala, ale pribirat po nem se muze, jako po vetsine antipsychotik. Jakou beres davku ty a jak dlouho? Kolik jsi pribral?

      • Jelez napsal:

        Ahoj Amarell,

        50 mg Questaxu na noc cirka 2 nebo 3 roky.Po tom jsem přibral ,před tím 25 mg a vážil cirka o 6 kilo méně.Asi se k těm 25 mg vrátim ,protože já jsem i po těch 50 mg po ránu docela zpitomělej ……No ,za pokus to stojí,uvidíme jak na to bude tělo i psychika reagovat.

        • Amarellka napsal:

          Ahoj Jelez,
          a muzu se zeptat, na co ten quetiapin beres? Mas pidi davku, tak to mas na spani a uzkosti? Ja beru AP mimo jine na psychozu, kterou jsem si prosla, tak proto tak vysoke davky beru. Jinak ja vim, ze v pribalaku je pribyvani na vaze, ja ale na 1000 mg mela anorexii. Ted pribiram, ale po Lyrice.

          • Jelez napsal:

            Ahoj,

            když jsem se na to samé zeptal psych. ,tak řekl "….aby Vás úzkost nebudila ze spánku….",takže jsi se trefila.Jinak ,na dnešek jsem si tedy ubral těch 25 mg z celku 50 mg,což mám
            naordinováno,a už po ránu jsem cejtil ,že to neni ono ….rozhozenej.Takže bubu jíst tolik ,co mám naordinováno.Já psychozu neprodělal a nemám,ale ten Questax je v mém případě jakýsi
            doplněk…..Jo a ještě si vzpomínám,že původně jsem toho Questaxu ,měl brát víc.tuším že 100mg nebo 200 mg a doktor řekl ,že tedy 50 mg "..aby se nerozjela úzkost…" Na fórech jsem si všimnul,že
            ten Questax to má třeba předepisováno hodně lidí s PP a jinými úzkostnými poruchami.Takže asi tak,pojedu těch pade ))))))

          • Amarellka napsal:

            Ahoh Jelez,
            no ja vim, ze se quetiapin v tehle davkach do 200 mg dava i na spani a uzkosti, studovala jsem medicinu a psychofarmaka jsou muj konicek, ale otazka je, jestli je spravne nespavost a uzkosti lecit antipsychotiky. Nejdriv bych u nepsychotiku zacala radeji AD a psychoterapii a az kdyz by se to porad nejak nelepsilo, tak bych sla do malych davek antipsychotik, ale nejsem psychiatr, jen mi nekdy prijde, ze je az moc pouze farmakologicky orientovanych psychiatru.

          • Jelez napsal:

            Nevim,ale jedno vim jistě,že ta dávka té látky / antipsychotika / zabírá!!!Což je pro mě prioritní,takže nezbývá ,než papat a poslouchat.Vlastně jenom tu dávku jsme po dohodě zkorigovali,což mi svědčí.Vadila mi jenom jedna věc,že je člověk po ránu trochu "binclej" ale jak začneš něco dělat,tak to mizí …ale tak mě tak napadá po kterých lécích používaných v psychiatrii nejsi tak trochu utlumená nebo úplně utlumená…….Jinak jsem kdysy stáhnul pdf brožuru od Docenta Praška ,a ten je přímo doporučuje,takže za mě ……Vše v pořádku,brambory jsou v řádku )))))

      • Jelez napsal:

        ….jo jinak jsem našel příbalový leták Link http://www.pribalovy-letak.cz/1239-questax-25-mg
        a tam je jako nežádoucí účinek skutečně uvedeno přibývání na váze / pod Velmi časté nežádoucí účinky …..
        Takže už asi vím odkud vítr vane.

    • Amarellka napsal:

      A antipsychotika jsem brala uz vsechna, ktera jsou v CR na trhu. Po nekterych jsem pribirala rychle (Zyprexa, Zoleptil….), po nekterych vubec.

  13. Martin napsal:

    Ahojte a vsechny vas moc zdravim.

    Jen o sobe davam vedet, ze je vse v poradku a nic se nedeje. Mam ted nastesti lepsi obdobi – bud diky slunci, konecne zabraly poradne AD, nebo jednoduse mam tolik prace, ze nemam nad nejakou PP cas premyslet. Uvidime casem – v lete maji byt same rodinne oslavy, tak to poskadli mou agorafobii, ale snazim se na to nemyslet a zbytecne si nekazit pritomnost.

    Jinak ted spis bojuju s vahou – i pres ruzna omezeni a odrikani se mi nedari jit s vahou. Mozna je to i tim, ze se moc nehyba – v tech horkach se mi spatne dycha, strasne se potim, takze na nejakou fyzickou aktivitu ani nepomyslim. Mozna je to i tim Venlafaxinem. Kazdopadne za 3 tydny jsem nabral 5kg a uz je to alarmujici.

    Mejte se krasne, opatrujte se, uzivejte si slunicka a cvachtani ve vode a hlavne bojujte!

    Pravidelne na vas nakukuju a ctu si vas 🙂

    • Amarellka napsal:

      Ahoj Martine,
      to jsem moc rada, ze je ti lepe, venku je fakt krasne, ja ta vedra miluji. S tou vahou ti uplne rozumim, pribrala jsem za rok 10 kg a ted behem mesice jeste 5 dalsich. Jsem z toho zoufala a jeste vic se nenavidim. Ale ted jsem se pustila do hubnuti, jim zdrave 5krat denne, i kdyz nektera jidla tady v lecebne dietni nejsou, ale mame tu lednicku, kde mam ovoce, zeleninu, syry a jogurty. Kazdy den se zapisuji na aktivitu nordic walking a hodinu chodim rychlym tempem. Musim tech 15 kg zas shodit, takhle je to uz neunosne, casto kvuli tomu brecim a mam chut se porezat. Tak ti drzim palce, at se ti podari zhubnout, neber jen kila jako indikatory hubnuti, ale i centimetry.
      Moc ti preji, aby bylo co nejlepe a darilo se i to hubnuti.

      • Věra napsal:

        Ahoj Amarellko,máš to dobrý,když píšeš,že vedra miluješ.Já musím vařit v restauraci,kde je horko k padnutí.

        • Amarellka napsal:

          Ahoj Verko,
          tak pokud jsi za plotnou, tak to verim, ze je na padnuti, to by mi asi taky bylo blbe, ale jinak celkove horka mam rada, ja naopak nesnasim zimu, casto v zime placu na zastavce, kdyz cekam na MHD, jaka je mi zima. Teplo mi naopak dela dobre, i kdyz nekdy je i toho vedra moc. A do kolika jsi v praci? Drzim palce, at ti to rychle utece a vecer se muzes nejak zchladit.

          • Věra napsal:

            Už jsem doma, ale dneska to bylo děsně,zítra zase bude horko.Pracuji do 17.00hod., pak musím jet vlakem,hrůza

      • DUHOVKA napsal:

        Ahoj Amarellko ……… moc Tě ZDRAVÍ i má maličkost……….s narůstem váhy už to snad ani neřeším ……jsem ráda že jsem cpu se sleepnoxem + gujakuranou ..3 – 4 x denně……. po jedné bobuli ….. a lamotriginem 100 mg ….. brintellix beru od minulého pondělí …..žádná změna v pozitivno se nekoná……<3……….MTR …… DUHOVKA…

        • Amarellka napsal:

          Ahoj Duhovko,
          taktez moc zdravim, mrzi me, ze ti neni dobre, ale za tyden Brintellix ani zabrat nemuze, dej tomu jeste sanci. Ja beru 15 prasku denne, ale snazim se ted premluvit Dr. na vysazeni Lyricy, po ktere jsem asi zacala nabirat, protoze tech 15 kg mam nahore od doby, co i beru. Tak se moc opatruj, ja musim na veceri.

      • Martin napsal:

        Ahoj Amarellko,
        jsem rad, ze te zase ctu 🙂 Ona vaha neni vsechno, ale z estetickeho duvodu mi to zacina vadit. Uz tak jsem byl malicko statnejsi, natoz sakra jeste pribirat. Hlavne i to zdravi – srdce dostava o to vetsi zahul. Musim zase chodit zvedat zelezo – v dobe kdy jsem mel partaka jsme se navzajem hecovali. Ted ma dite a prace az nad hlavu, tak na me nema cas.

        To jidlo je samozrejme zaklad a je fajn, kdyz si to umis rozdelit na 5 denne… Ja bohuzek nejake dodrzovani mam ztizene smenovosti – ranni, odpoledni, nocni… A to se pak tezko neco organizuje.

        Jinak jak bojujes ty? Je ti lepe? Spis uz dobre?

        Moc se opatruj a mej se krasne 🙂

        • Amarellka napsal:

          Ahoj Martine,
          no me ta vaha uplne silene trapi, jeste tady jsem pribrala cca 8 kg, strasne jsem zrala, po Lyrice. Pak jsem to vzala na skupinu a od te doby jim zdrave a chodim kazdy den na nordic walking rychlym tempem hodinu. Musi dolu 15 kg uz. Fakt hruza daleko lepe mi bylo pri anorexii. Pro me neplati to, co pise Klarka ze radeji par kilo navic a byt zdravy, ja radeji nizkou vahu a horsi psychiku, nez byt proste tlusta. Na skupine me taky nikdo nechapal, ale ja to tak mam. Az se vratim domu, tak chci zacit chodit behat a na trampolinky. Drzim palce, at se ti take podari cvicit a partaka najdes, ja zacala chodit do fitka sama a uz tam mam nekolik kamaradek.

          • 73Klara napsal:

            Amarellko asi to má každý jinak… ale když nad tím tak uvažuju, vídám spoustu oplácaných až obézních lidí, všímám si hlavně žen, a říkám si vždycky, jestli sou šťastní. Fakt je, že větší váha omezuje hrozně moc v kvalitním životě – ale teď mluvím o stokilových lidech!
            Ono je to vždycky něco za něco. Já když jsem měla ve svém největším období vyžranosti kolem 76 kilo a byla sem fakt pěkně oplácaná, šťastná sem nebyla ani za mák. Neštastná, bez chlapa… jako život na prd to byl – a jídlo bylo jediná útěcha. Jak šla pak váha dolů, stoupalo sebevědomí a i radost ze života.

      • Panda napsal:

        Ahoj Martine,

        já teď taky přibrala a doufám, že s tím trochu pomůžou horka, mám totiž šílenou chuť k jídlu. Ale u mě bohužel každé zhubnutí a nejedení znamená větší stresy a úzkosti, tak nevím, co si vybrat:( Je super, že ti je líp, toho bych se držela jako hlavního:)

        Amarell, to je super! Je vidět, že se dáváš pěkně dohromady. Na nordic walking chodí moje mamka a moc jí to pomáhá právě i s redukcí váhy. Tak aˇť ti to taky pěkně zabere.

    • 73Klara napsal:

      Ahoj Martine, já osobně jsem pro variantu trochu víc kilo a spokojenost a vše ok, než vyhladovělá anorektická postava a nervy v háji a ataky 🙂
      Tím pohybem se dá hodně zachránit, ale teď v tomto období je plno lákadel všude – miluju studený pivo a taky zmrzlinka občas bodne… třeba si najdeš v posilce novýho parťáka, chápu, že ve dvou je to lepší. A nebo jestli máš možnost, zkus nějaký cvičební lekce ve fitku – například na kruhový trénink chodí i chlapi – včera u nás na lekci byli čtyři 🙂 není to jen výsada bab… je to komplexní trénink celého těla a fakt prima. I se železem (činky, osy, závaží, bosu…)

    • klabe napsal:

      MArtine, já teď taky řeším váhu, co beru Seropram. Jím, myslím, dobře, ale i tak se váha dolů nehne, naopak (ale dr. mě na to upozorňovala, že to Seropram dělá 🙁 ) Musím znovu začít chodit pravidelně běhat a doufám, že teď v létě zase dostanu chuť na saláty k večeři (v zimě mi saláty nechutnají). Chtěla bych se zbavit 10 kg, tak snad se to podaří.
      Takže sám v tom určitě nejdi.

  14. Věra napsal:

    Zase horko k padnuti, kdo to má výdrže?! Jsem úplně vyřízena. Věra.

  15. Marketa napsal:

    Ahoj Amarellko mám se celkem dobře.Za týden už úplně vysadím lexaurin a doufám že koncem srpna mi paní doktorka i sníží dávku olwexye na 150mg jako jsem to brala posledních pár let.Jinak jsem byla na nákupech a obědě koupila jsem si nějaké letní šaty a letní boty.Zítra půjdu asi na koupaliště.Co je to za nápad dávat antibiotika nalačno?To se nedivím že je ti pak zle.Já než polknu ráno prášky tak vždycky sním sušenku nebo piškot.Amarellko nedivím se že jsi unavená.Na toho jednoho tvého človíčka je toho víc než dost.Opatruj se a dej zase vědět.Ahoj Markéta

    • Amarellka napsal:

      Ahoj Market,
      to jsem rada, ze uz budes mit brzy vysazeny Lexaurin, snad te ta Olwexia podrzi a bude dobre, moc bych ti to prala. Je super, ze sis udelala radost saty, boty a obidkem. A kde sis saty a boty koupila?
      Ja ta ATB brala 4-krat denne, z toho o pulnoci a v sest rano, tak to mi vubec nerekli, ze mam neco zakousnout. V tu sobotu mi bylo z toho fakt hrozne. Jinak uz jsem zas v lecebne, za chvili budeme mit komunitu, dala jsem si uz kafe, ale stejne bych spala.
      Tak se moc opatruj a at je ti co nejlepe a Lexaurin dobre vysadite.

      • Marketa napsal:

        Ahoj Amarellko šaty jsem jedny koupila v CA a jedny v italském obchůdku ve Spálené.A boty si kupuji na Perštýně a v CCC.Na drahé značkové nemám a tam jsem spokojená.Brala jsem v práci slušné odměny tak mám i na dovolenou u moře.Ty se opatruj a hlavně neber léky na lačno.Opravdu stačí něco malého sníst.Váhu neřeš dokud ti nebude lépe.Ostatně jak píšeš tak jogurty ovoce a zelenina je zdravá strava.Jestli můžeš tak přidej ještě oříšky ty jsou také potřeba.Zatím ahoj

        • Věra napsal:

          Ahoj Markéto,to je dobře,že sis udělala radost,já také kupuji boty v CCC,na drahé také nemám.A ještě v internetovém obchodě BOTOVO.Mám nohu 36,prozatím jsem to trefila.Potřebujeme si udělat také radost,souhlasíš,viď?

          • Marketa napsal:

            Ahoj Věro.Ano souhlasím a ostatně mi toto poradil můj pan doktor že každý můj pokrok v léčbě je potřeba něčím odměnit a je jedno čím.Někdy stačí i tabulka čokolády či zmrzlina.Když člověka drtí úzkost deprese a ataky paniky či jiné hrůzy tak mnoho radosti neprožívá a proto je nutné si jí občas dopřát.

  16. Laura1011 napsal:

    Ahojda..tak se v tom uz patlam asi 3tydny a stale zjistuji vic a vic jak jsem psala mela jsem 3 roky klid..a opet ji mam..je strasne zajimave ze vlastne pred tema trena rokama to bylo podobne a na druhou stranu tak jine…nechodim do prace …sem tam si vezmu rivotril kteremu jsem se branila staci ze beru AD..a tak nejak stale zjistuji proc..a napada me ..kdyz jsem se lecila poprve s PP rekla jsem si jak uz si budu vseho vazit jak budu vdecna kdyz budu zase normalni…a co jsem delala clovek zapomene a uz neresi jidlo prezirala jsem se pak za dieta…cigarety…obcas jsem si zapomnela vzit ad a co jako ze jo…a ted tu jsem zase jako hromadka nestesti..jen jsem chtela rict ze opravdu tahle porucha potrebuje zit zdraveji a taky si nechte konrolovat pater protoze vetsinou se prave tam hromadi uzkost a pak vse vypukne ja mela vzdy se zady problem a pp mi nedavno zacaly vlastne tim ze nemuzu dejchat a tim pal vlastne jede silnejsi a silnejsi uzkost…zacala jsem se zady neco delat a nejvic na to ma vliv hrudni a krcni to mi rekli vsude …pokud si nedate doporadku zada nebudete mit nikdy klid…a dalsi vec je i spatne dychani..no zjistila jsem spoustu veci a ted to tady asi pisu paty pres devatyzrovna jsem vstavala no

  17. LuckaDz napsal:

    Teď mě ze spaní vzbudí ataka je toto normální??? Srdce mi buší až v krku a ty bolesti pod žebrama 🙁 Snad se z toho vyhrabu 🙁

    • Marketa napsal:

      Zdravím Lucko.Bohužel toto se tady stává asi všem .Ta potvora nás nešetří ani ve spánku.Drž se bude určitě lépe.

    • Klára napsal:

      Ahoj Luci, ano je to bohužel normální. Zaspat jedině, když mě to vzbudilo, snažila jsem se okamžitě zaspat.

    • Míla napsal:

      Ahoj Lucko.
      Mě budí ataky nejvíce v noci. Bušení srdíčka a veliké horko .Nemůžu je zaspat. Musím vstát a myšlenkami se zklidnit a potom usnu asi tak na dvě hodky a probudí mě další ataka. Už mě to dlouho obtěžuje.
      Mě to doktorka vysvětlila tím , že přes den si myšlení zaměstnáme nějakou aktivitou, ale když spíme tak si dělá co chce. Když přijde večer tak už vím jaká bude noc. Je to utrpení duše takhle žít.

    • Míla napsal:

      Lucko. Já to taky špatně snáším……. stačí když je ve stínu 25° C a mám dost…..vždycky se těším na bouřku sleduji radary, kdy bude pršet a jak pokračuje vývoj počasí ….a když už konečně začne pršet tak pocituji velkou úlevu…..
      to nás čekají tento týden tropy…já to řeším klimoškou, ale musím být zavřená celý den v bytě. … venku je hrozně….

  18. LeonardClied napsal:

    Wie wurden Sie € 3.000 einsetzen, um mehr Geld zu verdienen?: https://clck.ru/GQtVo

  19. Klára napsal:

    Ahojte, moc vás všechny zdravím z letiště ve Vídni, kde čekáme na bus do Brna. Dovolená byla super a moc jsem si to užila i odpocla, i když mladší syn zlobil a otravoval starší dceru.

    Před odjezdem trochu cestovní horečka, ve smyslu očekávání…žádná panika ani úzkost ani v uzavřeném buse, ani v letadle. Zakázala jsem si na to myslet. Jen cestou zpět turbulence jak jsme klesli k letišti, tak se mi obrátil žaludek, ale jinak jsem zvládla vše bez Lexaurinu a v pohodě – mám radost.

    Zato manžel měl zážitek na letu zpět (seděli sme rozházení po letadle), začla vedle něho kolabovat muslimka a museli ji křísit letušky ..

    • Věra napsal:

      Ahoj Kláro,tak to je moc dobře,že si to vše tak zvládla!!!Hezká věta : "zakázala jsem si na to myslet ".To si musím zapamatovat a snažit se toho držet !!!

      • Klára napsal:

        Věrko, kdybych se v tom začla šťourat, tak mně bude určitě blbě. A z železné krabice 10 km nad zemí není moc úniku… takže jsem si četla celou dobu. Je to všechno fakt o nastavení v hlavě.
        Nesnáším uzavřený prostory bez možnosti otevřít okno. Máme se příští rok v práci stěhovat a moje jediná obava je, aby byly otvírací okna..

    • Amarellka3 napsal:

      Ahoj Klárko,
      moc tě zdravím a zároveň tě obdivuji, že jsi dala cestu letadlem, mě by tam nikdo nedostal, jsi vážně dobrá. A kde jste byli na dovolené? Jak bylo? Jsi dobrá, že ani Lexaurin nemusel být. Doufám, že jste to moc užili, že sis odpočinula a jsi fakt úžasná.

      • Klára napsal:

        Amarellko děkuji moc ☺️ byli sme v Řecku na ostrově Mykonos. Flixbusem do Vídně, a pak normálním linkovým letem. Měla jsem trochu obavu, každej z nás měl malej kufr, doma jsme to převažovali xkrat. Povolenych 10 kg jsme dvakrát presvihli, ale rakusaci nedělali problémy. Ubytování přes airbnb. Jeli sme takto poprvé, na vlastní pěst. Ale vše klaplo, zvládla jsem to dobře, tak mám radost. Pochopitelně Lexaurin jsem měla u sebe, kdyby bylo potřeba…ale naštěstí ne. Ve středu příští týden jdu k psycho Dr, tak snad mně pochválí
        Amarellko a co ty, si na víkend doma? Lepší se to aspoň trošičku?

        • Amarellka3 napsal:

          Ahoj Klári,
          tak ten ostrov vůbec neznám, poblíž čeho je? Jak vás napadlo vybrat zrovna tenhle ostrov? Jste dobří, že jste letěli na vlastní pěst, já kdybych už někam někdy ještě letěla, tak jedině s CK, ať jsem nějak "hlídaná". A jaké to tam bylo? Co moře? Jak dlouho jste tam byli?
          To si myslím, že tě psychiatrička pochválí, je k tomu veliký důvod.

          Já jsem doma na propustce do zítřka, chvílemi lepší, chvílemi horší, dostala jsem včera MS a dnes se k tomu přidalo šílené pálení žáhy a pocit na zvracení a trochu mi zabral až Anacid od ségry, ale pořád to není ono. Minulou sobotu jsem zas byla na pohotovosti na urologii, prostě pořád něco. Beru třetí ATB (a asi mě ta žáha pálí po nich, ale fakt fest), nejdřív močák, pak spojivky a pak Stafylokok v krku.

          • Klára napsal:

            Ostrov je 4 hodiny plavby od Athen, kus dál je Kréta, ale hlavně plno malých ostrůvků. Ani nevím, jak to vzniklo, myslím sme kapli na levný letenky a pak to šlo ráz na ráz. Taky jsem měla strach, jet bez dohledu delegáta, ale bylo to v pohodě. Všechno se dá v pohodě domluvit. Příště už zase takhle, v září nebo říjnu je v plánu Londýn.
            Pobyt celkem 9 dnů, bez jídla – to sme řešili sami na místě. Třikrát restaurace a pak něco narychlo v apartmánu. Moře trošku chladivejsi, ale dalo se tam plavat, zas tak hrozný to nebylo. Krásně čisté a plno rybek, se šnorchlem to bylo super. První dva dny odpo oparek, takže sme se aspoň nespálili, a pak už pořád slunce. Párkrát vlny a vítr. Naštěstí když jsme měli výlet na ostrov Délos na vykopavky už nefoukalo a moře bylo klidné. Dcera miluje řeckou mytologii, a tam bylo plno různých chrámů řeckých bohů, byla dost nadšená.
            A děckama jsme konstatovali, že nesnasime Brno a chceme zpět…

            Amarellko doufám, že už se to u tebe konečně otočí a už to nabere dobrý směr. Zasloužila by sis mít chvilku klidu a pohody!

          • Amarellka3 napsal:

            Ahoj Klári,

            tedy tak to musela být krásná dovolená a to jste letěli do Athén a pak se ještě 4 hodiny plavili, nebo jste letěli přímo na ten ostrov? Na Krétě jsem byla před 10ti lety, když jsem ještě byla odvážná cestovat trochu.

            To je super, že plánujete Londýn, tam je to taky hezké, my tam byli na zájezdu s gymplem.

            Chladné moře nemám moc ráda, ale tak alespoň, že se dalo plavat. Řecká mytologie je zajímavá, tak to je fajn, že to dcerku baví a že vám vyšlo na ten výlet počasí.

            A co dnes? Jak je? Vybalujete, perete…?

            Hezký den.

          • Marketa napsal:

            Ahoj Amarellko.Dávají ti k těm antibiotikům probiotika?To je dost důležité.Užij si hezký víkend a opatruj se.

          • Amarellka3 napsal:

            Ahoj Markét,

            ano, probiotika mi dávají, ale ta ATB mi dávali nalačno, tak asi z toho mě včera tak šíleně pálila žáha, protože se píše, že tetracykliny se mají společně s jídlem.

            A jak se daří tobě?

            Já celý víkend spím, jsem nějaká vyřízená.

            Opatruj se a hezkou neděli.

          • Klára napsal:

            Ahoj Amarellko, leteli sme Vídeň Mykonos, přímo. Atény jsme zvažovali jako vylet, ale nakonec to padlo. Už mám skoro vše vypraný i část vyzehlenou, letos to bylo trochu atypický. V apartmánu byla pračka (a žehlička, tu sem rozflákla, ale naštěstí majitelka to vzala sportovně). Bylo super moct si tam přeprat, mít na pláž čistý ručníky… Český cestovky tento ostrov nabízí, ale vyjde to draze. Čechy sme potkali jen na letišti ve Vídni při nástupu do letadla a pak jednou na ostrově Délos. Jinak pár Slováků. Musím přiznat, že mi to vyhovovalo
            Prakticky asi nemůžu najít žádný negativum (a začínám šetřit na další dovču ☺️)

    • Marketa napsal:

      Ahoj Klárko.Tak jsi zvládla všechno a bez problémů.To ti moc přeji a je dobře že jsi si odpočinula a nabrala síly.Máš můj obdiv.

  20. Míla napsal:

    Ahoj .
    Mohl by mi někdo doporučit nějakou četbu co se týká panických poruch a deprese.? Jak ji zvládat a zda někomu tady na diskusi nějak pomohla…děkuji

    • Amarellka3 napsal:

      Ahoj Mílo,
      za sebe doporučuji knížky Agorafobie a panická porucha a Deprese a jak ji zvládat, obojí od Praška a kol. z nakladatelství Portál a pak Panická porucha také od Praška a kol. z nakladatelství Grada.

    • Lucka. napsal:

      Ahoj Mílo,
      mám i knihu od Praška Agorafobie a panická porucha, ale víc mi pomohla kniha Jak překonat panické ataky (Příručka s okamžitým účinkem proti strachu) – autor Roger Baker.

      • Míla napsal:

        Lucko a kde bych ji sehnala, myslíš že ji mají v knihovně?
        To si začneš číst, když máš atak a nebo preventivně….

        • Lucka. napsal:

          Já jsem ji normálně koupila v knihkupectví, do knihovny nechodím, tak nevím. Koupila jsem ji, když mi bylo úplně nejhůř, celou jsem ji přečetla a hodně věcí pochopila a to mě i uklidnilo. A teď se k ní vždycky vracím, když mám nějaký problém a prostě to čtení mě uklidňuje. Je tam i takový návod, jak postupovat aby se člověk i bez léků PP a agorafobie zbavil.

Napsat komentář: Koc Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *