Diskuse

Toto diskusní fórum je věnováno Panické poruše.
První panickou ataku jsem zažila v roce 2004. Tehdy pro mě musela přijet záchranka, protože jsem se úplně zhroutila. Točila se mi hrozně hlava, zvracela jsem, bušilo mi srdce a dokonce jsem na několik dní ochrnula na spodní končetiny.  Tehdy jsem byla přesvědčená, že umírám. Až později jsem se dozvěděla, že se jedná o panickou poruchu. Ataky jsem měla 2x až 3x týdně. Vždy, když to na mě přišlo, uklidnilo mě, když jsem si sedla k internetu a pročítala diskusní fóra. Ale časem se to na všech diskuzích zvrtlo na řeči o něčem jiném, než o panické poruše. Proto jsem před 6 lety založila toto fórum, které se věnuje jen této nemoci a ničemu jinému. Věřím, že za ta léta mnohým, kteří tuto diskuzi navštívili, byla k užitku. Prosím i nadále vkládejte všechny své poznatky, rady a tipy, jak se s touto zákeřnou nemocí vyrovnáváte právě vy. Ale zároveň prosím, abyste se neodchylovali od tématu, protože  příspěvky nesouvisející s PP odradí ty, kteří hledají na této diskuzi skutečnou podporu a pomoc. Věřím, že vzájemným předáváním si vlastních pocitů a zkušeností s touto nemocí spojených, se s ní dokážeme lépe vyrovnat.
Děkuji Všem Zuzka

46 849 Responses to Diskuse

  1. Bára says:

    Hezký den Amarellko, mám tu od včerejška malou neteř, až do neděle, tak se nenudím Odpo jedeme do divadýlka. Aspoň zaměstnám hlavu, ale jsem unavená. Na ranní vstávání v půl šesté už jsem odvykla Ohledně té terapie deep dreining, se docteš i na netu. Asi bych to tu zdlouhavě popisovala. Jinak určitě ta tvá záda, také nic nejsou jen ta potvora se snaží vždy najít naše slabá místa. Odpočívej a drž se.

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Barčo,
      jé, tak to máš nabitý program, kolik je neteřince? A na čem jste byli v divadýlku? A to tě ráno budí v půl šesté? To bych nedala vstát.Tak na ten deep draining mrknu na netu. No záda mě bolí hrozně, od beder po krk, tak doufám, že je to jen psychika a ne třeba nádor, nebo Bechtěrev. Tak moc díky a užijte zbytek neděle.

      • Bára says:

        Amarellko, neteřince jsou tři a kousek, prvně spala bez rodičů. Byla úžasná…v neděli u jsme vstávaly v sedm hodin 🙂 V divadýlku, jsme byly v Říši loutek ( Tři zlaté vlasy děda Vševěda ). Ta záda máš určitě z úzkostí, jak jsi psala, také míň cvičíš. Žádná nemoc to není, neboj :):)

        • Amarellka3 says:

          Ahoj Barčo,
          tak jste divadýlko užili (no asi hlavně malá, ne?). Tak to je šikovná, že to u vás zvládla i bez rodičů, skvělá. No já teď prakticky necvičím, protože mi to nedovolí svalové slabosti a vyčerpanost, ale hrozně mě to štve. Strašně bych si přála, aby vše bylo jako do května, kdy jsem dávala 5-6 hodin týdně ve fitku a klidně 2 lekce po sobě. Vůbec nechápu, co se to stalo. A jak se máš dnes? Já jsem nějaká úplně mimo. Hezký den.

          • Bára says:

            Ale stojí to za prd. Vedoucí co nemusím ( sedím s ní v kanclu ) dala výpověď a ředitel aniž by měli za ni náhradu jí to podepsal dohodou do konce roku. Nabídli to mně, ale s díky jsem hned vedoucí funkci odmítla. Nebudu si přidělávat nervy. Ale ty mám vlastně i tak, nějak se neřeší, že jsme tu byly dvě a zůstanu tady teď sama. Nebudu si stěžovat může být hůř, ale jako panikář nemám ráda změny…třeba to přinese něco pozitivního. Ještě jsem to dostala 🙁 trochu se mi opět blbě dýchá a sedí mi to na bedrech do toho občas cítím jak mi tluče srdíčko, což je vlastně dobře :)))))))))) Amarellko co kdybys zkusila nějaké cvičení doma, nemusíš hned na 100%, ale pravidelně. Oni ty
            svaly mohly být přetížené, co píšeš tak jim dáváš pořádně zabrat, když jsi OK. Já bych zkusila posilování vlastní vahou, pilates a protahování…vím že jógu nemusíš.

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Barčo,
            chápu, že nemáš ráda změny a že nechceš vedoucí pozici, ale zas je to fajn, že na tebe myslí a asi si tě váží a dobře pracuješ, když ti to nabídli, tak v tomhle to vidím pozitivní. Ale jasně, měla bys nervy navíc a věřím, že ses rozhodla správně.
            Jinak cvičit doma se prostě nepřinutím, navíc mám pocit, že jsem úplně paralyzovaná. Na jógu na bolavá záda jsem měla jít v pátek s kolegyní, ale jak jsem si vzala sick day, že mi bylo blbě, tak jsem tam nešla. Ale bojím se, že nedám už ani jógu, já se totiž hrozně klepu, když cvičím.
            Tedy MS je otrava, taky mě to čeká brzičko. Tak ať je ti lépe, klidný večer.

  2. Karla says:

    Přeju všem hezký víkend!!!

  3. Jahudka says:

    Lidičky, ráda bych se zeptala, jestli máte často úzkosti spojené se strachem z paniky a nebo úzkost prostě z ničeho. Některé dny je to mazec.. Někdy ráno zvracím, bolí mě břicho nebo jsem celý den v napětí jako před důležitou zkouškou nebo tak… Jediné co mi fakt zabírá je Neurol.. a vím, že to není nejlepší řešení :-). Navíc to člověka pěkně otupí. Ale stačí mi jen 0,25 mg. Zítra jdu na svůj první meeting v práci v životě, ještě k tomu v angličtině.. a kromě běžné nervozity mám zase ten strach "co když mi tam začne být zle a budu muset utéct". Vím, že bez prášku to zítra nezvládnu a říkám si, že si snad dám i 0,5 mg, to by byl fakt průser, kdyby mě to tam chytlo… Ale jakmile si ten Neurol dám, je mi božsky a konečně zase vím, co je to pocit klidu. Poslední dobou ho beru tak 2 až 3 x týdně, když je nejhůř a já musím fungovat. Neznáte něco přírodního, co taky člověka trošku zklidní? Nechci zatím brát antidepresiva, ale kdyby to mělo pomoct s tou permanentní úzkostí z paniky, tak bych do toho šla. Není den, kdy bych neřešila tyhle pocity…

    • Bára says:

      Jahudko, mně úzkost rozjede něco fyzického. Třeba se mi špatně delší dobu dýchá, pak nastoupí myšlenky a už to jede. Co se týká něčeho přírodního, tak přes bylinky je tu Karla. Co ještě zkusit psychoterapii?

      • Jahudka says:

        Na psychoterapie chodim a myslim ze mam fakt skveleho terapeuta. To taky odpovida cekaci dobe, je tezke se k nemu objednat, jaky je o nej zajem :). Ale byla jsem jdn trikrat zatim, tak to chce cas

        • Bára says:

          Jahudko, to jsi na dobré cestě :o))) bude to chtít trpělivost a čas. Opatruj se a překážky ber jako výzvu. Hezký víkend

      • Karla says:

        Děkuji za kompliment Baru.Ja se o bylinky opravdu zajímám a také o homeopatika. Testuji na sobě…

    • Karla says:

      Ahoj Jahudko, promiň, že píši až dnes. Z bylinek bych ti poradila medunku,ale ze zahrádky, trezalku,mucenku.Me dělal dobře i Persen

  4. Bára says:

    Ahoj lidičky, jak je dnes ? Já od rána úzkost a k tomu bušení srdíčka a ne se uklidnit. Chodí to v takových vlnách.
    Ach jo ten podzim a do toho ještě v neděli očekávám menstruaci. Snad je to tedy jedno s druhým. Doufám, že vám se daří dobře nebo alespoň lépe. Mějte krásný den 🙂

    • Karla says:

      Ahoj Báro,já myslím,že je to i k té menstruaci.Já jsem vždycky taky taková divná,Buď mě všechno rozčiluje,nebo se mi chce brečet. HrůzaChtěla jsem se zeptat,jestli se ti už uklidnily zuby po vrtání.Karla.Já jsem teď taky taková bez nálady,manžel je dlouho v práci,každý den…Já pak doma sama…

      • Bára says:

        Ahoj Karly, děkuji za optání zuby tak o 80% lepší, byla jsem tam týden potom a ještě mi to zabrušovala. To se mi hodně zlepšilo. Přesto když ještě teď něco zkousnu tvrdého dá to o sobě vzdáleně vědět. V únoru tam jdu na prevenčku případně to dořeším pak. Být sama doma je opravdu na palici, hlavně když je brzo tma…a to počasí je na listopad opravdu divné…Už se ti upravilo zažívání ?

        • Karla says:

          Máš pravdu,že počasí na listopad je divné.Bůh ví,jaká bude zima.S mým zažvíáním,je to jako na houpačce.Teď mometnálně mě zase trápí nadýmání…Ale to je všechno psychika,já tomu plně věřím.Vzpomínám si,že už jako dítě jsem naříkala,že mě bolí břicho.Takže vlastně tím trpím celý život.Piju dost bylinek a ty mi dělají dobře,ale také vš nesvedou.Musím se s tím naučit žít, co naděláš Báro…Za hodinu vyrazím k vlaku,půjdu manželovi naproti.Jsem praštěná,viď. Jiná ženská je ráda,když nemá muže doma a já mu ještě chodím naproti…

          • Bára says:

            Náhodou mně to přijde hezký. Já jsem také ráda, hlavně když mi není zrovna nejlépe, že mám manžela doma. A ještě se hezky projdeš :o)))

    • Jahudka says:

      Mam to dnes podobne. Od rana se citim divne. A v praci se mi asi trikrat rozbuselo srdce a zacla motat hlava. Uz me to tam jednou chytlo tak jsem radsi sla domu. Pak jsem stejne nebyla schopna odjet, potrebovala jsem se uklidnit venku na vzduchu. Zacinam byt zoufala, porad se snazim byt pozitivni, ale uz me to vycerpava. A to jsem byla hodne energicky clovek..

  5. Jahudka says:

    Zdravim vsechny 🙂 Da se s PP zit kvalitni zivot jako driv? Jsem clovek, ktery toho hodne stihal, skolu, praci, zabavu, konicky… A ted mam strach casto nekam jit, o vyuce se mi dela z niceho nic zle a pak se klepu 20 minut na zachode. Porad se bojim, ze tahle skoncim jako clovek, co bude schopen pracovat jen z domova a nic narocneho. Taky ze budu muset skoncit v praci a delat jen skolu..Kdyz jsem se jednou dostala na krizove centrum, psychiatr mi tam rekl, ze panicle ataky maji casto uspesni lide jako manazeri, moderatori, atd a svoji praci zvaldaji, umi se s timhle vyporadat a normalne fungovat. Ja si ted pripadam jako ufnukanek, co se uz nedokaze ani poradne bavit a porad jen mysli na to, kdy to prijde. Ti z vas, co mate narocnou praci, jak to zvladate? Co delate kdyz vas to chytne v kancelari nebo hur na porade?

    • Bára says:

      Ahoj Jahudko, abych pravdu řekla nevím. Konkrétně u mě je to jak na houpačce už od mých 19-ti ( 11 let bez AD ) ve třiceti jsem začala brát Zoloft a ten "zobu" už 12let. Dávka podle situace od 50mg do 100mg. Záleží na okolnostech. Paniky už většinou mám minimálně zato úzkosti a strachy přetrvávají a pokaždé si najdou jinou formu. Když to shrnu asi je to individuální a záleží, kdy se to podchytí. Já to nechala asi dlouho být, ale pravda je, že před dvaceti lety nebyla taková osvěta a léky jako dnes. To do mě chtěli rvát léky na spaní a návyková AD ( ještě že jsem to nebrala ) Tak držím palce, ať je pro tebe ten boj vítězný 🙂

    • Lenka859 says:

      Ahoj, určitě můžeš vést normální život, ale musíš se to naučit. Jak se s atakou vyrovnat, co ti pomůže ji zvládnout, ale nudu ti lhát občas je to opravu těžké. Chodíš na terapii?

    • Daniela says:

      mám to od 21 let dneska 45..popravdě už to nikdy nebylo jako před tím ,ale je možno tím,že jsem to taky nechala být..kdysi nebyla taková osvěta jako dneska..takže poprvé AD beru 4 měsíc a žádná sláva to teda není

      • Atsalv says:

        Ahoj, prosím o radu, jak vytvořím nové vlákno? Díky – jsem totální technický analfabet.
        Díky

        • Amarellka3 says:

          Když sjedeš úplně dolů na stránce, tak tam je Vložit nový komentář, kdyby to nešlo, piš.

          • Vlasta says:

            Ahoj, díky moc – to jsem já Vlasta, ale zaregistrovala jsem se pod Atsalv.

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Jahůdko,
      já znám tolik lidí, kteří mají PP a většina z nich žije dosti plnohodnotný život. Záleží, jestli člověk má dobrou terapii ev. v kombinaci s AD, která sednou, jestli se sebou umí pracovat, relaxovat… Já se PP zbavila a kdybych neměla jiné problémy, tak by mě omezovala minimálně. Bohužel díky jiným nemocem a jejich léčbě zdaleka nefunguji jako předtím. Po 2 sériích elektrošoků mám vygumovaný mozek a nejsem schopná si prakticky nic zapamatovat, takže školu jsem vzdala. Pracuji na 0,5 úvazek. Jsem ale pořád strašně unavená, takže celé víkendy většinou prospím, večer chodím spát taky brzo, proto nemůžu jít nikam večer posedět s přáteli, protože nevydržím nespat a nepiji navíc alkohol, protože se mi po něm začalo dělat zle. Snažila jsem se alespoň hodně sportovat, ale teď mě v tom půl roku brzdí šílené svalové slabosti a ta únava a třes, když začnu cvičit. Ale zas si nechci stěžovat, protože by mohlo být daleko hůře. Jen prostě nemám život jako před 22. rokem, kdy jsem vše zvládala. PP má třeba Iva Pazderková, jestli ji znáš, já si ji oblíbila v Tvoje tvář má známý hlas a myslím, že se s ní úspěšně pere, alespoň podle toho, že pořád někde vystupuje, proto ano, myslím, že i s PP se dá žít plnohodnotný život. A v dnešní uspěchané době mi přijde, že lidí s úzkostmi jen přibývá a mají je lidé, do kterých bych to třeba vůbec neřekla.

      • Panda says:

        Ahoj Amarellko, to s Ivou Pazderkovou jsem nevedela, je mi sympaticka a pere se s tim tedy dobre, kdyz v sobe vzdycky najde odvahu na verejne vystupovani. Jak se ti dari? My jsme zacali resit to bydleni, ale je to tedy pro me hruza. Mam zase uplne stahlou a bolestivou krcni pater, pres den od obeda strasna unava, ale vecer neusnu a v noci se budim. Podotykam, ze jde jen o prohlidky bytu, zatim nic definitivniho. Uz me zase zacalo i brnet mistecko na noze, nastesti jsem si to racionalne spojila se stresem, nevyspanim, PP a nevysiluju s neurodegenerativnimi nemocemi.

        • Bára says:

          Ahoj Pando, u mě je to zase hrudní páteř. Včera jsem si zacvičila, ale pomůže to na chvilku…přijde úzkost a jsem tam kde jsem byla na začátku. Nové bydlení pro tebe může být stresující a odrážet se na fyzičnu. Třeba ta změna bude mít nakonec pozitivní účinek 🙂 PS: S tou Pazderkovou jsem to věděla říkala mi to dcera. Člověk by na ní nic nepoznal, ale tak to většinou bývá.
          Zdravím Amarellku 😀

          • Panda says:

            Ahoj Báro, tu hrudní mívám spíš výjimečně, ale je to taky libovka, viď? Já mám přitom pocit, jako bych měla srdce na odpis. A u té krční mě zase v noci brní ruce ze spaní a mívám ty stavy, kdy se děsím nějakého šíleného onemocnění. Poslední dny mě bolela i hlava a to na bolest hlavy jinak fakt netrpím. Ano, změna by měla mít pozitivní efekt, naopak setrvávat tady dál k ničemu nevede, ale vysvětluj to PP:) Je to zkrátka stres, i když by měl být do jisté míry pozitivní, ale tělo na něj reaguje nepřiměřeně. Přeju klidné dny!

          • Bára says:

            Ahoj Pando, jojo hrudní je libovka 🙂 a k srdíčku a dychání patří. Dříve jsem mívala také krční, ale to jsou zase pocity na omdlení, tak si nevybereš, ale s tím už jsem uměla za ta léta pracovat. I tobě klidné dny a fajn odpočinkový víkend.

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Baru,
            také moc zdravím. Holky, jak se bavíte o páteři, tak mě včera tak strašně bolela hrudní i krční, že jsem se pořád kroutila, asi bych potřebovala rehabky. A hlava mě třeštila také. No snad bude lépe. Opatrujte se.

          • Bára says:

            Ahoj Amarellko, tak super že se zadařilo sehnat terapeuta co ti sedí a přeji ať je to ten pravý :o)) Stejně je zajímavé co naše mozky dokáží vyplodit za katastrofické scénáře. Nemohla jsi mít úzkost z té kávy a od toho bych viděla krůček k těm zatuhlým zádům. Včera bolela hlava více lidí asi zase tlak…Když je tělo unavené a žádá si spánek tak spi, když to jde. Měj se krásně

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Baru,
            no já doufám, že bude i nadále v pohodě a že mi ta naše spolupráce pomůže. Jinak myslím, že úzkost z kávy jsem neměla, záda mě bolela ještě předtím a kafe to bylo první za ten den a slabé a to mi většinou nevadí. Blbě se mi udělalo až když mě to napadlo s tou otravou.
            A co ty dnes, Baru?
            Hezký den.

          • Bára says:

            Ale jo jde to…dopoledne bylo lépe, teď to na mě trochu padá. Opět pocit, že nemůžu dýchat
            a že mi přeskakuje srdíčko a pocit slabosti. Jsem přesvědčena že v tom jedou ta moje záda :o) Když mám srdíčko vyšetřené, jak v nemocnici na pohotovosti tak u kardiologa a vše OK, tak se tím musím uklidňovat…ale ve střehu jsem stále :o)) Koncem měsíce jdu k psycholožce, která mimo jiné využívá metodu deep draining. Nevím jestli ji na mě použije :o) Docela se těším, je zároveň i fyzioterapeut, chodím k ní cvičit, tak by se to mohlo hezky propojit. Ať je ti lépe a bez úzkostí

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Baru,
            to je možné, že to máš od páteře, píšeš, že máš fyzioterapeutku, dala ti nějaké cviky na doma? Nemůžeš se nějak protáhnout? Mě taky strašně bolí záda a začaly mě napadat metastázy v páteři. Srdíčko máš důkladně vyšetřené, tak to bude ok po téhle stránce určitě.
            A co je ten deep draining? Jak to probíhá? A to ona je psycholog i fyzioterapeut v jednom? Tak to je fajn, že to takhle propojuje, doufám, že ti pomůže. A co máš v plánu na víkend?
            Hezké odpoledne.

        • Amarellka3 says:

          Ahoj Pandi,
          jj, já o tom s Pazderkovou četla a viděla nějaký rozhovor, snad měla i deprese k PP, ale působí, že to nějak zvládá.
          To mě moc mrzí, že tě takhle stresuje to bydlení. A vy chcete nějaký vlastní byt? Já vím, že jsi to asi psala, ale já vše zapomenu, tak se omlouvám. Věřím, že je to náročné, už i jen ty prohlídky a přes co ty byty hledáte? V jaké lokalitě byste nejraději? Jinak tě chválím, že sis brnění určitě správně spojila se stresem a že dokážeš už neřešit ty neurodegenerace, já pořád řeším ty svalové slabosti a jsou čím dál tím horší.
          Já byla včera u 4. psychoterapeuta a působil na mě dobře (konečně po těch předchozích 3), tak máme na příští týden další sezení. Tak snad mi bude vyhovovat i nadále. Jinak dnes mám sick day, protože jsem v noci skoro nespala, mám úzkosti a jsem celkově vyřízená. Navíc jsem včera byla ještě s kamarádkou na kafi a když jsme šly ven na cigáro (ano, přiznám se, měla jsem cigarety), tak jsem si vevnitř nechala pití a pak jsem nabyla dojmu, že mi ho někdo otrávil a rozjely se mi hrozné úzkosti a asi proto jsem v noci nespala. Jinak jsem taky pořád šíleně unavená a chodím spát v šest až sedm hodin.
          Tak se moc opatruj a držím palce, ať najdete nějaký pěkný byt a ať jsou prohlídky méně stresující a zajímavé.

          • Panda says:

            Ami, ano, hledame vlastni a lokality zatim nechavame otevrene, v nedeli jedeme podivat se na jeden do Modran. Mam v hlave strasne peklo, ze treba udelame spatny krok, ze se nam tam nebude libit a uz s tim nic neudelame, protoze je to na hypoteku atd.
            Ami, s tim pitim.jsi mi uplne pripomnela zazitek z min.roku, kdy jsem mela podezreni, ze mi nekdo hodil do piti drogy, fakt mi to rozjelo uplne strasne halucinogenni stavy a nespala jsem do 4 do rana, pritom slo jen o mou projekci, kamarad pil ze stejne lahve a druhy den mi rekl, ze on nic. Silene, co vystresovana mysl dokaze, vid? Mam obrovskou radost, ze jsi nasla psychoterapeuta, co ti sedl! Snad se podari zapracovat i na tech svalovych slabostech a nebude te to tak trapit. Z cigarety si nic nedelej, verim, ze to zase krasne zvladnes brz nich a takto ojedinele to ani neni zdravotni riziko. Myslim na tebe, at mas pohodovy vikend a nasbiras energii!

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Pandi,
            úplně chápu tvoje pocity a že ti z toho není dobře, je to veliký krok vzít si hypotéku, tak chápu, že máš strach, abyste se nerozhodli blbě, ale věřím, že najdete ten pravý byt. Tak dej pak vědět, jak se vám ten v Modřanech líbil. Máte nějaká kritéria na ten byt? Jako počet pokojů, vybavení… ?
            Pandi, fakt se ti to také stalo s tím pitím? Já ani tam nemyslela drogu, jako nějaký jed, ale stavy byly psycho a nespala jsem skoro celou noc. Ale asi opět samozřejmě zbytečné vypsychování se.
            Z těch svalových slabostí jsem už zničená, do toho je tady poslední dny extrémní únava a vyčerpanost a mě nově napadá, jestli nemám třeba nádor míchy, nebo něco takového, nebo nějaké metastázy v páteři, protože mě strašně bolí záda.
            Já doufám, že už zas kouřit nebudu, po pravdě jsem jich za ten den měla docela dost, skoro krabičku. A jak jsi na tom ty s kouřením? Tak vám moc přeji příjemnou prohlídku bytu a hodně štěstí při hledání toho pravého bytečku, kde budete všichni spokojení.

  6. Karla says:

    Ahoj Petře,chtěla jsem se zeptat,jak ti je? Karla.

    • Petr25 says:

      Ahoj Karli, uz je to lepší u me. Moje vyprazdňování se dalo do normálu řekl bych 🙂 uf. A co ty? Jak je? Co víkend?

      • Karla says:

        Ahoj Petře,tak to jsem ráda,že se ti zažívání spravilo.Já také s tím bojuji.Včera i v sobotu odpoledne,tlak v břiše,jídlo mi šlo nahoru,tak zase bylinky,pak bylo lépe.dneska jsem si nasadila homeopatika,dobrá je Nux Vomica 9 CH,tak snad mi to pomůže.Jinak víkend docela ušel.V nedeli jsme byli nakupovat v Kauflandu a v Albertu.Vždyť to znáš.Tak zatím ahoj Karla.

  7. Lenka859 says:

    Ahoj, po tom co jsem přežila včerejšek, s vypětím všech sil, bych chtěla poděkovat všem co jste mě podpořili. Měla bych ještě jeden dotaz, stává se Vám někomu takové to "zakoukávání" se, třeba píšete na PC a najednou se Vám oči zakoukají až rozmažou, takový ten stav jakoby koukání do blba.

  8. Lenka859 says:

    Ahoj, tak teď mám těžkou krizi, třes, stažené hrdlo, čekám, kdy mi začne "pomalu" bušit srdce. Pořád musím polykat, v práci polední pauza, mám strach, že sebou seknu. Pekelná nervozita a to jsem až do 17:00…

    • Bára says:

      Leni, jedno vím od psycholožky bezpečně, při PP sebou nejde seknout, protože ti tlak jde nahoru. Zkus něčím zaměstnat hlavu, nemáš tam někoho na pokec? Nebo se jít někam projít….

      • Lenka859 says:

        nemám, projít se nemůžu, jedině po chodbě a to by bylo všem podezřelé, opláchla jsem se studenou vodou, je to lepší, ale vždycky jen na chvilku, pak to zase přijde, jsou to takové vlny

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Leni,
      to mě mrzí, ale všichni tyhle stavy důvěrně známe a nesekneš sebou. Zkoušej dýchat – nádech na 5 dob, zadržet dech na 6 a výdech na 7. Většina těch problémů při atace je díky hyperventilaci, proto je potřeba snížit překysličení mozku. Nebo dýchej do sáčku. To opláchnutí studenou vodou je dobrý nápad, nebo si s někým promluvit, ať se nesoustředíš jen na své příznaky, mně to vždycky pomáhalo mít vedle sebe někoho. Nemusíš jim povídat, co ti je, pokud to neví, ale prostě mluvit s někým. Držím moc palce.

  9. Lenka859 says:

    Ahoj, asi před třemi měsíci jsem začala asi po 5 letech opět brát hormonální antikoncepci a co myslíte, ke všem mým obavám z infarktu, mrtvice, epilepsii a podobně přibyl strach z trombózy. To už přece opravdu není normální. Ze strachu jsem si ani nepřečetla příbalovou informaci, protože bych sto pro měla všechny vedlejší příznaky. Jsem z toho už unavená 🙁

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Lenko,
      to riziko trombózy u antikoncepce tam samozřejmě je, ale zas si myslím, že není takové obrovské, protože antikoncepci bere tolik žen. Jinak ty strachy z nemocí má tady asi každý z nás, já momentálně řeším kolorektální karcinom, cukrovku, myopatii či ALS, HIV a prionové demence (Creutzfeldt-Jakobova nemoc). Je to pořád něco, ale chce to s tím bojovat, nepoddávat se strachu. Chodíš na terapie?

      • Lenka859 says:

        Taký toho máš hodně 🙂 na terapie nechodím. Asi před 6 lety jsem chodila, užívala jsem cipralex, ale po poradě s lékařem jsem přestala kvůli druhému dítěti a byla jsem v pohodě. Vrátilo se to asi před dvěma lety. Už jsem se celkem naučila s tím bojovat, ale někdy je to hrůza. V práci, doma, na výletech… manželovi už ani neříkám, že mám ataku, nechci mu kazit příjemné chvíle.

      • Lenka859 says:

        Někdy bych nejraději utekla, schoval se někam do lesa, jenomže tam bych zase dostala strach, že se ke mě pomoc nedostane dost rychle. Asi jsem k tomu měla vždycky sklony, ale co to vyvolalo opravdu nevím. Bojím se, že selžu a nebudu tu pro svoje děti a manžela. Nechci brát léky, já se totiž bojím i těch léků!

        • Amarellka3 says:

          Já to takhle měla při atakách, pocit, že musím utéct, vyskočit z okna a běžet – lesy, pole, louky… asi to je nějaký signál, že člověk chce utéct před tím, co ho doma trápí. Ale přesně čím dále jsem od výjezdových míst záchranky, tím hůře se cítím. Já se snažím také s tím bojovat, ale někdy mě ty tělesné příznaky prostě přesvědčují o tom, že je za tím nějaká fyzická nemoc a bojím se. Učím se, abych se tolik nepozorovala, ale je to těžké.

          • Lenka859 says:

            úplně přesně! Manžel mi vždycky říká, že to zvládnu. Máme za sebou i složitější období, ale jinak je skvělý. Už mi i volal záchranku. Nikdo jiný to neví a nechci aby to někdo jiný věděl, nesetkala jsem se s pochopením. Uklidňuje mě to, že jsem zažila ataky už moctkrák a vždycky jsem to přežila, ale takové to "co kdyby" je tu stále. Dnes jsem byla se synem asi 4 hodiny sama, manžel je pryč a dcera byla u kamarádky… a zase, motání hlavy,necitlivost rukou, sucho v krku a ten strach, že sebou seknu a on zůstane v bytě sám …hrůza. Stává se ti třeba, že špatně vidíš. Tento týden se mi to stalo, na jedno oko jsem prostě viděla jen na půl.

          • Amarellka3 says:

            U mě to, že se léčím na psychiatrii, naopak ví v mém okolí skoro všichni. Já už nemám ataky, ale zůstal mi ten strach z nemocí a tělesné příznaky, pak mám ještě jiné problémy a diagnózy. Chápu, že tam máš stálo to "co kdyby" to je takový červík, který tam pořád hlodá a je těžké se od toho úplně odprostit a nevšímat si toho.
            S tím zrakem jsem to měla na začátku, že jsme měla jakoby zúžené zorné pole, neviděla jsem do stran a zrak se mi rozmazával, šla jsem na oční a ta mě pro jistotu poslala na perimetr, ale tam to vyšlo vše naprosto ok. A tobě se to stalo jen jednou? Teď je to ok? Jak dlouho to trvalo? Kdyby se to opakovalo, tak bych si možná zašla pro jistotu na oční, ale snad to nic nebude. Držím palce.

          • Lenka859 says:

            Přesně tak jak to popisuješ to bylo, neviděla jsem do strany, stalo se mi to asi 2X za celý život. Děkuji, pomohla jsi mi, opravdu!

        • Petr25 says:

          Leni ahoj, i ostatní. Ja mam taky strach ze všech různých nemocí, nehledě na to, ze kdyz me nekde něco boli jinak nez jsem zvyklý, chápete jak to myslím.. v momentě za tim vidím něco vážného :-/ zrovna ted to břicho..taky, proste neni to normální u me jev, divne pocity kolem břicha, jiny režim chození na WC.atd.. a hned neni to rakovina? Neděje se něco špatného? No a embolie a tyhle děsný věci, tak to mam taky strach :-/ prostě furt něco 🙁 Jsou lide, co vůbec neřeší nemoci.. aspoň tuhle vlastnost bych chtěl mit. A nebát se. Tak snad nas to přejde. Mimo jine, ani dnes se necítím právě dobře, uz jen kvůli toho břicha a ještě sem tam divný pocit jakoby od žaludku, pak ještě se mi tak nejak zatočí treba hlava a uz citim, zhoršené dýchání a je to :-/ Tak pokud mozno, hezky zbytek neděle.

    • Katka says:

      Ja jsem po plicní embolii.A pořád se přesvědčuji,že to tentokrát je panika a ne,že se to vrací….

      • Lenka859 says:

        Strejda měl plicní embolii jakmile mi to řekli, byla jsem přesvědčená, že ji dostanu taky. Chápu, že když to člověk opravdu zažije, je to stokrát horší!

      • helena says:

        A jak se Ti to prosím projevilo?

        • Katka says:

          Příznaky panické ataky.Malátnost,únava,pocení,dušnost,která přestala v leže na zádech.Ale vše se stále zhoršovalo.A proto jsem teď tam,kde jsem:-).Ale snažím se fungovat,opravdu:-)

  10. Bára says:

    Amarellko myslím, že individuální terapie v případě, že najdeš vyhovujíciho psychologa je dobrá volba. Teď ho ještě najít viď? Přijde mi, že na netu je jich hafo, každý „odborník“ a pak si vyber. Já nic moc. Je to pořád dokola, přežít den pokud možno s co nejmenšími fyzickými příznaky. Jsem stále ve střehu. Jak je tobě?

    • Amarellka3 says:

      Baru,
      no já už jsem objednaná k psychologovi, který podle svých zkušeností vypadá dobře, tak uvidíme. Jen už jsem byla u těch 3 terapeutek a z těch mi nesedla ani jedna, tak samozřejmě, že už se bojím trochu. No na netu se mi každý nelíbí, já mám spousty podmínek a ty splňuje jen minimum z těch na netu.
      Mrzí mě, že ty nic moc, jaké máš fyzické příznaky? Já nic moc také, teď jsem na 2 hodiny odpadla a jsem tak vyřízená, že jsem myslela, že už se nezvednu a to jsem včera šla spát asi mezi osmou a devátou a vstávala jsem v půl sedmé. Tak moc držím palce, ať je ti lépe.

      • Bára says:

        Ale zase si ta mrcha našla cestu… sevřené hrudní svaly, špatně se mi dýchá a občas přeskočí srdíčko. To mě samozřejmě děsí. Je to nepříjemný pocit. Vzhledem k tomu, že jsem letos jak v nemocnici tak u kardiaka byla a vše ok tak bych neměla plašit. Extrasystoly ale vyšetření prý nemusí vždy zachytit. Četla jsem že mohou být i od zad a já mám jeden hrudní obratel trochu soupnuty a nebo psychika. Jinak 28.11. jdu na terapii tak jsem zvědavá. Potřebuji vyřešit, kde se ty strachy stále berou. Amarellko ono asi také to počasí bude dělat své. Všichni jsou unavení. Odpočívej a nabirej síly :o)

  11. Kuk says:

    Kdo zvás bere antidepresiva, nevidíte občas mlhavo? (oční potíže)

    • Vlasta says:

      Často vidím mlhavo – rozostřeně.

    • Lenka859 says:

      Antidepresiva neberu, ale mlhavě vidím, čas od času, teď se mi stalo, že jsem neviděla do strany na jedno oko. Když jsem brala antidepresiva, stávalo se mi to taky, ale vždycky to tak do hodinky přešlo.

  12. Ardy says:

    Ahoj jsem na dně nevim co mám děat záchvat mám snad obden a trvá mi dost dlouho než se uklidnim začínám už si myslet ze to není PP ale opravdu nějaká nemoc antidepresiva nezabírají ale 8.listopadu začnu chodit na psychiatrii tak snad mně to nějak pomuze ale teď dost často mívám ze když vstanu mám takový tlak v hlavě ale nemota se jen jak kdyby měl explodovat mozek ale za 10s dobrý nemivate to někdo taky ?

    • Lucie says:

      Ahoj, tlak v hlave nemam ale tak celkove je mi divne, pocit na zvraceni, strach, ze omdlim, ze se zblaznim a to jsem do soboty byla ready, zvladla rodinnou svatbu a v nedeli totalni sesup a hrabu se z toho doted 🙁 a fakt nevim, co bylo tim impulsem 🙁 drz se!

    • Lenka859 says:

      Tlaky v hlavě mívám, posledních pár týdnu, taky v žaludku asi nějaká krize, možná ten podzim, paradoxně mám podzim ráda 🙂 "zle" je mi prakticky každý den, pomáhá mi nají nějakou činnost co odvede moji pozornost, ale není to tak snadné. Terapie pomůže! Mě pomáhali dechové cvičení, ale teď mám strach z překysličení a omdlení 🙂 Pokud budeš mít dobrého psychologa/ičku bude ti lépe!

  13. Richard 7766 says:

    Ahoj všichni, už 3 měsíce beru sertralin 50 mg, 1-1-0.

    Vidím zlepšení PP tak o 50%, pořád mám celodenní úzkosti a tak jednou týdně ataku. Příští týden jdu na kontrolu a nevím co mám řict lékaři, mám strach, že mi změní AD. Jsem z toho zoufalý. Hodně mi to zasahuje do práce a do života. Pořád žít ve strachu, to je život na …..Doufám, že Vám všem se daří dobře a to Vám i přeji.

    • Bára says:

      Richarde, zlepšení o 50% je super asi nebude důvod aby ti lékař měnil AD. Evidentně na tebe dobře působí. Ty úzkosti jsou peklo mám je také pomalu celý den plus další fyzické příznaky, které se různě mění. Je to nejen otravné, ale i vyčerpávající… opatruj se

    • Zuzana22 says:

      Ahoj,ja kdysi brala Sertralin a taky mi zabiral jen na 50%.Po půl roce jsem přešla na Estan a ten mi zabral výborně.Po 1.5 roce jsem vysadila a 3/4 roku byla bez AD,ale nešlo to.Jsem znova 8 měsíců na Estanu,ale uz nezabírá jak poprvé.
      Nechala jsem si z vlasů udělat biochemicky rozbor na vitaminy a minerály a vzhledem k neuspokojivym výsledkům,začínám užívat vitaminy od Nutrilite.Hlinik,olovo nepříznivě působí na centrální nervový systém.Zkusim detox,no co už…zkusim,za každou úlevu od tech odpornych znicujicich stavů budu vděčná.
      Všem hodně sil

  14. Amarellka3 says:

    Ahoj Vlasti,
    tak jaká byla terapie? Co ten terapeut? Sedl ti? Budeš tam chodit? Myslím na tebe.

    • Vlasta says:

      Ahoj, jsem na mobilu. Zatím nevím. Něco málo jsem mu o sobě řekla, poplakala jsem si a pak mě začal učit meditovat – zatím dýchání. Moc mi to nešlo. Jdu zase za 2 týdny. Teď je mi trošku líp.

      • Amarellka3 says:

        Ahoj Vlasti,
        to dýchání není jen tak, chce to pořád trénovat. Určitě to s tebou příště zopákne a bude tě v tom podporovat. A jaký na tebe udělal jinak dojem? Jak byl zhruba starý? Tak držím moc palce.

        • Vlasta says:

          Byl mladý a docela sympatický, ale nevím, jestli je dobrý. Já nevím, jak to poznat.

          • Amarellka3 says:

            Dobrý je pro každého někdo jiný. To záleží, jaký z toho máš pocit ty a jestli to tobě bude něco dávat. Já třeba byla u psycholožky, která měla samá nejlepší hodnocení na netu a mně vůbec dobrá nepřišla. Proto hledám pořád dál.

          • Vlasta says:

            Já nevím, jak se to pozná. A teď pracuješ – a pokud ano, jak to zvládáš. Já z posledních sil.
            Sice to byl "jen" psychoterapeut, ale shodli jsme se na tom, že v mém případě by byl lepší denní stacionář nebo hospitalizace – abych mohla pracovat na sobě intezivně. Ale já se bojím být tak dlouho z práce – že oni přijdu a jinou si nenajdu.

          • Amarellka3 says:

            Vlasti, pracuji, ale na 0,5 úvazek a i tak mám ze sebe hrozný pocit. Také jsem pořád vyčerpaná, klepu se, mám milion špatných myšlenek, ale přetvařuji se snažím se, aby nikdo nic nepoznal. Hospitalizovaná jsem byla už 17-krát, dohromady 3 roky a už bych dobrovolně nikdy nešla a na stacionáře jsem chodila na 3 a 2 byly naprostá katastrofa. Tím tě nechci odrazovat, některá psychoterapeutická oddělení jsou fajn, např. Národní ústav duševního zdraví v Klecanech, oddělení 1 zaměřené na KBT a některé stacíky také mohou být fajn, také hodně záleží, co tam potkáš za lidi, já právě 2krát hrozná parta a jednou super.

          • Vlasta says:

            Ahoj, obdivuji tě, že pracuješ s tím, co jsi už prožila. Opravdu jsi hodně silná osobnost.
            Nabízeli ti plný ID. Možná to máš podobně jako já. Práce mě vyčerpává, ale zase kdybych zůstala celý den doma, tak bych se asi nudila, ale hlavně pořád bych se zabývala sama sebou a tím by se nejspíš můj stav zhoršoval. Je to takový začarovaný kruh.

          • Amarellka3 says:

            Vlasti,
            no však já také moc dlouho nepracuji a dělám na pozici pro lidi s duševním onemocněním. A ještě mám pořád pocit, že mě vyhodí, protože si připadám k ničemu. Jinak přesně, kdybych byla celý den doma, tak řeším jen nemoci a sebe, takhle jsem mezi lidmi a vnímám někoho jiného a ne sebe. Možná bys mohla ale jít dočasně na PN a zkusit třeba ten stacík, tam si odpočinout, nabrat síly, mít intenzivní terapii, stacíky bývají tak na 6-12 týdnů, záleží kde a pak se do práce zas vrátit. Jen prostě, abys nebyla celé dny doma bez činnosti, ve stacionářích i na psychoterapeutických odděleních se snaží aktivizovat a zaměstnat také. Prober to ještě s psychiatrem a tím psychologem, kdybys kdyžtak chtěla něco doporučit (stacík, oddělení), napiš, mám zkušenost v Praze i Středočeském kraji skoro se vším. Jinak já už jsem objednaná k psychologovi také, na příští týden, tak jsem zvědavá. Moc ti držím palce a myslím na tebe.

          • Vlasta says:

            Ahoj a díky za podporu.

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Vlasti,
            tak jsem dnes byla u psychiatričky a také mi doporučovala stacionář. Jenomže já se bojím, že kdybych kvůli tomu šla na PN, že by mě vyhodili z práce. Já si říkám, že ještě počkám, zkusím nejdřív tu novou individuální terapii, kam jdu příští týden a uvidí se. Dr. říkala, že bych si prostě potřebovala odpočinout, načerpat zas síly a pořešit problémy. A ty o tom stacionáři, nebo hospitalizaci uvažuješ? Myslím na tebe, ať je lépe.

          • Bára says:

            Amarellko v první řadě bych myslela na sebe. Myslíš, že by ti práci vyšli vstříc, kdyby ses rozhodla pro stacionář?

          • Amarellka3 says:

            No mohli by mi pak ukončit třeba pracovní poměr, navíc oni neví, že mi je často blbě. Já si myslím, že mi bude stačit ta individuální terapie, pokud tedy najdu někoho, kdo bude opravdu dobrý. A co ty, Baru?

          • Vlasta says:

            Ahoj Ami a Báro, úplně Amarellku chápu. Já mám to samé. V práci (jsem tam 3 měsíce) neví, co mi je a moje panické stavy vyplývají z nulové sebejistoty, strachu, že nic neumím, že mě prospustí, že budu bez peněz. Takže se bojím jít na neschopenku, ještě na takhle dlouhou – důvod mě propustit. A to se provalí, že jsem se léčila na psychiatrii. To prostě u neschopenky neutajíš.
            A pro Amarellku – nějak jsem si myslela, že děláš v práci, kde to vědí, popř. kde pracují lidé, kteří mají psychické problémy. Ami – drž se. Já se zatím držím, ale nevím, jak dlouho to vydržím.

          • Amarellka3 says:

            Vlasti,
            takže ty jsi ještě ve zkušebce, nebo už po ní? Je fakt, že by tě kvůli tomu vyhodit opravdu neměli, pokud už máš zkušebku za sebou, ale na druhou stranu neznám tvé zaměstnavatele. Jinak ano, dělám v práci, kde se ví, že mám psychické problémy, ale neříkám jim, co prožívám teď a přijde mi, že se nehodí, abych to tam rozmazávala. Sice už jsem letos měla 4 týdny dovolené (ne v kuse), ale asi bych potřebovala další. Teď jsem tady na 2 hodiny úplně odpadla. Tak na tebe moc myslím.

          • Vlasta says:

            Ty jsi teď v práci? Mám dnes první den po zkušebce, ale tady nemají problém někoho vyhodit, jak jsem slyšela. Asi tě nevyhodí na hodinu, dostaneš prostě výpovědní lhůtu a jdeš. Navíc dost šetří a tedy i na lidech.

          • Amarellka3 says:

            Aha, ale tak pokud pracuješ dobře, tak by tě prostě neměli vyhodit za to, že nějakou dobu marodíš, i když to, že je PN z psychiatrie, se asi dozví a bohužel někdo má stále předsudky, to já nevím, jak je to u vás.
            Nene, v práci nejsem, myslela jsem jako doma že jsem odpadla.

          • Vlasta says:

            Oni by mě nevyhodili kvůli nemoci, ale prostě kvůli nadbytečnosti. Tak se to dneska dělá. A já fakt nejsem kdovíjak skvělý pracant. V podstatě nejsem v ničem odborník. Vždycky jsem dělala naučenou administrativu. O ty moc zájem není. Je nás moc těch obyčejných.

  15. Panda says:

    Ahoj Ami, nemůžu najít do naše vlákno, do kterého jsi odpovídala, tak zakládám nové. S tou psycholožkou – tak to chápu, pokud sis ji sama vyhlédla, že se ti s ní skvěle pracovalo. Jak to vypadá, zkoušela jsi už nějakou další? Mně osobně připadala při hledání po telefonu úžasná tato: http://www.psycholog-praha.cz/phdr-lucie-belohlav… ale měla tenkrát půlroční čekací lhůtu na nové pacienty. Držím palce, ať tu pravou brzy najdeš a můžeše si oddechnout.
    S kouřením, já do toho spadla znovu:( Měla jsem teď nějaké stresy, ale vůbec to tím nechci omlouvat. Prostě jsem po nich sáhla. Na druhou stranu to nechci brát, že zase kouřím, tenhle víkend budu mít nějaké srazy, a po nich chci opět začít nekouřit.
    Včera jsem v tom počasí měla strašnou krizi, ale dnes už vidím všechno lépe. je to zvláštní, jak se mnou sluneční svit mává – a trochu děsivé, protože teď budou měsíce temna a zimy.
    Přeji všem krásné dny.

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Pandi,
      z toho kouření si nic nedělej, až nastane ten správný čas, tak zas přestaneš, opravdu se těžce přestává a mně říkali v Centru pro léčbu závislosti na tabáku, že je to silnější závislost, než na heroinu. Chápu, že když jsi měla stresy, že sis zapálila a že na srazech si to ještě chceš užít a věřím, že se ti potom podaří přestat, jak si přeješ. Já od toho května kouřila 3-krát, teď už přes měsíc ne, ale co já vím, kdy do toho můžu znovu spadnout, takže tě úplně chápu.
      Mrzí mě, že jsi včera měla krizi, ale to asi dost lidí, já také, šla jsem do fitka a když jsem tam čekala na lekci, tak jsem se celá šíleně rozklepala, nešla to ovládnout, pak jsem skoro nemohla cvičit a ještě dnes se klepu a brní mě ruka. To ponuro fakt na psychiku působí hrozně. Dnes je krásně a já mám alespoň lepší náladu, i když teď jdu na proktologii, kvůli mým dotazům ohledně kolonoskopie.
      Jinak díky za tip na PhDr. Bělohlávkovou, ale koukala jsem, že dělá KBT a to mi už nevyhovuje, já nepotřebuji nějaký nácvikový směr, ale spíše jít do hloubky. KBT mám za sebou už hodně. Jsem objednaná za 14 dní k jedné další psycholožce a v tomto týdnu mám ještě volat jednomu psychologovi. Moje psycholožka je oba zná, jen říkala, že jsou docela přísní, ale možná to právě potřebuji, tak jsem zvědavá. Berou si 800 Kč. Teď jsem ještě něco řešila po sms s tou moji psycholožkou, co jde na MD, ale už je mi blbé ji obtěžovat. A ty terapii nehledáš?
      Moc na tebe myslím, ať je ti lépe <3 Hezký den, když máme to sluníčko.

      • Panda says:

        Ami, děkuju za povzbuzeni a tobě moc gratuluju, jak si skvěle s nekouřením vedeš. Vím, že relaps může přijít vždycky, já nekouřila nejdéle rok a půl, ale to bylo kvůli těhotenství a kojení, takže to šlo úplně automaticky a až teď zjišťuji, jak je těžké přestat normálně.
        To mě mrzí s tím třesem, ale na druhou stranu, máš toho teď hodně a ta změna psycholožky je obrovský vnitřní stres, který se ti projevuje navenek. Věřím, že až najdeš, tak přijde i zklidnění. Jak ti dopadla proktologie? A držím palce na tu kolonoskopii, to je taky stres, ale mamka mi říkala, že se kvůli tomu nervovala zbytečně a byla to mnohem menší zátěž, než čekala.
        Já se s tou terapií pořád nemůžu rozhoupat. Mám v sobě takový blok řešit to s pro mě neznámým člověkem.

        • Amarellka3 says:

          Ahoj Pandi,
          díky, já jsem za to nekouření ráda, ale přesně jak píšeš, je to pořád tenký led a proto si neříkám, že mám vyhráno. Ale když jsi to zvládla v těhotenství a kojení, tak až nastane ten správný čas, tak to zvládneš znovu, je vidět, že vůli v tom máš, někdo nepřestane ani v těhu.
          Na kolonoskopii půjdu v lednu (chtěla jsem až po Vánocích), Dr. byl super, chápavý, nakonec mi to bude dělat v nemocnici, že jsem takový složitý pacient. Bojím se tedy už teď, ale zas Dr. věřím. Jen musím pít ten hnus Fortrans 4 litry, protože ty novější preparáty jako Picoprep apod. prý tak dobře nečistí.
          Jinak mám za 14 dní termín k další psycholožce a dnes mám volat o termín psychologovi, tak jsem zvědavá. Já naopak terapeuta hrozně potřebuji, nevadí mi cokoliv o sobě říct, když tomu člověku důvěřuji. Ale chápu, že to můžeš ty mít jinak.
          A jak se máš dnes? Hezký den.

          • Vlasta says:

            Amí, moje 18-ti letá dcera na tom byla, dali jí uspávačku, a říkala, že o ničem nevěděla, že úplně v pohodě. A to je taky nervák po mně.

          • Amarellka3 says:

            Vlasti,
            Dr. mi říkal, že píchají Apaurin a ten mě rozhodně neuspí, ano neoblbne, na psychiatrii mi ho píchali tak zhruba 300krát za ty 3 roky a to ještě spolu s Haloperidolem a většinou to se mnou nic neudělalo. Já jsem na léky hodně odolná. V celkové anestezii mi to dělat zas nebudou, jen ten "oblbovák", který mě ale neoblbne, tak proto se dost bojím. Ale jdu tam až v lednu, tak se snažím na to ještě nemyslet, ale bojím se, že tam zkolabuji 🙁

          • Panda says:

            Ami, urcite to zvladnes. A neslo by domluvit s lekarem nejakou silnejsi medikaci, kdyz je to takhle jednorazove a na bezne oblbovaky jsi rezistentni? Ja se mam jako ma houpacce. Jeden den super, druhy bojuju sama se sebou. Ale celkove je to uz mnohem lepsi nez ten vikend a pondeli.

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Pandi,
            já Dr. poprosím o silné dávky, tak uvidíme, je to až v lednu, tak teď do Vánoc to řešit nebudu. Jsem ráda, že je ti lépe, než o víkendu a že máš alespoň nějaké dny dobré a moc ti přeji, aby jich přibývalo. Mně dnes psychiatrička doporučovala stacionář, ale já ještě počkám, příští týden mám termín u nového psychologa, tak se uvidí. Tak ať máš dobrých dnů co nejvíce a díky za podporu <3

  16. Petr25 says:

    Ahoj Karli a Amarelko, po delsi pomlce zase píší, jak se holky máte? Doufam ze dobře. Ja v jednom kole, ohledně rekonstrukce. Dneska jsem jeste vysekaval kangem pro vodu, no nevzal jsem si špunty a píská mi v pravém uchu a mene na něj slyším. Doufam že mě to přejde do rana :-/

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Péťo,
      tak přešlo tě pískání v uchu už? A co je kangem? Já tě obdivuji, že takhle makáte na té rekonstrukci, já jsem pořád hrozně unavená. Do toho poslední dny úzkost, včera šílený třes, bolest hlavy, zad… Tak snad je ti lépe. A do kdy to tak zhruba budete mít hotové, tu rekonstrukci? Hezký večer.

      • Petr25 says:

        Amarelko ahoj,no je to lepší, ale stále trochu píská :/ No uvidim, buď to nepřejde a nebo jo. Kango je na bourání zdí. Jeste jsem tím sekal beton. Je to mazec, tesim se, až to bude hotove. Přijde mi to nekonečné. Vynosil jsem 15tun sutí. Uz stojí nové zdi, tak jak jsem chtěl ja. No ale ted vodar a elektrikář.. pak vylít podlahy. Potom omitky,stropy, obklady. Hromada práce ještě :/ chteli jsme původně do Vánoc. Tomu ale ani zdaleka nevěřím. Spise snaad do konce ledna.

        • Karla says:

          Ahoj Petře,jsi dobrý,co všechno zvládneš.Vynést 15 tun sutí není žádná legrace.Aspoň je vidět, že jsi zdravý,jinak bys to nezvládl ! Držím palce,ať vše zdárně pokračuje.Já se mám také docela dobře,občas zažívací potíže,nebo mě něco bolí,ale ještě to jde.Vždyť to znáš sám…Moc mi nevyhovuje,že manžel změnil práci,chodí domů později,mzdu také nedodrželi,vždyť víš,jak jsem psala…Jsem z toho smutná a zklamaná.Nevím,jestli se s tím srovnám…Všechno mi moc dlouho trvá,než ostatním.Jsme moc citlivá,bohužel…Zdraví Karla.

          • Petr25 says:

            Ahoj Karli, ja ti rozumím, nevim co bych ti poradil 🙁 Vis co se vyskytlo u me? Uz 3ti den sem si pořádně nezašel na velkou, ani se mi nějak nechce… nechápu co se deje. Vzdycky chodím minimálně jednou denně,nekdy i 2x. A ted nic.. jsem z toho trošku zaskočený

          • Amarellka3 says:

            Péťo,
            tak jez hodně vlákniny, nebo si kup myslím Psyllium… hodně pij vodu a hýbej se (i když asi pohyb máš, když pracuješ na baráku). Jinak 3 dny je ještě ok, já jednou nebyla 8 dní a to už jsem pak pila projímadlo a táta mi u nich v nemocnici zařídil výplach střev, ale asi jen kvůli mé úzkosti, protože Dr. pak říkala, že to bylo zbytečné. Jinak o problémech se stolicí mi raději ani nemluv, já mám střídání průjmu a zácpy, měla jsem krev ve stolici a nově i hlen, v lednu jsem objednaná na kolonoskopii, tak už teď pomalu šílím. Tak držím palce, ať se to brzy srovná.

          • Petr25 says:

            Amarelko děkuji za tip. Vyzkouším. No je to divne, nejsem zvyklý na to. Říkám si, aby nebyl někde nějaký problém. :-/ Tak snad se to srovná. Ty jo. 8 dni. Mazec. Já aspoň ted už trošku byl na záchodě, ale mám pocit, ze to je málo.. Vis. Nevim no.

          • Petr25 says:

            Amarelko a ještě, pak dej určitě vědět, až budeš mít po vyšetření. Budu na tebe myslet. Jistě to nic nebude. !!! Verim tomu. Mej se hezky

          • Petr25 says:

            Amarelko, ja mam strach, aby mi neprasklo třeba střevo. Na to se prý umírá 🙁 ani nevim, zda bych to poznal 🙁

          • Karla says:

            Ahoj Petře, pokud nemáš bolesti,tak se určitě nic neděje.Ale poradila bych ti,kup si v lékárně od Megafytu – Projímavou směs,večer vypij šálek a ráno určitě půjdeš,na mě to zabralo.To mi poradila kdysi moje kamarádka primářka. Mě to vždycky pomohlo.Zdraví Karla.A také hodně musíš pít,třeba i obyčejnou vodu !!! Pak dej vědět…

          • Petr25 says:

            Karli moc děkuji. Vyzkouším neco. Začnu tou vodou. Normálně mě vzdy protáhlo kafe a teď ani to nic. Bolesti nemám, jen takové divne pocity,tot otazka zda uz to neni psychicky podvědomí ze jsem z toho nervozni. Hmm.. :-/ dekuju Karli, snad to nic fakt není

          • Karla says:

            Určitě to bude Petře dobré !!! Ale tahle směs je opravdu dobrá, i u nás na vesnici ji mají v lékárně,tak snad bude i u vás,nebo požádej lékárníka,ať ti ji objednají .Karla.

  17. Lucie says:

    Ahoj všem, jak se cítíte po změně času a tomto počasí? Mi je děsně, už dlouho jsem nebrala neurol, ale teď za dva dny už 4, i když 0,25..snad bude zas lepe :-(:-(

    • Bára says:

      Ahoj Luci, mně dává zabrat to počasí a to brzké stmívání. Každý rok to na mě touhle dobou padá a psychika se tím pádem horší. Navýšila jsem Zoloft z 50mg na 75mg. Tak se uvidí. Ať je ti lépe.

      • Lucie says:

        Děkuji, ja pred par mesici snizila Sertralin ze 75 mg na 50, bylo dobre, ale nevim, jestli zas postupne nenavysim 🙁 je to boj 🙁 nejhorsi jsou ty propady kdy je vam super a pak sesup dolu a zas chvili trva nez se z toho vyhrabu 🙁 vsichni se opatrujte!! Dobre, ze se tu mame, strasne me uklidnuje, kdyz vim, ze v tom nejsem sama, dekuju.

  18. A. says:

    Zdravim vsechny 🙂 v poslednich par mesicich jsem zacala mit ataky a pote co se to na 2 mesice uklidnilo, behem minuleho tyden prisly 3 a to v situacich, kdy mi bylo dobre. Samozrejme me to dost vydesilo a najednou mam fakt strach nekam jit. V patek ani dneska jsem nesla do prace a to mam jit vecer do skoly. Porad na to myslim ze zase neco prijde… Dnes rano jsem se probudila s uzkosti, kterou jsem asi nikdy zatim nezazila. Neslo o ataku, ale o silnou uzkost, co trva nekolik hodin. Trikrat jsem rano zvracela, trasla se a spatne se mi dycha. Mam v sobe silene napeti a nedokazu se uklidnit. Ze zoufalstvi jsem sla ke s ve prakticke doktorce a ta mi napsala Neurol. Na cca 3 hodiny se to zklidnilo a bylo mi fakt fajn. Ted citim, ze se to zase vraci. Znate nejake techniky, jak se uklidnit? Nebo mam cely den radsi jist prasky, abych neceho byla schopna?

    Cekaji me ukoly do prace, prubezny testy a dalsi povinnosti Mam pocit, ze uz jsem vazne na prasky a lide kolem me si toho zacinaji vsimat, coz me desi a mam u toho jeste vlastne dalsi uzkost. Do toho cerstve rozchod, nespavost, prace na castecny uvazek, vejska a dalsi aktivity. Je mi 24 a misto holky s plno energie, co vsechno stihala, denne sportovala a motivovala ostatni, je ze me vyplaseny clovek, co se boji jit do prace a radsi predstira virozu.. Co vam pomaha, kdyz se citite fakt nejhur?

    • Bára says:

      Ahoj A., důležité je zaměstnat hlavu nějakou činností i když se ti nechce. Rozhodně se nesnaž situacím v kterých ti není dobře vyhýbat. Okolí neřeš a pokud můžeš vyhledej terapeuta co se zabývá PP. Tato "nemoc" se v začátcích dá naučit celkem dobře zvládat. To napětí a roztěkanost je hnus, znám…z toho mi pomohla až AD, ale já to cca 10let neřešila ani léky ani terapií. Také jsem do svých 19-ti vše zvládala, sportovala a překypovala energií…ať je lépe

    • Vlasta says:

      Ahoj, je to nejspíš z prepracovanosti – tělo si řeklo už dost. Já mám to samé. Akorát jsem starší než ty a v práci jsem trávila i 12 hodin denně, málo jsem jedla, a pak jsem se z toho sesypala a teď se v tom plácám.
      Jsi mladá, zkus psychoterapii, pracuj na sobě. Prášky sice potlačí nepříjemné příznaky, ale problém nevyřeší.
      Já jsem na práškách 7 měsíců a zítra jdu na první psychoterapii. Tak doufám, že mi to pomůže. Držím ti palce, ať je ti lépe.

      • Amarellka says:

        Ahoj Vlasti, pisu z mobilu, tak jsi nasla psychoterapeuta? V Praze? No pojistovnu, nebo soukromy? Ja uz vyzkousela 3 a nikdo mi nesedl, ale ted pujdu k dalsim 3, tak moc doufam, ze konecne nekoho vyberu. V patek jsem byla naposledy u moji psycholozky, ktera jde na tu materskou. Tak moc drzim palce a dej vedet, jaky novy terapeut je.

        • Vlasta says:

          Ahoj, našla jsem ho přes Internet a samozřejmě nevím, jaký je, ale do telefonu jsem mu řekla, co mě trápí a na to on mi odpověděl, že nás je hodně s podobnými potížemi. A chce 800,- Kč za 50 minut. Je to dost, ale mně je dneska snad nejhůř od té doby, co to mám. Pořád, ale fakt pořád mám hrozný strach, svírání na hrudi a bolest kolem žaludku. Celou noc jsem nespala. Já totiž beru každý večer už těch 7 měsíců Oxazepam a včera večer jsem si ho zkusila nevzít. Ráno jsem si vzala půlku, ale nepomohlo to. Bojím se, že už jsem si na něm vypěstovala závislost. Abych toho neměla málo. Zítra tam jdu odpoledne, pak napíšu.

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Vlasti,
            tak to moc držím palce, ať je dobrý, je to tedy muž? Četla jsi na něj nějaké recenze? Já našla terapeuty také za 800 Kč za 50 minut, ale co se dá dělat. Mrzí mě, že ti je dnes tak špatně, já také žádná sláva. S tím Oxazepamem bych to probrala s Dr., jako za 7 měsíců může vzniknou závislost, ale zas Oxazepam je takový slabší, tak to třeba bude spíše psychická závislost, že máš strach z toho, že ti bude blbě, když si ho nevezmeš, ale nevím. Mně třeba Oxazepam vůbec nepomáhal, byl to první benzáč, který jsem měla. Tak se zítra určitě ozvi co a jak u toho psychoterapeuta, moc držím palce.

  19. Koc says:

    Nekdo, kdo mel z uzkosti zvysenou teplotu? Uz pet tydnu mam do 37.5. Zacalo to drobnou virozou, ale ta je davno pryc. Mozna jsem mela teplotu i drive, ale to jsem se nemerila. Mam v posledni dobe velky stres, muze byt zvysena teplota dlouhodobe z toho? Bapadaji me sampzrejme same zavazne scenare, tak se ptam zde.

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Koc,
      může to být i stresové, ale já s tím nemám zkušenost, mám opačnou situaci, mám pořád teplotu kolem 34,8 – 35,0. Minulý víkend jsem měla 37,2 protože jsem zvracela a bylo mi tak strašně zle, jak si představuji, že je jiným, když mají třeba 39,2. Jinak v některých zemích 37,5 ještě ani neberou jako zvýšenou teplotu, takže pokud nemáš jiné příznaky, tak bych se sice možná pro jistotu spojila s praktickou Dr. a nechala se poslat na krev, ale fakt to může být takhle i z psychiky. Držím palce.

    • craziness.cz says:

      koc,ja mela přes mesíc teplotu 37,2-37,3 dr me vzala krev na vše a vše bylo ok to bylo prave po prví co se mi ozvali uzkosti,ale tenkrat jsem to neřešila-pracovala jsem 12h denně v noci se budila s tíhou na hrudi a nemohla jsem dychat špatne jsem videla motala se mi hlava až když jsem začala marodit a odešla z prace tak to odešlo,to jsem o nejakych psychickych nemocech ani nemela tuchu…tak že psychika-i teplota

  20. Lidina says:

    Prosim, co obnasi dychani do ctverce?

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *