Diskuse

Toto diskusní fórum je věnováno Panické poruše.
První panickou ataku jsem zažila v roce 2004. Tehdy pro mě musela přijet záchranka, protože jsem se úplně zhroutila. Točila se mi hrozně hlava, zvracela jsem, bušilo mi srdce a dokonce jsem na několik dní ochrnula na spodní končetiny.  Tehdy jsem byla přesvědčená, že umírám. Až později jsem se dozvěděla, že se jedná o panickou poruchu. Ataky jsem měla 2x až 3x týdně. Vždy, když to na mě přišlo, uklidnilo mě, když jsem si sedla k internetu a pročítala diskusní fóra. Ale časem se to na všech diskuzích zvrtlo na řeči o něčem jiném, než o panické poruše. Proto jsem před 6 lety založila toto fórum, které se věnuje jen této nemoci a ničemu jinému. Věřím, že za ta léta mnohým, kteří tuto diskuzi navštívili, byla k užitku. Prosím i nadále vkládejte všechny své poznatky, rady a tipy, jak se s touto zákeřnou nemocí vyrovnáváte právě vy. Ale zároveň prosím, abyste se neodchylovali od tématu, protože  příspěvky nesouvisející s PP odradí ty, kteří hledají na této diskuzi skutečnou podporu a pomoc. Věřím, že vzájemným předáváním si vlastních pocitů a zkušeností s touto nemocí spojených, se s ní dokážeme lépe vyrovnat.
Děkuji Všem Zuzka

33 185 Responses to Diskuse

  1. MichellinaE says:

    Ahoj Amajo, může to být i zablokovanou hrudní páteří, o které píšeš. Ale u nás panikářů můžeš mít problém i při fyzické aktivitě, protože už předem máme strach, co zase bude. Mám vyšetření srdce horem dolem a taky se mi stávalo, že jsem vylezla kopec a myslela, že vyplivnu plíce a srdce bilo jako o závod. Protože jsme vnitřně stažení a takto se to může projevit, i přesto, že srdce je v pořádku. Píše o tom i dr. Praško, že u úzkostných a panických poruch to může takto být.

    • Amaja says:

      Mila Michellin diky za povzbudive slova ktore su pre nas panikarov balzam na dušu prajem Ti všetko dobré a ešte raz vdaka veľmi si mi pomohla si mila….

  2. Amaja says:

    kjnvkjfkjfvikbjv

  3. Blondynka says:

    Ahoj přátelé..Mám docela otázku na tělo,ale moc mi pomůžete,kdyz mi vás hodně napíše.Otazka zní,kdyz přijde ataka,jak dlouho trvá?Me konkrétně vlastně vždy jen pár minut..snazim se si to nějak sesumirovat v hlavě.Rikam si,jak je hloupé být celé dny a týdny nervózní a napjatá,kdyz “ ten okamžik“ vlastně trvá jen chvilku… Děkuji vám za odpovědi a mějte se krásně!

    • Blondynka says:

      A dodám,ze dříve jsem měla ataky Opravdu časté,ted opravdu jen málokdy,spise jsem neustále úzkostná a ve střehu,kdy to přijde :(

    • Bobina says:

      Taky jen pár minut, ale jak píše Blondynka jsem pořád ve střehu :(

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Blondýnko,
      já měla ataky tak zhruba 2 hodiny. Pokud jsem si včas vzala Rivotril, tak do půl hodiny zabral a ataka odezněla. Jinak tomu, že jsi pořád ve střehu a očekáváš, kdy to přijde, se říká anticipační úzkost. Bylo by dobré se na to zaměřit na psychoterapii, určitě se s tím dá něco dělat.

  4. jarmila says:

    Michel, kocko jak je??

    • MichellinaE says:

      Ahoj Jarmilko, stav pred ms…znas to 😀

      • jarmila says:

        Ajaj, znam, znam :-) a jinak dobry?

        • MichellinaE says:

          Ahoj ! Celkem to jde. Spíš taková ta vnitřní nervozita. A v noci tak živé sny – právě se týkaly oba minulosti… Takže tady je alespoň důkaz, že srpen je měsíc, ve kterém se znovu objevuje minulost…
          Už je týden a přehoupne se to do září a určitě se něco zlomí 😉
          Jak se daří tobě ???

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Michellinko,
            já mám také živé sny a dnes se mi zdálo, že mě zavřeli do Bohnic. Vlastně je to také minulost, ale nevím, co řeším. Já mám sny pořád a takové zamotané. A v září se má tedy něco zlomit?

          • MichellinaE says:

            Ahoj Aminko, jsem se odmlčela…dnes jsem měla ještě 3.část oslavy, víš… No a mně se zdálo o 2 ex partnerech. S oběma to nebylo úplně ok. Takže to mám vůči nim ještě asi nedořešené, anebo…může to být i opačně, ale tím, že k tobě mají nějakou vazbu, to můžeš pociťovat ty na sobě, třeba v podobě snů. V září už by mělo být lépe. A u mě osobně asi určitě – konzultovala jsem to s tou mojí astroložkou a ta mi to právě takhle řekla… Věřím !!!

          • Amarellka3 says:

            Michellinko,
            tak už máte oslavy za sebou? Jaké byly? Co malá?
            Takže ty 2 partneři u tebe? A to se má v srpnu dořešit? Jak, když je to asi pořád v tobě?
            Tak snad to září bude lepší, i když já se děsím brzkého stmívání a deprese, jako vloni, ale tak třeba snad ne.
            Hezký večer.

          • MichellinaE says:

            Ami, oslavy super – malá si to skvěle užila – řádila jak černá ruka xD Vy jste si taky užili, viď, jak jsem si mohla přečíst v jiných komentech…
            No, asi tam ještě mezi námi něco visí. Možná jim mám odpustit…, ale v září mám osobní konzultaci s astroložkou, tak tam se to dozvím, jak se k tomu postavit 😉
            Věřím, že září lepší bude. Neprogramuj si, že to, co bylo loni, bude letos. Prostě bude krásný podzim… Vždyť je krásné, když jdeš venku, brodíš se v listí, všechno hraje barvami a ten voňavý vzduch…
            Krásný večer i tobě, Aminko <3

          • Amarellka3 says:

            Michell,
            tak to jsem ráda, že si malá užila. Já teď nevím, co jsme si užili my, protože už nevím, co jsem sem psala. Demence, no, omlouvám se. Dnes jsem byla u psycholožky na vyšetření kognitivních funkcí, ale celou hodinu jsme si povídaly o různých věcech, co mě trápí. Testy budeme dělat až příště.
            Tak to je fajn, že to v září probereš s astroložkou, snad na něco přijdete a odpuštění je asi často na místě, pokud si to ale zaslouží. Už se s nimi vůbec nevídáš, nebo někdy?
            Já podzim a zimu fakt nemám ráda, je mi z toho smutno. Ale snad letos to bude lepší, hodně blbě je mi na podzim každý druhý rok, tak letos prostě nebude, když vloni bylo.

          • jarmila says:

            Michel fuj zive sny, to nemam rada :/ za me srpen plati, znovu se objevuje minulost o kterou nestojim bleee.
            Jinak to jde, omezeni alkoholu zatim trva :-)

          • MichellinaE says:

            Jarmilko, srpen fakt stojí za to ! A já mám obrovskou radost z tebe !!! Drž se 😉

          • jarmila says:

            Michel jojo srpen bych vymazala :-) :-) nechala jsem.si dva dny v tydnu kdy budu pit a zbytek bud nic nebo max sklenku

          • MichellinaE says:

            Je to prostě posun…opravdu mě to těší

          • MichellinaE says:

            …jsi statečná ! 😉

          • Amarellka3 says:

            jarmilko,
            super rozhodnutí s tím přestáváním pití. Jen ty dva dny bych postupně také vymazala a pila jen příležitostně s manželem a kamarády, ale je to na tobě, každopádně i to, co píšeš, je super pokrok a moc ti držím palce.

          • jarmila says:

            Michel no ono to asi nepujde tak lehce, dneska vinko mam, ale budu se snazit dal :-) jsme bez deti do zitra tak se tak nehlidam

    • MichellinaE says:

      Holky, tady něco pro vás 😉 : http://vykladandelskymikartami.blog.cz/1608/zari-

  5. viola says:

    milí panikaři, chci se vam sverit s tím, že moje kamarádky se mě vůbec nevšímají…nenavštevují me a můj stav je jim ukradený. jsem deset mesíců bez přítele, který me ze dne na den opustil a vykopl z bytu. nacvičovala jsem pilne metro, pak to prestalo jit, potřebovala jsem pomoc, ale nedočkala jsem se ji.
    kamarádka me nutila jet metrem, i kdyz jsme nemusely, musela jsem na nádrazí klukům koupit pivo, a malem jela v noci z oslavy sama.
    Cim dál tím víc se mi chce řvát, že jsme normální, vlastne zdraví, ale neco proste nedáváme. mrzí me, že lidi nerozumí tomu, že ujet jednu stanici je pro nás jako ubehnout maraton. jsme silní a odvazní a já v nás veřím.

    • viola says:

      a jeste vas chci podporit tímto…pred sesti lety jsem mela depresi…mela jsem pred szz a nemohla jsem se ucit, az dvakrat jsem ze zkousky utekla…mela jsem velke bolesti v oblasti hlavy, ale schazela se s prateli, chodila k doktorum, s bolesti jsem se naucila zit, bylo mi jedno, kde me picha a po case jsem prekonavala bez mrknuti oka i velke bolesti zubu, po mnoha mesicich jsem se zkusila systematicky ucit a bylo mi fuk, jestli mi to jde, porad jsem pokracovala dal, az jsem latku pochopila. dostodovala jsem celou vysokou, obcas me nekdo i pochvalil, že jsem vyborna.

      • Lubomír says:

        Čauky, tak to tedy jsi výborná…že jsi to tak krásně zvládala… To bych potřeboval poradt, jak zvládat ty bolesti různě po těle ze stresu nebo z čeho to dělá… :-(

        • Amarellka3 says:

          Lubomíre,
          bereš AD? Já měla šílené bolesti kloubů, skoro jsem se nemohla hýbat, začalo to z ničeho nic a vypadalo to jako revmatoidní artritida, i jsem se v noci bolestí budila a pomohla až AD. To samé bolesti hlavy, se kterými jsem 7 let chodila na neurologii po AD ustoupily. Tebe bolí co?

    • Amarellka3 says:

      Ahoj violo,
      píšeš, že si tě kamarádky nevšímají a že tě nenavštěvují, ale pak píšeš, že tě kamarádka nutila jet metrem, tak nějaké kamarády máš, ne? A zrovna že tě nutila metrem mi od ní přijde jako osvícené – expozice, neposilování vyhýbavého chování… Jinak mě mrzí, že tě opustil přítel, to bylo kvůli psychice, jestli ti o tom nevadí psát?
      Jinak gratuluji, že jsi VŠ dostudovala a dokázala ses učit. Já musela před koncem VŠ skončit. S PP a depresemi (ne těmi úplně těžkými samozřejmě) jsem tam chodila a bojovala, ale když se přidala nemožnost se vymočit a já vůbec nevěděla proč, jen to prostě přestalo jít, tak jsem musela ze školy pořád utíkat na pohotovost na cévkování, až jsem tam už nemohla chodit. Byla jsem mnohokrát v léčebně a dávali mi pak na deprese elektrošoky a po nich už vůbec nešlo si něco zapamatovat. Sice jsem se po 5-ti letech přerušení do školy vrátila, ale učení už nešlo, ať jsem se snažila sebevíc. Musela jsem ukončit studium. Doteď mě to nesmírně trápí. Jsou věci, které člověk může vůlí ovlivnit, ale všechno nejde…

      • viola says:

        Nevim proc me opustil.nejake kamaradky mam,ale nechovaji se kamaradsky.ignorantsky.

        • viola says:

          A ted jsi na tom uz lepe?je jasne,ze v takovem stavu nelze delat nic,to si nemuzes vycitat.

        • Amarellka3 says:

          Violko,
          tak to mě mrzí, že se k tobě kamarádky nechovají hezky. Já tohle přímo neznám, ale zas se na mě díky nemoci spousta kamarádů vykašlalo, dlouho mě to moc mrzelo, ale pak jsem si našla hodně kamarádů na psychiatrii a rozumím si s nimi lépe. Mám de facto už jen jednu "normální" kamarádku ze střední a z výšky nikoho.
          Lépe na tom teď jsem, i když teprve pár měsíců, v únoru mě propustili z léčebny a v březnu jsem ještě byla na urologii. Depresi teď nemám, s močákem to mám už 8 let, ale umím se cévkovat, urolog mi předepisuje cévky a když to opravdu nejde, tak se vycévkuji. Nemůžu třeba nikam letět, protože si neumím představit cévkování v letadle, ani nemůžu jet dálkovým autobusem, ale jsou horší věci. Jinak já mám vždy lepší a horší období, v minulosti jsem rok dělala v chráněné práci a to mi bylo také celkem ok, pak se to zas zvrtlo… Třeba PP už nemám 4 roky, ale ono se vždy objeví něco jiného.
          A ty máš problémy jak dlouho? Kolik ti je, jestli se můžu zeptat? Mně je 30 let. Chodíš do práce, nebo jsi doma?

          • viola says:

            Je mi 29.pracuji,jak kdy.podle obdobi.mam rok a neco,z toho nepracuji tri mesice.

    • Julie says:

      Ahoj Violo, předpokládám, že jsi z Prahy. Pokud hledáš někoho, kdo tohle pochopí, ozvi se a můžeme dát kafčo.

    • jarmila says:

      Violo mrzi me ze ti kamaradi nejsou oporou, ja mam stesti na tri kamosky co me podporuji, dve si dokonce chteji neco nacist 😉 ono normalni clovek to dokaze tezko pochopit, nedokazou si predstavit co prozivas :( ale tak mas tady nas, tak se staci vypsat a ono to pomuze 😉

    • julie says:

      Violo,jsi super,jak jsi vše zvládla,mně taky zůstala jen jedna opravdová kamarádka,oni nás nechápou,až by je něco takového potkalo,pochopily by nás,měj pěkný den!!!!!

      • viola says:

        Mne na to tenkrat nepomohly zadne leky..proste jsem tu bolest ignorovala…a bylo mi jedno,ze ji mam.ani nevim,kdy to preslo.

      • viola says:

        Ale ted kvuli pp nepracuji..bojim se..musim totiz jezdit celkem daleko.do metra nevlezu..tam je mi nejhur..psycholozka chce,abych jezdila..ja se ale bojim..vzdy ztuhnu a motam se tam.

  6. Nella says:

    Ahoj zensky moje.To byl zase vcera ale hnus velebnosti,Zase jsem musela pozrit pul lexiku.Prijde mi,ze se mi to nejak vymyka:-/ Noc a spanek predemnou…..tak jsem zvedava,co muzu zase cekat.Zdravim vsechny,

    • MichellinaE says:

      Nelli, neocekavej…tim to pritahujes. Chovej se prirozene. Jak si to tam jinak uzivate ???

      • Nella says:

        Michel,da se to vydrzet.Ale uz bych byla radej doma ..kdyby neco.Necitim semoc ve sve kuzi.

        • MichellinaE says:

          Nejsem na dovče a také se zrovna necítím ve své kůži. Vydrž, vše je dobré… Jestli můžeš, tak si třeba pusť nějakou meditačku a něco si namaluj…uleví se ti. Ale samozřejmě tě chápu 😉

        • viola says:

          Nello, zkus si udělat tzv.zony bezpečí. tam, kde bydlíš, je fajn, tam se nic nestane, do takových blízkých končin se neboj..cestování je asi horší, ale kazdy patnik, lavicka, sloup je tvuj kamarad…já se obcas chytam zdi, vypadám jak magor, ale vzdy se držím, chodím po krajich ulice…zony bezpeci mi funguji, jsou sice kratké, ale stačí jeden krok a uzkost jde pryč…

    • Amarellka3 says:

      Nelli,
      co se včera dělo? A zabral Lexík? Říkej si, že noc bude naopak klidná, že si odpočineš, určitě je tam příjemný, teplý večer provoněný mořským vzduchem. A co mamka? Vy jste tam ty, dcerka a mamka? Moc na tebe myslím.

    • jarmila says:

      Neli..nic se ti nestane ani na dovce, ani jinde 😉 uzivej volna, hlavne nemysli co kdyz 😉 to je nejhorsi,znam od sebe

  7. Maruška Hod says:

    je tu nekdo z prahy 4?co takhle najít přátele mezi panikáři?

  8. Jaroslav33 says:

    Dobrý den všem, jmenuji se Jaroslav a je mi 33 let. Panikář jsem zhruba 4 roky. Všechno to způsobil velký pracovní stres. Jednoho krásného dne mě odvezla rychlá a od té doby už jen tak nějak přežívám. K psychiatrovi jsem se dostal po různých negativních vyšetřeních až po roce a půl. Od té doby beru AD (momentálně seropram). S touto nemocí a jejími každodeními přínaky už jsem se tak nějak smířil, ale nejvíce mi život ničí ztráta fyzické kondice nebo spíš strach z fyzické zátěže. Mám neustálý strach, že při větší námaze nebudu moct dýchat a nebo dostanu infarkt. Jakmile začnu tělo namáhat, tak přijde úzkost a je konec. Máte podobné zkušenosti nebo rady co s tím? Moc díky a držte se všichni.

    • zlata says:

      Ahoj jaroslave nevim jestli si chodil na terapie…..ty by ti možná pomohly,taky relaxace, mediotace a joga…..zbavit se toho neustálého strachu z infarktu…..říkat si nic mi není jsem vyšetěen je to jen panika tak se drž papa

      • Zuzana22 says:

        Zlato,každému pomáhá něco jiného.Konkrétně u mě terapie bezpodmínečně a trvale nepomohla,také meditace na nic.Zřejmě nesportujes,protože i pro mě je fyzická námaha náročná a ten strach tam bude vždy.Alespoň u mě to tak je.
        Jaroslave,zkus pomalu přidávat zátěž při sportu,já, konkrétně při plavání dostala úzkost,tak jsem vylezla z bazénu,šla se prodychat a po 10 min jsem šla plavat znova.Postupně jsem pridavala,sice každý den mi nebylo dobře,ale celim těm stavům a nevzdám se.Držím pesti.:-)

    • Bobina says:

      Taky beru seropram, ale na úzkosti mi moc nezabírá…

    • viola says:

      ahoj jardo, chápu tvé obavy. já treba mám od detství rychle srdce, byla jsem párkrát na ekg, ale prej docela ok. infarkt ale nesouvisí s tepem, je to ucpání cev. fyzická namaha nijak neškodí normal srdci ani nám panikářům

    • jarmila says:

      Ahoj, mela jsem stejny strach pri heatu, ze dostanu infarkt, bolelo me na hrudi ale rekla jsem si, to das, infarkt nemas,mas to jen v hlave a opakovala jsrem to porad a zvladla to 😉 ver si 😉 jsi v poradku, je to jen myslenka

  9. CrazinessTV says:

    ami…tak už mam zase strach…nemužeš mi vYsvetlit vysledky akg holtru-ekg24 sr max sf 146min.,sinusova tachikardie minim sf 55-min.ojendale izolovane sves,zachyceny 3krat salvy sves,ojedinele izolované kes,pauzy a KT nezachyceny…díky

    • Amarellka3 says:

      Crazi,
      úplně všemu nerozumím, ale ta sinusová tachykardie je de facto normální srdeční rytmus, jen zrychlený (což ale může být i vlivem zátěže, stresu…), to sf bude srdeční frekvence, nejrychleji jsi měla za těch 24 hodin 146 tepů/min, nejpomaleji 55 tepů/min. To SVES jsou supraventrikulární extrasystoly, KES komorové extrasytoly (k nim jsem ti našla vysvětlení tady: SVES jsou většinou nezávažné, vznikají při kouření, přejedení, stresu, po alkoholu, při infekcích. KES mohou být nezávažné, jejich příčina je shodná se SVES. Potenciálně závažné KES se vyskytují jako výraz elektrické nestability srdce, jejich závažnost je stanovena dle jejich výskytu). KT budou komorové tachykardie, ty by asi byly špatné, ale ty nemáš.

      • Amarellka3 says:

        Ještě Crazi,
        ty jsi nemluvila s lékařem? Neřekl ti něco k těm výsledkům? Podle mého souzení je to de facto normální nález (jen občas zrychlený tep, tu a tam extrasystola), není tam nic výrazně nebezpečného. Nech si to ale od Dr. určitě vysvětlit, ale nebála bych se. Držím palce.

        • CrazinessTV says:

          ami…dekuju,tyhle vysledky teprve přijdou k obvodnímu,muj znamí dela v te nemocnici,kde jsem byla na tom holtru,tak jsem mu volala,jestli neví-že jeste nedorazily vysledky k dr.tak se mi tam podíval do počítače…..tohle mi poslal a řekl,že to budou posílat.ty 3krat salvy sves-jsem se bala-protože to si myslím že je to vynechaní co jsem zaznamenala…nevím co je salva-a jestli to třeba celodenně není nebezpečny…když jsem mela holtra cely den jsem nic necítila jen k večeru mi 2-3krat to srdce vynechalo po sobe…jenže nekdy to mam cely den…

          • CrazinessTV says:

            jo jeste,nemuže byt ten rychlejší tep tím,že jsem zrovna cely den byla ve školce a uklízela-myla okna atd…i jak mi ho nasadili,tak jsem cítila,že je rychlejší-asi možna ze stresu-chtela jsem aby se tam zachytilo to vynechavaní…

          • Amarellka3 says:

            Crazi,
            tak při námaze se samozřejmě tepová frekvence zvyšuje, mytí oken ve školce je už dost namáhavá činnost. Stres také asi hrál svou roli. Salva znamená, že je to něco jakoby několikrát hned po sobě nahromaděné. Obvodní ti to určitě vše ještě podrobněji vysvětlí a uklidní tě.

          • CrazinessTV says:

            ami,tak jsem dnes četla o tech salvach-prx samostatné extrasys.nejsou nebezpečné,ale v salvach už nebezpečné jsou-tak to jsem zase v prde..se fakt picnu..a to je mam nekdy cely den-co..3dny v kuse

          • Amarellka3 says:

            Crazi, ty salvy také nemusí vždy být nebezpečné. Ty jsi ty salvy měla 3 za 24 hodin. Dívala jsem se na různé stránky a přišla mi dobrá tahle část odpovědi jedné kardioložky ohledně ES: Určité problémy mohou způsobovat časté salvy extrasystol, ne jednotlivé KES či SVES. Léčba závisí na několika faktorech – např.častost výskytu salv, jejich vnímání pacientem, vazba na psychickou či fyzickou zátěž, případně na dalších obtížích a skutečnostech. Výskyt jednotlivých extrasystol se v naprosté většině případů neléčí vůbec.

          • CrazinessTV says:

            ami díky..ja prave ty sves-kes neřeším..spíš ty sves salvy ted jsem mela prave jen ty 3 o nich vím..jenže nekdy je mam cely den..když jsem mela toho holtra tak přes den oka-ani nevím o sves-kes ale ten večer jsem cítila ty nakupené-a ty prave mam v kuse třeba cely den-jenže zrovna jsem je nemela když jsem mela toho holtra.a nevíš co mužou zpusobit ty salvy..když je jich hodne-pořad za sebou..co to vubec znamena-ja mam třeba bum bum vynechaní,bum,vynechaní,bum vynechaní bum bum bum bum vynechaní-takovy nepravidelny.hlavne kdyby mi dali nejaky prašky-tak stejne mam nízky tlak..myslím,že ten tlak i snižují..už se v tom zase motam,vetšinou to přijde jako narazove-vetšinou po velky fyzic-psychy zateži cítim to tak tyden a pak zase nejakou dobu klid

          • Amarellka3 says:

            Crazi,
            tohle bych už asi řešila s lékařem, našla jsem v nějaké poradně dotaz někoho, kdo popisoval podobné věci, jako tu popisuješ ty a Dr. psala, že výrazně patologické to není, že by doporučovala brát hořčík 500 mg denně, ale jinak samozřejmě konzultovat s ošetřujícím lékařem. Zeptej se svého Dr. na vše, až tam půjdeš, třeba ti toho Holtera mohou dát ještě někdy jindy.

  10. jarmila says:

    ona.idnes.cz/jak-pomoci-lidem-s-uzkosti-dcr-/zdravi.aspx?c=A160822_102612_zdravi_pet

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *