Diskuse

Toto diskusní fórum je věnováno Panické poruše.
První panickou ataku jsem zažila v roce 2004. Tehdy pro mě musela přijet záchranka, protože jsem se úplně zhroutila. Točila se mi hrozně hlava, zvracela jsem, bušilo mi srdce a dokonce jsem na několik dní ochrnula na spodní končetiny.  Tehdy jsem byla přesvědčená, že umírám. Až později jsem se dozvěděla, že se jedná o panickou poruchu. Ataky jsem měla 2x až 3x týdně. Vždy, když to na mě přišlo, uklidnilo mě, když jsem si sedla k internetu a pročítala diskusní fóra. Ale časem se to na všech diskuzích zvrtlo na řeči o něčem jiném, než o panické poruše. Proto jsem před 6 lety založila toto fórum, které se věnuje jen této nemoci a ničemu jinému. Věřím, že za ta léta mnohým, kteří tuto diskuzi navštívili, byla k užitku. Prosím i nadále vkládejte všechny své poznatky, rady a tipy, jak se s touto zákeřnou nemocí vyrovnáváte právě vy. Ale zároveň prosím, abyste se neodchylovali od tématu, protože  příspěvky nesouvisející s PP odradí ty, kteří hledají na této diskuzi skutečnou podporu a pomoc. Věřím, že vzájemným předáváním si vlastních pocitů a zkušeností s touto nemocí spojených, se s ní dokážeme lépe vyrovnat.
Děkuji Všem Zuzka

38 289 Responses to Diskuse

  1. Aliceq says:

    Zdravím, rovněž i já mám dotaz. Máte někdo tyto stavy třes těla / třepot v obchodě zejména rukou, musíte se držet košíku, aby jste se uklidnili? Prostě jste nervózní a nic s tím neuděláte. Jsou to projevy spíše vnějšího charakteru, uvnitř jste klidní. Jak zvládáte tuto situaci vydržet? Já vím, nejlepší by bylo z obchodu odejít, ale pořád se nedá utíkat. Beru AD, ale teď mám menší výkyvy tohohle typu. Díky

  2. Daniela says:

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat,jestli máte někdo zkušenosti s Pragiolou? Dnes mi ji psychiatrička předepsala a když jsem viděla vedlejší účinky, pochytila mě hrůza. Podle potřeby jsem brala neurol a bylo to fajn, uměla jsem s ním zacházet. U Praigoly se bojím, že se nebudu mít pod kontrolou. Nevíte,jaké pocity nebo stavy mohu očekávat? Předem děkuji

    • Amarellka3 says:

      Pragiolu jsem nebrala, ale je to pregabalin, antiepileptikum a dává se na neuropatické bolesti a v psychiatrii má indikaci generalizovanou úzkostnou poruchu. Znám lidi, co ji brali a pomohla, ale i jiné, kterým moc nepomohla. Je to individuální. NÚ se neboj, každý lék je má, musí tam být uvedeny všechny. Já brala cca 46 druhů psychiatrických léků a NÚ jsem měla minimálně, i když u každého léku jich byly vyjmenované pomalu stovky. A proč ti ji Dr. nasadila? Jak často jsi brala Neurol? Držím palce, ať ti pomůže.

    • Dagmar_N says:

      Já jsem jí brala, žádné vedlejší účinky se nekonaly.

  3. Kristy28 says:

    A ty si asi trochu jinde ne 😀 radši půjdu sem než k psychoušovi bylinky je nejlepší věc než posraný AD který ničí člověka a v podstatě vůbec nepomužou když to přestaneš brat jsi jako fetak co to prostě už musí mít …. bylinkářka která poradí a má skvělý recenze na panickou poruchu 😉 je mnohem lepší 😉

    • Bára says:

      Ráda bych tě vyvedla z omylu. Samozřejmě Neuroly a spol.jsou návykové srajdy, dobré na přechodnou dobu a co nejdříve od nich pryč. S tím bych souhlasila. Pak jsou AD,tzv. třetí možná už čtvrté generace, na těch závislost nevzniká. Když budeš mít cukrovku bez inzulínu to v horších stavech také nepůjde. A takova antikoncepce, kterou matky ládují své dcery už od 15-ti je podle mě horší. Věř že jsem za 10 let vyzkoušela vše možné a bylo to přežívání a nic dlouhodobě nefungovalo. Velkou radost, že beru léky nemám. Jako člověka mě spíš změnila PP a úzkosti, léky mě vrátily do normálu. Závislost žádná, naopak, když je lépe snižuji. Když hůře přidám, ale vždy se ustalím na stejné dávce, která je i po deseti letech neměnná. Přeji ti ať ti to s bylinkami klapne a „psychouse“ (léky) nemusíš potřebovat.

      • CrazinessTV says:

        souhlasíííííím s barou,zkoušela jsem vše..rozjelo se mi to do celodenních uzkostí-od rana do rana……nemohla jsem spat,celodenní motaní hlavy bolesti na hrudi,pocení-zimnice,pocity na omdlení,pocity propadaní se do postele-když jsem ulehla,brnení po tele a další……ad me vytahli ze dna-a to opravdu ze dna z pp se to rozjelo na generalizovana uzkostna porucha-celodenní uzkosti,dekuju tomu dnu-co jsem si vzala první prašek-že jsem se rozhodla,nemohla jsem chodit ven-nikam,bylo mi zle doma všude-furt mi bylo na omdlení…učila jsem se chodit do kramu-jezdit autobusem,sedet s kamarady-nic z tohodle předtím nešlo a to veř,že jsem se snažila zuby-nechty vždy me to přemohlo

  4. Martin says:

    Zdravim lidi :)

    Mam takovy skromny dotaz – na stavy tezke ataky mam doma 30mg Lexaurin. Kdyz to na me tak jednou za 14 dni prijde (kdyz mam jet nekde na navstevu kde bude moc lidi), dam si pulku, tzn 15mg. AD neberu a samozrejme Lexaurin nekombinuju s alkoholem (ostatne od diagnozy PP jsem abstinent).

    Je zcela normalne, ze jsem z nej jeste druhy den uplne rozbity, nic moc mi nechutna a cely den bych prospal?

    • Bára says:

      Martine, myslím že to klidně možné je…hlavně jestli ho bereš občas… Co zkusit jen čtvrtku? Mně to říkala psychiatrička s Neurolem, že když nejsem zvyklá, že i půlka by mě hodně utlumila. No zatím jsem ho nemusela použít. Ale abych nebyla za hrdinku mám AD :o)

    • Amarellka3 says:

      Martine,
      kdybys měl 15 mg Lexaurinu, tak spíš možná i několik dní, tabletky jsou 3 mg a 1,5 mg :-). Možné to je, že to na tebe více působí, ospalost benzáče způsobují. Každý na léky reaguje jinak. Se mnou nic neudělá ani 8 mg Rivotrilu (no někdy už usnu, ale ráno jsem ok, ne utlumená). Tak to prober s Dr., třeba opravdu snížit dávku, nebo zkusit něco jiného. Jinak je dobře, že nebereš každý den, je to návykové a zhoršuje to hodně kognitivní funkce, já byla 3 roky na Rivotrilu, předtím Neurol, Diazepam a Oxazepam a mám dost problémy s pamětí. A je dobře, že na Lexaurin nepiješ, to opravdu není vhodné a může to být až nebezpečné.

      • Martin says:

        Kurna mas pravdu, 15mg je moc 😀 Kazdopadne jakoby na druhy den nejsem utlumeny, spis se citim divne a nic moc nesnim. Me kdyz i tech 1.5mg najede, tak mam obcas problem vyjadrit se co chci rict. Kazdopadne na to, ze to nepouzivam skoro vubec, tak posledni dve uziti mi prisly jakobych si nic nedal – a to me pak stresuje, protoze mam strach ze mi prasek nezabere…

  5. Bára says:

    Ještě něco… mně trvalo 10let než jsem se nechala přesvědčit na AD a někam vůbec šla. Ještě že mám super obvodní doktorku. Tak jsi Hani na dobré cestě, díky včasné diagnóze, se z toho dostat!

  6. Hanka says:

    Ahoj, všichni. Svou diagnózu PP znám pět dní. Ani nevím, co bych od vás chtěla slyšet. Pěkně se v tom plácám. Nejvíc se bojím, jak zvládnu roli matky. Nasadili mi Citalec 10 půlku denně a během ataky beru půlku Neurolu. Ataky mám teď vlastně jednou denně. Jsem objednaná na psychologii. Našla by se pro mě nějaká rada, jak to zvládat či slova útěchy? Díky.

    • Amarellka3 says:

      Ahoj Hani,
      jak dlouho trvalo, než ti na PP přišli? Čím dříve se to podchytí, tím větší šance, že se toho zbavíš. Citalec jsem brala také, celkem šetrné AD a na paniky mi zabral. Brala jsem ale 40 mg. Ovšem musí se začínat na nízké dávce, aby si tělo zvyklo. První týden až dva ti může být ještě hůře, ale nemusí. Já začínala na 10 mg a Dr. mi říkala, že je to placebo, že až od 20 mg to účinkuje, ale je to individuální a jak píši, nasazovat postupně, pokud nebude lépe po nějaké době, tak ti to Dr. navýší. A AD také nezabírají hned, ale to asi víš. Je dobře, že jdeš i k psychologovi, já zastávám názor, že léky jen potlačí příznaky, ale nevyřeší ti příčinu a tím pádem se to může vracet. A ty jsi těhotná, nebo máš malé dítě? Já s těhotenstvím, ještě nemám zkušenost, tak s tím neporadím, může ti být lépe, nebo hůře, ale jsi v péči, tak snad to bude dobré. Jinak co mi hodně pomáhalo, je sport. Chodila jsem každý den běhat asi půl roku. Také je fajn si o tom něco přečíst, já doporučuji knížku od Praška: Agorafobie a panická porucha, ale jsou i jiné. Neurol by ti měl zabrat, ale je návykový, takže se dává jen na chvíli při nasazování AD, nebo při atace. Moc ti držím palce, aby ti bylo brzy lépe, PP se dá zbavit, já ji měla 2-krát, naposledy v roce 2012 a od té doby ani jedna ataka (no jedna po energy drinku – ty raději nepít, pozor i na kafe a alkohol, ten mi to celé rozjel mimo jiné a po něm se mi stavy vracely).

      • Hanka says:

        Moc děkuju za odpověď. Trvalo to asi 3 měsíce. Těhotná nejsem, mám 2 děti – 3 a 5 let. S tím sportem se mi to zdá také jako dobrý nápad, sportuju ráda, tak asi taky zkusím běhat. Jen jsem teď strašně slabá, unavená a dost jsem zhubla. Vím, že je Neurol návykový, mám z něj celkem strach, jen si s tím teď prostě neumím lépe poradit. Nějakou knihu si určitě pořídím. O kávě a alkoholu už jsem taky četla, že nejsou dobré, no, co nadělám, budu se jich muset vzdát. Ještě jednou díky za odpověď, povzbudila mě!

        • Amarellka3 says:

          Tak 3 měsíce ještě jdou, u mě to trvalo přes půl roku, než neuroložku napadl psychiatr, ale jsou tu tací, kteří třeba 20 let nevěděli, že je to PP, to je síla. Já také hodně zhubla a díky běhání ještě víc, ale mně se to líbí, měla jsem 2-krát anorexii a přišlo mi to lepší, než že jsem teď po lécích jako koule. Neurolu se bát nemusíš, pokud dodržuješ rady lékaře a máš lékaře, který tím neřeší vše a ví, jak s ním nakládat. Mně v nemocnici dali 4 mg denně půl roku a pak mi to vysadili ze dne na den před propuštěním (nebyla jsem tam kvůli PP, abych tě nestrašila). Já si zjistila, že jedno slabší kafe můžu, možná i dvě. Alkohol jen výjimečně a malinko, je mi po něm hrozně zle už skoro 8 let. Jinak ale určitě nepít na Neurol. Na Citalec jsem jednou vypila litr vína a nic mi nebylo, ale nedoporučuji ti to. Já si teď dám i energeťák, bylo mi blbě po Rodeu z Normy, ale to je snad ještě horší, než Big shock, který miluji a občas si ho dám a nic mi neudělá. Prostě každý musí prozkoumat, co mu jak sedí, ale v začátcích léčby bych moc neexperimentovala. Tak ti moc držím palce.

    • Bára says:

      Ahoj Hani, roli maminky určitě zvládneš. Já s PP a úzkostí prošla dva porody a vychováván také dvě děti. Nebylo to ale vždy jednoduché ( když bylo nejhůř musela se zapojit i rodina, třeba s hlídáním) S tím hubnutím to mám také, až 10kg během měsíce. Nemá cenu se do ničeho nutit ani do sportu. Teď jsi slabá, až ti zaberou AD sama poznáš, jak se ti začne vracet energie i chuť k jídlu. Držím palce a neboj bude lépe. PS: zdravím Amarellku

      • Amarellka3 says:

        Ahoj Baru,
        jak se máš? Jinak také moc zdravím.

        • Bára says:

          Děkuji celkem dobrý…a to je snad ještě horší, jak už jsem psala, člověk je za ta léta nějak podvědomě ve střehu :0)) Znáš to? Když je něco dlouhodobě OK, přilítne nějaká ťafka. Jsem100 Zoloftu, což mi připomnělo, že jsem si ho ještě dnes nevzala…a když mě nic fyzicky nebolí, což od určitého věku je vlastně zázrak, nemám důvod na blbé myšlenky. A jak ty? Koukám, že je celkově všem asi lépe, soudím podle diskuse, někteří tu již​ dlouho nebyli. Opatruj se Amarellko :0)

          • Martin says:

            Tak konecne je slunicko, coz je prirodnim zdrojem stesti :)

          • Amarellka3 says:

            Ahoj Baru,
            tak to ráda slyším, že celkem dobrý, i když ti úplně rozumím, že to člověka tak trochu děsí, co by se mohlo stát (tedy asi ne každého, ale nás úzkostné). Já mám v hlavě tolik scénářů na to, co se stane a nejdou mi vymazat a místo abych prožívala přítomnost, tak pláču nad minulostí, nebo se děsím budoucnosti. Musím na sobě ještě zapracovat. A Zoloft je tedy ok? Já ho donedávna také brala, ale před 2 měsíci mi ho Dr. vyměnila za Magrilan a ten mi pomohl na záchvatovité přejídání (to bylo hnusné), dává se na něj, tak jsem ráda, ale OCD a jiné bohužel zůstává. Tak moc přeji, ať je dobře a žádné ťafky nelítají, zkus se radovat z každé maličkosti a prožívat to naplno a ty černé myšlenky musíme nechat někde pryč. Také se opatruj.

    • Martin says:

      Ahoj Hani,
      me to trvalo cca dva roky nez jsem se odhodlal jit k psychiatrovi, protoze me ataky byly 3x – 5x do roka, nicmene vzdy jsem si to necim oduvodnoval a nekladl tomi velkou vahu.

      AD neberu a snazim se s tim poprat bez toho. Ja osobne beru Tryptofan (ten se ale s AD nesmi kombinovat, protoze na bazi samotneho tryptofanu AD funguji :) ). Nicmene co muzes je urcite Trazalka, B-Komplex a urcite bych ti doporucil i nechat si napsat Magnosolv.

      Jak uz tady bylo psano – v prvni rade se vyvaruj agresivnim manipulatorum s psychikou a to je kofein, alkohol a nikotin. Nevim kolik ti je let a co delas ve volnem case, ale pokud si semtam zakouris marihuanu, tu vypust taky – osobne jsem ji uzival na migreny a uklidneni, nicmene stavy uzkosti jeste vic prohlubuje.

      Venku mame krasne a tak to chce zamestnat telo i mysl – sport. Nejlepsi je beh nebo koleckove brusle.

      Pokud na tebe ataka jde, nebran se ji, nicemu si nepomuzes :) Nech ji volne plynout. Oklamej svou mysl a delej jakoby se nic nedelo a pokracuj v tom, co jsi delala do te doby. To my si paniku vytvarime a pokud hlave sami rekneme, ze se nic nedeje a nebudeme ji dal krmit katastrofalnimi predstavami, pak sama odejde – sam to znam a mockrat mi to pomohlo.

      V prvni rade je nejdulezitejsi si uvedomit, ze to fyzicky nic neni a NEHROZI. Buseni srdce, motani hlavy, napeti ve svalech, nedostatek dechu – tohle vsechno jsou fyzicke projevy paniky a maji tve telo pripracit na utek nebo boj. Vse se zlepsi, az si hlava uvedomi, ze neni duvod panikarit :) Me pomahalo napriklad i zamestnat pri prichazejici panice hlavu tim, ze jsem napriklad pocital kolik mam po byte zelenych veci, kolik cernych. Pocital jsem kolik spar je mezi kachlickama atd :)

      Drzim palce a verim, ze to zvladnes. Kdyby jsi videla jake ja mel stavy pred dvema mesici, tak bys neverila. Chce to na sobe pracovat a vypustit ze zivota spoustu stresoru a zacit mit zbytecnosti takzvane u prdele :)

      Krasny den preji!

  7. Kristy28 says:

    Ahoj všichchni tak rekord bez PP měsíc a půl nechápu to ani myšlenka na nic ničeho se nebála byla jsem to zase já a dnes v práci mě to přepadlo úzkost mám zmatené myšlenky nevím co mi to vyvolává jsem jinak ok, jsem unavená hodně z toho za krkem mě bolí snad to zase přejde

  8. verine says:

    Ahojte, este som dostala tip, ze by mohli na PP zaberať Bachove kvapky. Ja osobne uz netrpím PP, a pocas nej som o nich nevedela, takze odskusane ich nemam. Ani to neberte ako reklamu, ja s tym nepracujem. Sama som nechcela AD-čka na paniku, takze sok skusala všeličo. Mne PP nakoniec odišla sama.
    PS: ak niekomu pomoze, ušetrím vam aspon námahu :) : odskúšané pri PP – Ľubovník (Třezalka)/bez zmeny, Saframyl/ bez zmeny (dost drahý, a brala som ho pol roka), Sedatif PC /bez zmeny, Deprim/ tiez bez zmeny.

    • Kristy28 says:

      Ahoj mám bachovky krizovky hodně pomáhájí když cítím že to na mě jde hned si nakapu a je mi lépe :) za měsíc jsem objednaná k pani co se zabývá psychických nemocí přes přírodní cestou sice zaplatím za to poměrně dost ale co neudělat pro psychickou pohodu :)

    • Martin says:

      Me pomaha tato trojkombinace – L-Tryptofan, Trezalka, B-Komplex. Hlavne jsem se zbavil toho neustaleho kazdodenniho napeti a pocitu uzkosti. Urcite v tom hraje i roli, ze je venku konecne slunicko a je porad co delat, ale jsem konecne rad ze je PP na ustupu.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *