Diskuse

Toto diskusní fórum je věnováno Panické poruše.
První panickou ataku jsem zažila v roce 2004. Tehdy pro mě musela přijet záchranka, protože jsem se úplně zhroutila. Točila se mi hrozně hlava, zvracela jsem, bušilo mi srdce a dokonce jsem na několik dní ochrnula na spodní končetiny.  Tehdy jsem byla přesvědčená, že umírám. Až později jsem se dozvěděla, že se jedná o panickou poruchu. Ataky jsem měla 2x až 3x týdně. Vždy, když to na mě přišlo, uklidnilo mě, když jsem si sedla k internetu a pročítala diskusní fóra. Ale časem se to na všech diskuzích zvrtlo na řeči o něčem jiném, než o panické poruše. Proto jsem před 6 lety založila toto fórum, které se věnuje jen této nemoci a ničemu jinému. Věřím, že za ta léta mnohým, kteří tuto diskuzi navštívili, byla k užitku. Prosím i nadále vkládejte všechny své poznatky, rady a tipy, jak se s touto zákeřnou nemocí vyrovnáváte právě vy. Ale zároveň prosím, abyste se neodchylovali od tématu, protože  příspěvky nesouvisející s PP odradí ty, kteří hledají na této diskuzi skutečnou podporu a pomoc. Věřím, že vzájemným předáváním si vlastních pocitů a zkušeností s touto nemocí spojených, se s ní dokážeme lépe vyrovnat.
Děkuji Všem Zuzka

46 197 Responses to Diskuse

  1. Karla says:

    Ahoj všichni,přeji vám všem krásný víkend !Zítra velké ochazení,tak doufám,že se to na nás moc nepodepíše.Hlavně zdravím Amarellku,Petra a Danču .

  2. Amarellka3 says:

    Ivet,
    moc díky <3 lépe mi úplně není, nebo nevím, jestli myslíš celkově lépe, nebo lépe oproti tomu, co jsem tu psala v úterý (veliká úzkost, třes, průjem). Jako PP už vlastně nemám, ataku jsem měla naposledy v lednu, ale mám jiné diagnózy a problémy. Ale tak snažím se s tím bojovat, chodím na terapie, cvičit (jen tento týden to nějak nedávám, včera kvůli úzkostem a slabostem a dnes na mě asi něco leze, začíná mě bolet v krku a cítím takovou celkovou schvácenost).
    Jinak doufám, že tě úzkost brzy přejde a že tu potvoru překonáš, ono úzkostný člověk si i může trochu ty příznaky přivolat sám tím, že má strach, že má najednou "jiný" lék. Držím moc palce.

  3. Iveta says:

    Ahojky přeji všem pohodový den, chci zeptat jestli někdo nemá s tím zkušenosti. Asi 5 nebo 6 let beru 40 Citalon.V lékárně no nemají, prý výpadek nebo co .Tak mám teď citalec, dnes poprvé a jde na mě nějaká úzkost. Moje psychiatrička mi řekla, že je to samé jen jiný výrobce.Tak nevím, stalo se to někomu, doufám, že to bude v pohodě .

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Ivet,
      já brala Citalec asi rok a půl, také 40 mg. Citalon a Citalec je opravdu to samé, účinná látka citalopram, jen se mohou podle výrobce malinko lišit přídatné látky a někdo na to může být citlivý, ale třeba já beru často léky pod různými názvy (ten samý lék) a nevadí mi to nikdy.

  4. Domi says:

    Ahoj

    Tak mne teď popadla panika ze se mi chce brecet 🙁 silene mne bolí zadá je mi nepopsatelne divné mám strach ze se udusim nebo ze celkové umru a nebo ze mne začne zase něco bolet a budu trpět 🙁 achjo…. asi hormony stress moc teď nemám ale došly mě dny jinak už nevím déle jak rok beru cipralex 10mg a nějak mi přijde ze už nefunguje jak driv mužů si navýšit dávku ? Psychiatra nemám píše mi ho praktik :/ dekuji

    • Panda says:

      Domi, rok je docela dlouhá doba, nebylo by lepší najít si psychiatra a zkonzultovat s ním aktuální stav a případný přechod na jiná antidepresiva? Sama bych to bez konzultace raději nenavyšovala, aby ses nerozhodila ještě víc. Přeji, ať je lépe, taky mě trápí záda, nebo spíš krční páteř.

  5. Karla says:

    Koukám,že moc příspěvků není,tak asi jste všichni v pořádku.to je dobře…Karla.

    • Amarellka3 says:

      Karli,
      já včera nepsala, protože mi bylo zle, šílená úzkost, průjem, třes… U psycholožky jsem brečela, nějak je toho poslední dobou na mě moc. A jak se daří tobě? Co manželova práce? Hezký den.

      • Hanina says:

        Ach jo, jak to tu čtu, tak jsme všechny v háji:-(. Já super zvládla víkend, cestu autem 50 km k rodičům a 50 km zpět bez ataky a ještě to bylo moc fajn. Vždy si říkám, že už mi tedy bude dobře. Včera večer po náročném dni, dlouho jsem byla v práci a pak zápřah doma zase večer třes, bolest na hrudi, srdce divně přeskakovalo, zase jsem začala mít strach, takže jsem zobla Neurol a dnes v poledne v práci to samé, takže zase Neurol. Jsem zoufalá, prostě se v tom pořád plácám dokola a nemá to konce. Tak jsem byla pozitivně naladěná a zase jsem v koncích. Je to šílený, že se nás ta mrcha nechce pustit. Já už asi fakt půjdu na tu terapii, aspoň si někam zavolám kde budou mít volno. Asi to sama nedám :-(.

        • Amarellka3 says:

          Ahoj Hani,
          ale tak jsi skvěle zvládla víkend, vidíš, že něco jde, musíš se za to ocenit a ne se trápit tím, že někdy PP zas zaútočí. Úzkosti jsou nepříjemné, ale nestane se nám nic. Já to spíše jen konstatuji, že je mám, ale de facto mi tak strašně nevadí, jako jo, je mi blbě, je to hodně nepříjemné, ale jsou horší věci. A je to prostě běh na delší trať a když už k tomu někdo má predispozice, tak se to pak snadněji v zátěži vrací, ale právě terapie může posílit, naučit strategie, jak to vše lépe zvládat… Proto ti ji moc doporučuji. Mně včera psycholožka hodně pomohla, ujasnila mi některé věci, souvislosti… Tak moc držím palce, ať je více a více dní, jako byl minulý víkend.

      • Nella says:

        Ami ,ja taky tak nejak.Minuly tyden se mi udelalo zle v praci.No a dnes je to jeste vetsi hruza.Doufam,ze je to panika a ne nic horsiho.Lezim a jsem hrozne vycerpana a vytrepana.Usnout alespon na chvilku mi nejde:-/
        Opatruj se,devce nase sikovne.

        • Amarellka3 says:

          Nelli,
          to mě mrzí, ale věř, že je to panika a ne nic jiného, já z té úzkosti mám takové slabosti a ztuhlost, že jsem dnes ani nešla do fitka, což je co říct a jen doufám, že ty neustálé průjmy jsou dráždivý tračník a ne dalších mých x scénářů. Já si jdu lehnout už teď, jsem strašně vyčerpaná, tak ať je ti lépe a vůbec vám všem, komu bylo a je blbě.

      • Karla says:

        To mě mrzí Amarelko, že ti není dobře… Já také nic moc,bolest krční páteře, tlak v hlavě atd.Manzel v práci už o něco lépe…K bývalému zaměstnavateli by se mohl vrátit, ale smlouva na 3 směny a 3 místa výkonu práce a peníze slabota. Prostě je kapitalismus a nic nezmůžeš… Karla.

        • Panda says:

          Ahoj holky, ja taky opet trpim na tu zablokovanou krcni pater. O vikendu se mi k tomu jeden den pridalo i oblibene brneni/ simrani vlasove casti hlavy, mela jsem to.ten den snad desetkrat. To uz se nastesti neopakovalo, ale zacalo mi zase cukat vicko a mam taky prujem. Tak Ami doufam, ze te to brzy pusti. Z prujmu nic nevyvozuj, to bude zrejme psychika mozna i v kombinaci s nejakou strevni virozou. Mne prujem nevadi, ale zase jsem si delala starosti s temi nervy. Tak at je lepe, Karli a at manzel sezene konecne neco v klidu a muzete si doma oddechnout.

          • Karla says:

            Ahoj Pando,mě také poslední dva týdny trápí krční páteř. Vše začalo s nástupem manžela do nové práce.Jenže ono dneska něco šikovného sehnat je opravdu nad lidský výkon…Zítra už je pátek, tak snad sobota a neděl bude klidnější.Manžel chce v sobotu bramboráky,tak budu stát u plotny a smažit…Myslím si,že tahle doba,co je není po citlivé jednince…

  6. Karla says:

    Ahoj lidi,jak se dneska máte?Já nic moc.Teď mě přepadla taková bolest hlavy,ale spíš jenom v levé části hlavy.Někdy na to trpím.

    • Danča says:

      ahoj Karli..jestli to nebude i počasím..jsou hrozné teplotní skoky tak to k tomu určitě přispívá..já jinak byla včera na první terapii..hrozně jsem se bála,ale dobrý paní byla příjemná kolem 55 let měla asi a byla to taková otukavačka..ale mluvila , že tím , že to mám přes dvacet let bude to hodně na dlouho..co mi jinýho zbývá než čekat..už mě to nebaví pořád čekám

      • Karla says:

        Ahoj Dančo,je to možné,že je to počasím.Koukala jsem na předpověď pro příští týden a má se pěkně ochlazovat.Denní teploty přes 10 stupňů,to zase bude …Píšeš,že jsi byla včera na první terapii.to je dobře,že paní byla příjemná.Taky to jsou jenom lidi a když si člověk s nimi nesedne,tak to pak asi ani nemá cenu,tam chodit.Budu ti držet palce ! Zdraví Karla.

  7. Marie says:

    Ahoj,beru asi 7měsíců Citalec ráno a večer Brintellix. Začala jsem přibírat na váze a jsem z toho nešťastná. Už skoro nejím,protože se bojím,že váha půjde ještě víc nahoru. Můžete mi prosím někdo poradit,kdo má s těmito léky zkušenosti…? Budu moc ráda za každou odpověď. Marie

    • Danča says:

      já beru cipralex 15 mg 9 týdnu a 10 kg jsem shodila,ale bylo to tím, že mi bylo pořád špatně a vůbec mi nechutnalo…ted už mi chutná tak mám strach abych to zas nepřibrala:D

  8. Karla says:

    Můžete mi to někdo přeložit ? Komentář napsaný pod mým .děkuji.

    • Danča says:

      ahoj Karli sice neumím anglicky či jak to je,ale překladač mi to přeložil tak to..Nádherný příspěvek to držte! ..a pod tím je nějaký odkaz na něco asi reklama radši jsem neklikala

      • Karla says:

        Děkuji Danco! Jak se dneska máš? Já zase v jednom kole a ráno jsem ještě odvezla auto do servisu, dneska by mělo být hotové. Určitě bude zase volat, až budu dělat večeři a nebo to ani dnes nebude… Pořád abych něco řešila…

  9. Danča says:

    Amarelko..funguje vám pořád ta skupina na fb..mohla bych do ní taky

  10. Karla says:

    Chtěla jsem všem popřát hezký víkend a hlavně Petrovi a Amarelce.Vcera jsem měla den plný stresu, uvidím, co mi to dneska přinese za zdravotní problémy. Mě se to první den neprojeví až dny poté. Karla.

    • Danča says:

      ahoj Karli..u mě je to taky tak, že vždycky pozdějc mě to semele…a tobě taky krásný víkend plný pohody;)

      • Karla says:

        Tak to máme podobně…Karla.

        • Danča says:

          no co čert nechtěl..už to přišlo..ta mrcha mě opět dohnala,ale už je dobrý…od rána jsem cítila velkou úzkost která stoupala až mě to semlelo:$

          • Karla says:

            Tak to je dobře,že to přešlo.Nejhorší je. že člověk neví,kdy to příjde.Kdo úzkost nezažil,tak nepochopí.Já když jsem psala kamarádce,že mám úzkost,tak mi odepsala co to je ,že to nikdy neměla…

          • Danča says:

            jj úzkost bolí..je to jakoby bolela duše či co hnusný pocit..člověk má pocit, že ho to rozerve..tak snad už mám pro dnešek vybráno..ale bez neurolu se to neobešlo no..ale ted jsem to bey něho dávala 5 dnů sice nebylo fajn ,ale zvládala jsem bey klepek..tak ti přeji Karli at te ta mrcha obejde velkým obloukem

          • Hanina says:

            Ahoj všem, mrzí mě, že máte stále trable. Asi týden jsem nepsala, ale čtu vše pravidelně :-). Jsem v jednom kole, práce, kolotoč kolem dětí, ale paradoxně v tom zápřahu je mi pocitově lépe. Asi, že nemám tak čas se zaobírat sama sebou a řešit své pocity, tolik se nepozoruju, tak ta mrcha trochu ustoupila. Některý den je mi téměř dobře jako dřív, jen se cítím neskutečně unavená, jestli po těch ad, nevím. Někdy je hůř, svírání na hrudi, bolest u srdce, třes a hlavně usínání je někdy katastofa. 3 dny jsem neměla Neurol, takže za mě obrovská výhra, ne, že bych ho nepotřebovala, ale peru se s tím. Moc se bojím závislosti na něm. Ale zatím úplně do ataky se mi to už týden nerozjelo. Děkuji všem, co mě tu podporují, že vím, že v tom nejsem sama, mám se kam obrátit, vypsat se z problémů. Dává mi to sílu na boj s tou mrchou. Krásný víkend Vám všem.

          • Danča says:

            Ahoj Hani ty jsi, ale šikovna vsechno zvládáš i kdyz s vypětím ja byla kdysi taky taková a tend jak jsem starší tak to nejak blbe dávám.. A zamrzla jsem na jefnom bodě a ne se pohnout dal snad je to nějaký blbé období které zas přejde a bude dobře, ale nejak uz tomu moc nevěřím mám to celej život a ted do toho ten prechod tak jsem uplne na tom dně ja si vzdycky myslela, že už to nemůže být horší no už věřím, že může.. Přeji ti krásný víkend pokud možno pohodovy

          • Hanina says:

            Dani, děkuji za milá slova. Moc mě to povzbuzuje. Taky jsem často marná, ta mrcha se mě s přestávkama drží 10 let. Nikdy už nebudu zdravá, to vím, ale jsem teď odhodlaná ad brát už napořád, bez nich už další velký stres nezvládnu. Jsem teď 5 týdnů po té operaci, úplně fit nejsem, ale už jsem byla i 2 x běhat, takže pomalu po krůčkách dělám to co dříve. Jak jsem psala, někdy je hůř, někdy líp. Ale musím s tou mrchou bojovat, kvůli svým holčičkám, potřebují mámu v pohodě. V neděli pojedu jen s holkama za rodiči 50 km daleko, už teď je mi z toho nanic, jak zvládnu cestu, co když mě ta ataka zase chytne v autě, nikam kromě 8 km do práce nejezdím, mám strach. Přinejhorším zobnu Neurol. Bude to náročná návštěva, tatínek je dost nemocný a dívat se na něj je pro mě šílený, hrozně trpím a nemůžu mu pomoct. Tak snad to tam nějak zvládnu. Oni nic nevědí, nemůžu jim přidělávat starosti. Ty se drž. Dáš se dohromady i fyzicky po té operaci a věř, že bude líp, musí být jsme mladé a život máme před sebou, tu mrchu musíme překonat. Je to boj, ale zvládneme to. Užij si klidný víkend pa

      • Danča says:

        Hani, že uz nikdy normalni nebudu mi už taky došlo pred lety jak jsem paniku pak neměla tak jsem mela pořád uzkosti ze všeho a taky furt z něčeho strach furt obavy kdo co řekl nebo co si budou o me myslet sla jsem treba po venku naproti sli dva lide a smali se normálně si povidaly, ale me hned napadlo, ze se smeji me v restauraci taky tak jsem mela pocit, ze na me kazdy kouka tak jsem tam pak ani nechodila racionalne jsem si to vzdycky uměla vylozit xe je to proste kravina ale ta hlava si jela proste svoje proste si hledala duvody nad čím se trapit to samy autdm jak jedu jako spolujezdec jsem se vzdycky hodne bala a to jsme nikdy nebouraly to mi jedou v hlave zas scenare, ze tam muze nekdo v behnout a nestihnem zastavit nebo do nas nekdo naboura proste na cokoliv si spomenes tak hlava hleda nejake negativa aniz bych chtela no a v zari loni se mi vratily paniky k tomu to jsem jeste zvladla ji za tri mesice spacifikovat bylo to hodne tezky porad jsem bojovala bez jakykoliv prasku, ale to jsem mohla porad chodit ven, pak jsem. Mela relativne 4 mesice klid sem tam uxkost bez ni uz ani nevim co je to citit se normalne no a ted od kvetna do cervna do operace přišli paniky znovu a po operaci jsem totalne v haji misto abych si oddechla a byla stastna ze vsechno mam za sebou a dobry.. Jsem se totalne sesypala a ty se Hani neboj jak ti bude zle zastavis na krajnici prodychas se a zvladnes to ja vim lip se to mluvi, ale realita je jina, ale zvladla si to vzdyvky tak zvladnes i ted

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Karli,
      mrzí mě, že jsi včera měla stresy, zas něco s manželovou prací? Třeba se to už neprojeví, nebo je ti zas hůře? Myslím na tebe, ať to nějak zvládneš. Opatruj se a klidný víkend, pokud možno.

      • Karla says:

        Ano Amarelko, zase s manzelovu praci… Ne,není mi hůře. Moc děkuji za optani.Dneska jsem umyla okno a k obědu dělám řízky s bramborem. Také na tebe vzpomínám.

  11. Nikola says:

    Dobrý den.
    Já mám problémy s uzkostnimi stavy…prakticky od mala
    Cpali do mě ruzne prasky
    coz pomahalo, ale postupem casu mi to zaclo vadit

    Snazila jsem se prejit na prirodnejsi metodu..
    Pohyb, strava atd…
    Taky jsem zacala uzivat tohle https://drkh.cz/produkt/tranqil/

    A nakonec jsem prasky uplne vysadila a zvladam to i tak 🙂

    • Karla says:

      Ahoj Nikolo,znám spoustu přírodních produktů,ale o tomhle jsem ještě neslyšela. Děkuji za radu.Já se také od mala všeho bojím a kvůli sebemenčí maličkosti se rozklepu…Karla.A bereš to dlouhodobě ?

  12. Panda says:

    Ahoj Ami, zakladam nove vlakno, to puvodni bylo uz moc dlouhe.

    Tak jeste k te MUDr. Kamencove, ja tam byla naposledy loni v listopadu, tak snad se nic nemenilo. Prvni objednani trvalo dele – asi 2 az 3 tydny, ale to mohlo byt tim, ze jsem se k ni poprve objednavala v lete, kdy jsou dovolene. Potom uz me na ty akutni veci brala cca do tydne.

    Budu Ami taky moc rada, pokud najdes skvelou psycholozku a doporucis mi ji. Ja vim, ze bych v ramci svych problemu a psychohygieny mela, a urcite to nebude tak hrozne, jak si modeluji v hlave. S placenim jsem ok, chapu.

    Na vylete jsme byli v lesich mezi Machacem a Libercem, je tam spousta skal a krasnych cest.

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Pandi,

      díky moc za odpověď. Tak 2-3 týdny je úplně v pohodě, moje bývalá neuroložka, která odešla z ambulance, měla termíny vždycky tak za 3 měsíce, takže 3 týdny klidně počkám. Tak já tam zkusím zavolat a poptám se, moc díky ještě jednou.

      Jinak psycholožku "prověřím" a dám ti pak určitě kontakt, pokud mi bude připadat dobrá. Mám tedy vytipované 2 a možná si zaplatím sezení u obou a pak se rozhodnu, ale možná půjdu nejdřív rovnou k té, kterou mi moje psycholožka doporučuje nejvíce, snad bude příjemná a schopná, já mám totiž hrozně vysoké nároky jak na doktory, tak na psychology.

      Jinak dnes jsem byla u praktické, mám pořád průjmy a zejména po kafi s mlíkem, tak mě napadla intolerance laktózy, tak mě poslala na odběry, tak jsem zvědavá.

      Jé, tak to jste museli mít krásný výlet 🙂 Já dnes byla navštívit kamarádku na psychiatrii, tak se přiznám, že jsem si s ní dala pár cigaret.

      Hezký večer.

      • Panda says:

        Ami, já byla včera taky s kamarádkou a kouřila. Dnes je mi z toho akorát špatně, takže příště už si vážřně nedám. Vykouřila jsem jich hodně – po té dlouhé pauze. Ale aspoň si to budu pamatovat:)

        Děkuju moc za případné doporučení psycholožky:) Já jsem na MUDr. taky náročná, a u psycholožky je to úplně klíčové.

        Ami, a zkoušela jsi kafe bez mléka? Bylo to lepší? Já měla průjem o víkendu, ale nejspíš asi z jídla, nebo lítá vzduchem nějaká viróza. Já právě původně pila kávu s mlékem a cukrem, potom jsem z ní odbourala cukr a teď i to mléko, zjistila jsem, že dobrá mi chutná i samotná. Nebo je taky docela dobrá se smetanovým Zajícem – je to sójová sypká náhražka mléka. Tak ať ti to dopadne dobře, i když si myslím, že mléko je obecně lepší eliminovat, používám ho vlastně už jen na podrážděný krk, jak jsem psala Karle a někdy na vaření.

        • Amarellka3 says:

          Pandi,

          mně ty cigarety také už nechutnaly moc a hlavně ten smrad potom, hned jsem si vzala žvýkačku a několikrát jsem si vyčistila zuby doma, ale ještě ráno jsem cítila pachuť. Jenomže já ty psychiatrie blbě snáším a jak jsem s tou kamarádkou, tak jsem nervózní a jak ona hodně kouří, tak mě to nutí taky. Sice spolu máme vycházky, tak nemusíme sedět na kuřárně, ale i tak. Já jich také měla tak 8 asi :-(.

          Kafe bez mléka jsem si dnes dala a kupodivu mi docela chutnalo. Nesladila jsem nikdy. Navíc teď 3. den držím dietu, protože kam až jsem se za léto vyžrala, je fakt neskutečné. Já paradoxně vždycky nejvíc přiberu v létě a hubnu v zimě, tak doufám, že i teď něco shodím, ale bojím se, že už to nepůjde.
          Zajíce znám, měla jsem ho od kolegyně, jen nevím, kde ho koupit. A proč myslíš, že je lepší mléko eliminovat? Já třeba miluji kefíry a jogurtové nápoje, tak se bojím, že je nebudu moci. Jinak mě mrzí, že jsi také měla průjem, já ho úplně nesnáším, jak jsem jednou v Bohnicích měla asi týden tak strašný, že jsem měla pleny a kapačky, tak od té doby z něj mám doslova fobii. Proto vůbec nejím majonézy apod. a vše důkladně kontroluji a myji.

          A jak se dnes máš? Já mám dovču, tak odpočívám a odpolko fitko. V noci jsem totiž skoro nespala, pořád nějaké úzkosti a špatné myšlenky.

          Hezký den.

          • Panda says:

            Ami, já jich měla asi 14 🙁 Fakt hodně, ráno jsem se taky vzbudila s tou pachutí a zaneseným krkem, fuj. Já to mám tohle léto taky, jak jsem chtěla zhubnout, tak jsem se včera ve fitku vážila a další kilo navíc. Mám tedy před menses, takže držím asi i vodu, ale i tak, na konci léta +4 kg navíc a to je na mně dost. Snad na zimu taky zhubnu.
            Toho Zajíce mají ve zdravé výživě, ale i v Albertu. Já od mléka ustoupila, protože je alergenní a myslím, že celkově pro dospělého člověka víc škodí, než pomáhá – teď myslím normální mléko. To kysané si taky někdy dávám, je stravitelnější a pro zažívání úplně jiné.
            Jejda, tak to se nedivím té fóbii k průjmům. Já v pátek málem nedoběhla, taky to nesnáším, ale už je to ok, tak přeju, aby ti to taky rychle přešlo.

          • Amarellka3 says:

            Pandi,

            tak pro jednou to nevadí, hlavní je se z toho poučit, nebo alespoň vědět, že nám to nechutná a že pak máme tu pachuť. Já sice vím, že si příště asi zas dám, až pojedu za tou kamarádkou, ale sama bych si nezapálila, jsem ráda, že mě to zatím nesvádí (tedy až na tu situaci, kdy mi psycholožka řekla, že jde na mateřskou).

            To kg navíc máš určitě kvůli MS, já taky většinou to kilo v tyhle dny přiberu, to je voda. Jinak já mám +6 kg za léto, je to hrůza, ale co si tak promítám svoji historii, tak vždycky v létě přiberu, je to divné, jiní ve vedrech nejí a já mám největší hlad. Moc doufám, že to do Vánoc shodím.

            Tak na toho Zajíce se zeptám u nás ve zdravé výživě, vím, že mi chutnal.

            Jsem ráda, že už snad ten průjem nemáš, já taky lepší, dnes jsem neměla nic mléčného, tak uvidím a také, co vyjde z krve. Teď jsem byla ve fitku, tak jsem zničená, snad se vyspím, protože na dnešek jsem spala hrozně blbě, pořád nějaké obavné myšlenky na budoucnost a vůbec jsem nemohla zabrat a ráno jsem vstávala na kontrolu kvůli kontaktním čočkám.

            Hezký večer.

          • Náhodný kolemjdoucí says:

            Dobrý den, k diskuzi bych dodal pár bodů:
            1) PP a káva nejdou dohromady – kofein obecně je špatně protože podporuje panické stavy a značně je zesiluje. To samé platí pro Colu – v jiném vláknu tady někdo psal, že Cola Zero je super při chuti na sladké, což v kombinaci s PP je dost nepravda.
            2) Kyselina mléčná rovněž podporuje panické stavy – ta btw není jen v mléčných výrobcích, ale i v uzeninách a vyplavuje se při nadměrné fyzické zátěži do svalů.
            3) Pokud jste intoleranci na laktózu neměla doteď, tak bych na ni moc nevsázel. Pokud jsou zažívací potíže nárazové, tak se může jednat o zvýšenou dráždivost tračníku – spouštěčem může být stres, únava, atd. Zkuste probiotika.

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Náhodný kolemjdoucí,
            díky za info, o kofeinu samozřejmě vím, že je panikogen, ale mně stavy většinou nezhoršuje, navíc PP už nemám. Colu zero mi tu někdo doporučoval při chuti na sladké, to ano, já mám zas info, že může vyvolat cukrovku, takže bych ji pít neměla, ale bohužel jsem na ní závislá už asi 3 roky a je to u mě silnější, než závislost na cigaretách, včera jsem na ni dostala chuť, nikde v okolí nebyl obchod a málem jsem zešílela a jela jsem úplně jinam, než kam jsem chtěla, jen abych ji dostala. Na úzkosti mi cola nevadí vůbec, naopak.
            S tou intolerancí nevím, Dr. říkala, že ji můžu mít, průjmy už mám léta, já vím, že to může být dráždivý tračník, ale tak pro jistotu jsem to chtěla zkontrolovat. Probiotika jsem brala Biopron, když jsem měla ATB a ta cena asi 130 Kč za 12 tablet mi přišla dost šílená.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *